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 Question sur la libération d'endorphines+music!!

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jennifer75
 
 


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MessageSujet: Question sur la libération d'endorphines+music!!   Question sur la libération d'endorphines+music!! EmptyDim 5 Avr - 15:32

Coucou!

Est-ce vrai que courir avec de la music empêche la libération d'endorphines???

Merci

Ps: Et vous, dites moi si vous courez toujours avec de la music ou pas??
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MessageSujet: Re: Question sur la libération d'endorphines+music!!   Question sur la libération d'endorphines+music!! EmptyDim 5 Avr - 15:55

pour les endorphines ... je sais pas ,je suis seulement draisseur d'ours ...par contre un débat à déjà été ouvert sur music or not music !!! Wink
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Question sur la libération d'endorphines+music!!   Question sur la libération d'endorphines+music!! EmptyDim 5 Avr - 17:26

pour ma part, je dirais ..............SATURDAY NIGHT.....et que tout le monde se leve et danse.... youpi youpi bourré
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Erik
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Erik

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MessageSujet: Re: Question sur la libération d'endorphines+music!!   Question sur la libération d'endorphines+music!! EmptyDim 5 Avr - 18:56

Pouahhh Yoyo !! Saturday night mort de rire mort de rire

Y'a longtemps que t'as pas allumé l'autoradio toi bourré
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jMk
 
 
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MessageSujet: Re: Question sur la libération d'endorphines+music!!   Question sur la libération d'endorphines+music!! EmptyDim 5 Avr - 21:01

Hello,


Je fais mes sorties avec ma music, c'est bien...Ce matin, j'ai essayer de prendre mon MP3 pour l'épreuve de 10 kms. Je l'ai éteind à la mi-parcours.

Je ne sais pas si c'est due à un manque d'endorphine, j'sais même pas ce que c'est........ drunken
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MessageSujet: Re: Question sur la libération d'endorphines+music!!   Question sur la libération d'endorphines+music!! EmptyLun 6 Avr - 10:21

pour ma part je cour jamais avec la musique... non non ..préfere écouter les zio-zio ! Very Happy
mais c mon choix Wink
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MessageSujet: Re: Question sur la libération d'endorphines+music!!   Question sur la libération d'endorphines+music!! EmptyLun 6 Avr - 11:29

La chanson qui endort Fine, c'est :
FAIS DODO,
MA PETITE FINE,
FAIS DODO,
TU AURAS DU GATEAU
maman est en haut
papa est en bas
etc... salut
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MessageSujet: Re: Question sur la libération d'endorphines+music!!   Question sur la libération d'endorphines+music!! EmptyLun 6 Avr - 15:32

oups oups oups ça va de mal en pis (e) de vache....
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MessageSujet: Re: Question sur la libération d'endorphines+music!!   Question sur la libération d'endorphines+music!! EmptyLun 6 Avr - 15:50

mort de rire ca doit etre sympa les soirés barbecue....chansons paillardes...ect ! moqueur
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MessageSujet: Re: Question sur la libération d'endorphines+music!!   Question sur la libération d'endorphines+music!! EmptyLun 6 Avr - 16:36

heuuu ... sur ce coup là , je suis pas solidaire ..... pale

en pleine régression le tricycle !!!! Shocked
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dedette
 
 
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MessageSujet: Re: Question sur la libération d'endorphines+music!!   Question sur la libération d'endorphines+music!! EmptyLun 6 Avr - 19:57

pour ceuxce qui ne savent pas :


Endorphine


Découvertes dans les années 1970, les endorphines (de morphine et endogène) sont des neurotransmetteurs agissant sur les récepteurs opiacés. On les retrouve entre autres dans le cerveau et la moelle épinière ainsi que dans le système digestif.

Histoire [modifier]

Les premières endorphines ont été découvertes par John Hughes et Hans Kosterlitz dans le cerveau d'un cochon. Ils appelèrent celles-ci enképhalines (du grec enkephalos: dans la tête). D'après une étude (à compléter), il a été démontré que ces récepteurs opiacés provoquaient chez les mammifères des sensations de plaisir. Une expérience consistait à présenter à un rat une petite pédale qui en l'actionnant transmettait une décharge électrique activant ces récepteurs. Le rat actionne tout d'abord la pédale par hasard, puis rapidement l'animal comprend et appuie de plus en plus fréquemment, jusqu'à ne plus se nourrir et finit par mourir. Les recherches actuelles mettent en évidence des réseaux plus complexes que ceux découverts dans les années 1970, la neuro-imagerie va probablement remettre en question le modèle causaliste linéaire qu'on utilise depuis lors pour expliquer toutes sortes de dépendances. Les recherches sur la complexité et la spécificité des mécanismes du plaisir, de la dépendance ou des addictions en sont aux balbutiements.

Dépendance [modifier]

Certains produits contenus dans le tabac ou dans l'alcool, ayant des structures moléculaires proches de celle des endorphines, sont parfois utilisés pour déclencher une sensation de bien-être. Mais on prend alors le risque de devenir dépendant et de fragiliser l'équilibre du cerveau. En faisant de l'exercice physique, la fabrication d'endorphines peut être augmentée jusqu'à cinq fois la quantité normale. C'est pourquoi on recommande souvent aux personnes un peu déprimées, aux anciens fumeurs ou aux anciens buveurs de reprendre une activité physique régulière (jogging, vélo, natation) d'au moins 30 minutes par jour à un rythme soutenu car celle-ci augmente naturellement

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MessageSujet: Re: Question sur la libération d'endorphines+music!!   Question sur la libération d'endorphines+music!! EmptyLun 6 Avr - 22:11

... Il est vrai que je cours quasi toujours avec la musique, cela m'occupe l'esprit ; sur une longue distance, j'aime mettre de la musique rythmée lorsque je décide d'accélérer, et de la douce si je décélère (récup), il m'est arrivée sur de longs trails de 55 km en plein cagnard, de me dire qu'à la moitié du MP3, je serais arrivée... Quelquefois, ma foulée est au même rythme que la musique, ce qui me permet de me dire, par exemple je tiens toute la chanson ou je la remet pour garder le même rythme plus longtemps.
Je me fais des jeux de ce style. Très ludique la peste.
Ou bien pour m'encourager, je me dis qu'à l'arrivée, je mange une tablette de chocolat noir... des trucs de ce style...

Sur le blog JENNI, j'ai mis un article "courir en musique".

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MessageSujet: Re: Question sur la libération d'endorphines+music!!   Question sur la libération d'endorphines+music!! EmptyLun 6 Avr - 22:44

top dedette thumleft thumleft on me pose souvent la question au resto, alors je réponds que le mieux est de venir courir..... thumleft oups
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MessageSujet: Re: Question sur la libération d'endorphines+music!!   Question sur la libération d'endorphines+music!! EmptyMar 7 Avr - 0:02

Il me semble plutôt que la musique, si elle nous est agréable, contribuerait à la production d'endorphines.

Je ne suis pas expert mais... la musique que j'aime améliore mon état mental et physique.
Donc possiblement contribue à, ou ne s'oppose pas à la production d'endorphines.

Je cours rarement avec de la musique parce que je trouve malcommode la manipulation de mp3 et parce que souvent je ne veux pas avoir de distraction, mais j'aime quand même çà.
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MessageSujet: Re: Question sur la libération d'endorphines+music!!   Question sur la libération d'endorphines+music!! EmptyMar 7 Avr - 8:42

Des endorphines dans le système digestif et dans le cerveau, eh bien voila d'où vient la (les) forme(s), hein Tonton et la j'ai rien inventé Razz
Je précise que je ne suis complice de personne, c'est pas ma faute si Dédette a trouvée la solution clown
Il n'y a qu'un truc qui me chiffone, c'est le cochon, quoique!!!! Mr.Red
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MessageSujet: Re: Question sur la libération d'endorphines+music!!   Question sur la libération d'endorphines+music!! EmptyMar 7 Avr - 10:37

mort de rire Ca va cesser les âneries, ou bien?

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MessageSujet: Re: Question sur la libération d'endorphines+music!!   Question sur la libération d'endorphines+music!! EmptyMar 7 Avr - 10:51

Sylvie a écrit:
mort de rire Ca va cesser les âneries, ou bien?

Qui raconte des aneries ?? Dédette ?? oups


for you for you
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MessageSujet: Re: Question sur la libération d'endorphines+music!!   Question sur la libération d'endorphines+music!! EmptyMar 7 Avr - 10:53

Sylvie a écrit:
mort de rire Ca va cesser les âneries, ou bien?

Ah non ,tu vas pas recommencer, elle est pas possible cette nana, oui je sais, rendort toi Fine, c'est rien maman a sa crise mort de rire
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MessageSujet: Re: Question sur la libération d'endorphines+music!!   Question sur la libération d'endorphines+music!! EmptyMar 7 Avr - 16:38

des machins fines dans le système digestif passe encore , çà me gonfle Mr. Green .. mais au niveau du cerveau çà doit faire un sacré dégat Shocked pale ...... hein trois roues ???
pis arrètes de te réfugier derrière les filles pour sortir tes anneries Evil or Very Mad
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MessageSujet: Re: Question sur la libération d'endorphines+music!!   Question sur la libération d'endorphines+music!! EmptyMar 7 Avr - 20:42

j'ai abandonnè le mp3,les oreillettes n'arretent pas te dègringuoler ,

par contre,sur certaines course,il y a le long du parcours,des groupes musicaux de tout genres , moi j'aime bien ça booste
orchestre
conclusion: ça doit influencer sur les endorphines

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MessageSujet: Re: Question sur la libération d'endorphines+music!!   Question sur la libération d'endorphines+music!! EmptyMar 7 Avr - 21:28

Monsieur TRITRI A DIT :

Citation :
Ah non ,tu vas pas recommencer, elle est pas possible cette nana, oui je sais, rendort toi Fine, c'est rien maman a sa crise

mort de rire mort de rire mort de rire

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MessageSujet: Re: Question sur la libération d'endorphines+music!!   Question sur la libération d'endorphines+music!! EmptySam 16 Jan - 14:52

moi, les entainements toujours en musique, les compet ,jamais !!!!
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MessageSujet: Re: Question sur la libération d'endorphines+music!!   Question sur la libération d'endorphines+music!! EmptySam 16 Jan - 19:37

dommage, tu peux pas courir à la sensation ...
c'est si ennuyeux que ça de courir ???
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