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 Un peu mal aux genoux, j'ai couru 40 minutes ! Vos avis!

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jennifer75
 
 


Féminin
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MessageSujet: Un peu mal aux genoux, j'ai couru 40 minutes ! Vos avis!   Un peu mal aux genoux, j'ai couru 40 minutes ! Vos avis! EmptySam 25 Avr - 19:01

Bonjour bonjour sourire

J'ai couru aujourd'hui pendant 40 minutes. Ca faisait un peu plus d'un mois que je n'avais pas couru car tendinite aux genoux. J'ai repris mercredi (20 min) et aujourd'hui (40 min). Et voilà, j'ai un peu mal partout et aussi aux...genoux!

Thumb down

Mais je ne boite pas je peux marcher hein! Est-ce que c'est ma tendinite qui c'est ré-enclenché cette p... ou bien c'est normal d'avoir un peu mal?... rambo

Merciii. bisous
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yoyo
 
 
yoyo

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MessageSujet: Re: Un peu mal aux genoux, j'ai couru 40 minutes ! Vos avis!   Un peu mal aux genoux, j'ai couru 40 minutes ! Vos avis! EmptyDim 26 Avr - 10:27

je dirai normal,ton corp doit se remettre au travail...panique pas, ça va gazer super super super
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Erik
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Erik

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MessageSujet: Re: Un peu mal aux genoux, j'ai couru 40 minutes ! Vos avis!   Un peu mal aux genoux, j'ai couru 40 minutes ! Vos avis! EmptyDim 26 Avr - 11:40

Force pas trop quand même, cool Cool
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jennifer75
 
 


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MessageSujet: Re: Un peu mal aux genoux, j'ai couru 40 minutes ! Vos avis!   Un peu mal aux genoux, j'ai couru 40 minutes ! Vos avis! EmptyDim 26 Avr - 13:46

J'ai remarqué un truc aussi c'est que quand je m'étire, comme on fait le matin par exemple, et bien c'est bizarre mes jambes... Je sens que je ne peux pas sinon ça va faire mal même si sur le coup je n'ai pas mal, et aussi qd je m'assoit et que je met ma jambe sur l'autre (comme sharon stone ds basic innstinct^^) bah au bout d'un moment j'ai mal aux genoux car ça pèse l'autre jambe... C'est pas normal :'(
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Sylvie
 
 
Sylvie

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MessageSujet: Re: Un peu mal aux genoux, j'ai couru 40 minutes ! Vos avis!   Un peu mal aux genoux, j'ai couru 40 minutes ! Vos avis! EmptyMar 28 Avr - 12:08

Salut Jenny! salut

Ah les genoux! Tous ces symptômes sont normaux rassure toi.

En revanche, la douleur devrait passer quand même avec le repos.

Je te conseillerai de consulter un médecin du sport, si tu le peux, qui t'enverra peut-être chez un podologue.

Ceci dit, c'est toi qui vois.

Bisous

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yoyo_44
 
 
yoyo_44

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MessageSujet: Re: Un peu mal aux genoux, j'ai couru 40 minutes ! Vos avis!   Un peu mal aux genoux, j'ai couru 40 minutes ! Vos avis! EmptyMar 28 Avr - 14:33

ouai va voir ton poto le médecin....allé....allé ! mort de rire
(en plus tu l'adore hein !? nan ? je me trompe Mr. Green moqueur )
sérieux ! fait attention a t'es genoux quand meme !
tchuss bisous
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dedette
 
 
dedette

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MessageSujet: Re: Un peu mal aux genoux, j'ai couru 40 minutes ! Vos avis!   Un peu mal aux genoux, j'ai couru 40 minutes ! Vos avis! EmptyMar 28 Avr - 20:26

normal,fallait pas doubler la deuxième sortie,
faut rester sur du court à la reprise
25mn 3xsemaine

un organisme de sportif de se batti pas en qq'sorties ,il faut du temps et de la patiente ok

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