Au menu ce week-end !!

Fra... s'échappe et yo.. arrive à foulées supersoniques pour nous écr....la tronche à nous les vieux
Sal.....ds, le peuple aura vos peaux

[quote="hemil"]

Ramboo a écrit:

[b][color=blue][font=Comic Sans Ms]

Go FredO tu vas t'amuser
Bon !!! pour Yo, Pfff!!! en 1h15 c'est réglé & James allez !!!! les cht'i en force, (sans moi ce week )

Seb de Lambres : Semi Marathon de Lorgies (62) ou marathon de l'edhec à Villeneuve d'Asc (59)

Il fais beau normalement jusque midi ... j'ai toujours mal au dos mais les affaires sont préparées et le dossard récupéré ... go go go pour 42...
Arf. Comme il s'agit de la première édition de cette course ce sera en "mode reporter" ce dimanche. je vise pas le temps ...

bon raid et chrono à tous

euh...pour yoyo, trail de 18km a penne d'agenais.... décidé au dernier moment car dimanche sortie de 30km...alors j'y vais cool!

yoyo a écrit:

euh...pour yoyo, trail de 18km a penne d'agenais....

Je crois que c'est lundi ?

3 AVRIL 2010
Hemil : Grand Prix Colline à Rousson, 4,6 km

4 AVRIL 2010
Ramboo : semi marathon de St André-lez-Lille (59)
Seb de Lambres : Semi de St André (59)
CDD : Trail des Vieilles Pierres, Oppède le Vx (84) 22km, 1380mD+
Jymm : trail des Citadelles 73kms 3400 D+ lavelanet (09)

5 AVRIL 2010
dplmanager : les boucles laurentines à St Laurent du var (06) 10km
Francky & Cricri :10km St Laurent du var
Barbara : Giro Media Blenio 10km à Dongio (CH)
Yoyo : Trail de Penne d'Agenais (47) 18km


Bon W.E. Pascal à tous

Dimanche 11 avril : rando au "prés de cinq sous" au pied du Vercors rammasser les jonquilles à 800m d'altitude

11 AVRIL 2010
Forest , Phil84 , Yoyo , Gilles302 , Sylvie : Marathon de Paris
Cyril : course Marcellinoise (42) 14km

Allez ! à vos baskets les marathoniens

Cyril, comme on a dit !

Bonne rando Dedette !

Et ben moi, 10 bornes en solo (ekiden)

Bon marathon et bonne course à tous !!

Sylv1 tu fais tes ekiden en solo ? moi je les fais en équipe

non !!!
l'ékiden, c'est (bien sûr !!!) à 6, mais ma course perso sera un 10-bornes ...
avec avant, et après, le soutien des cop's

bon run à tous !!!!

17 AVRIL 2010
Tricycle : Raidlight Ultra Trans Aubrac Laissac (aveyron) 105 km

18 AVRIL 2010
Seb de Lambres : marathon de Marseille
naranja , dplmanager , Cricri : 10km de Nice
Lan , Hemil : trail l'anaventure Gignac (34 ) 26 kms
Pierre : Championnat de France du 10km a vitry
Jymm : Trail du Camp de César à Orsan (30) 44km 2265D+

Un gros encouragement pour Tritri

Et bonne course à tous !

Merci Ramboo! Je dégomme le thym et voui en short dimanche!

Christine en short... et je vais louper ça!!!
Dpl & Naranja Go Go les niçois, on ne lâche rien et on fait tomber le chrono


Goood luuuck à Tritri
et à notre autre marseillais du week-end!
Pierrot, tu cartonnes au champ de France!!!


@Hervé... Gignac pas très loin du pont du diable!!! surplombant l'Hérault.
à Gignac, j'y suis allé 3 fois pour participer à la cyclosportive la Roger Pingeon, (vainqueur d'un Tour de France et d'un Tour d'Espagne) de bons souvenirs... et de beaux paysages plus loin vers le cirque de navacelles

Bref, BONNE CHANCE, BON WEEK-END A TOUS!!!


Cricri normalement sortie deux roues dimanche matin avec une copine de l'ASO Antibes, et moi je vais essayer de venir à bout de ma sortie de 180 bornes, c'est pas gagné! (surtout qu'il y'a notre dame des anges à grimper)


à+

Bon week end sportif ( ou autres ) à toutes et tous

23 AVRIL 2010
Jymm : 6666 Occitane 34320 VAILHAN 118kms 6666d+

24 AVRIL 2010
Yoyo : 50km de belves (24)
FredO : Le Trail de la Faïence 42 Km

25 AVRIL 2010
Gilles302 : 10KM Planet Jogging bois de Boulogne
CDD , Phil84 : La Lubéronde, Oppède le Vx (84) 18,5km, 540mD
Tricycle : Les Traces de Deaux (30) 15,2km
dedette : les chemins de chatu"


Bonne fin de semaine à tous

bonne course à tous

GO GO !!! va faire chOOOOOOOOOOO!!!!!
va y avoir du monde aux inscriptions

J'espère que je ne suis pas seul à travailler ce 1er Mai ?


1 MAI 2010
Hemil : semi de Nîmes
Barbara : Stralosone, Losone, 10 km


Ah non ! Il y a heureusement Barbara

et moi,et moi,et moi !
c'est pas que je coure pas officiellement que je suis au chomdu
meme si je force pas trop souvent
j'espere qu'il ne pleuvra pas
suis rentré,c't'aprem,juste a temps

8 MAI 2010
Gilles302 : La course du sanglier à Cerny (91) 21,5km 500mD+
Barbara : Tesserete- Gola di Lago (CH) 7km200 494m D+

Week-end du 8 au 9 MAI 2010 ou les aventures de la planète à Crest ! Week-end du 8 au 9 MAI 2010 ou les aventures de la planète à Crest !
Jymm , Gégé45 , Tricycle : 100kms les aventuriers du bout de la Drôme
Tricycle , Jymm , Yoyo , Hemil , Eve , Pastis51 , Phil84 , Forest : 42 kms maratrail
Syl1 , Cricri , Francky06 , Ema : 21kms semi marathon Ero
Francky06 : 12kms des mousquetaires
Dédette : rando 21kms

9 MAI 2010
Ramboo : marathon du mont st Michel
13mille : La ronde Nansaise à Nans les pins (83) 16km
Seb de Lambres : Trail du Patois à Ohlain (62) 29kms 755D+


Ça y est

Bonne fin de semaine à tous !

va y avoir du boulot

oui mais tu assures grave!!!!

n'y penses pas Phil .... attends les CR avant de monter le classement ... ça nous motivera tous .... (surtout moi ...) à ecrire plus vite ...

n'oublies pas les photos et les vidéos svp.

bon run à tous.

15 MAI 2010
Cyril : La Forestière : course nature de 19,5 Km 750m +

16 MAI 2010
Seb de Lambres , Ramboo : Marathon de la route du Louvres (Lens - Lille)
Hemil , Tricycle : Les foulées marguerittoises 5km

bon pour Cyril c un peu tard mais à seb et ramboo, bon marathon

Bon run à tous !

bon' course à vous !!!!

Merci phil !

Bonne course à tous et bonne fin de semaine !

pour moi, vu que je suis pour deux jours dans le Gard, je participe à une petite coursette avec Tricycle avant de repartir sur............paris.