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 les 100km de Saint-Nazaire-les-eymes

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Christian
 
 


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MessageSujet: Re: les 100km de Saint-Nazaire-les-eymes   Jeu 23 Fév - 21:00

Aie ..........

Le meilleur des diagnostics reste celui du médecin !!!!!

Alors..... nous attendons le verdict.........
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Alex
 
 


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MessageSujet: Re: les 100km de Saint-Nazaire-les-eymes   Jeu 23 Fév - 21:56

Phil84 a écrit:
salut,
résultat de l'écho : hernie inguinale de 9 mm, je vois mon doc demain pour la suite à donner
@+
phil
Salut Phil!
Je viens de tomber sur ton message ou tu indiquais une hernie ingnuinale,alors pour ton info je me suis fais opérer en janvier 2004 d'une hernie inguinale bilatérale(des 2 coté!)on ma poser des plaques par célioscopie.Après l'intervention 2 a 3 jours de douleurs apres petit a petit ça iras! et reprise progressive du sport 1 mois environ après!
Je dois te dire que 2 ans après j'ai tjrs quelques petites "douleurs"et le coté droit est inflammer(ganglions gonfler dans l'aine et dans le haut de la cuisse(ischios) surtout apres une periode d'effort (cap etc..)j'ai consulter doc et chirurgien durant la premiere année qui m'on dit que je devais faire avec car a cette endroit c'est pleins de nerf,muscles et que les plaques qu'on te poses c'est un corps étranger etc..
Alors je fais avec!
Tiens nous au courant et en cas ou n'hésite pas je suis a ton service pour plus d'infos,mais si tu as une hernie inguinale une seule solution l'opération! bienvenue au club!!
a+
Twex soleil
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luneo
 
 


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MessageSujet: Re: les 100km de Saint-Nazaire-les-eymes   Jeu 23 Fév - 22:59

hello phil !!

pas cool l'info , tiens au courant du verdict de ton toubib!!
Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad Evil or Very Mad Shit Shit
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Erik
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MessageSujet: Re: les 100km de Saint-Nazaire-les-eymes   Jeu 23 Fév - 23:20

Salut Phil,

Pas trés réjouissant tout ça, j'te souhaite bon courage Wink
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forest
 
 


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MessageSujet: Re: les 100km de Saint-Nazaire-les-eymes   Ven 24 Fév - 8:48

Salut phil
Pas cool du tout, en attente du verdict final,
tiens nous au courant
on est avec toi.
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Phil84
 
 


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MessageSujet: Re: les 100km de Saint-Nazaire-les-eymes   Ven 24 Fév - 17:46

salut,
les dernières nouvelles : pas de risques pour le moment, l'hernie vient juste de sortir. il faut juste que j'évite de forcer violement sur les abdos donc je peux courir d'après mon doc qui m'a bien rassuré.
donc sauf souçis, je ferai st nazaire puis paris ensuite je passerai sur le billard et 1 mois de repos ensuite
meme si la gene est présente on continue thumleft
@+
phil
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Christian
 
 


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MessageSujet: Re: les 100km de Saint-Nazaire-les-eymes   Ven 24 Fév - 22:47

Salut Phil

Une nouvelle quelque peu rassurante.

Même si tu dois passer sur le billard, tu sais au moins ce que tu as.

Promis, à St Nazaire, Lunéo et moi on essaiera de veiller sur toi.
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luneo
 
 


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MessageSujet: Re: les 100km de Saint-Nazaire-les-eymes   Ven 24 Fév - 23:30

Boule a écrit:
Salut Phil

Promis, à St Nazaire, Lunéo et moi on essaiera de veiller sur toi.

ok mais au départ parce aprés dur dur de le suivre !!!!!!! Mr. Green Mr. Green mort de rire mort de rire
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KarBone
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MessageSujet: Re: les 100km de Saint-Nazaire-les-eymes   Sam 25 Fév - 13:38

OUf tu es fixé sur le pb, bon courage pour St Nazaire et une petite opération et tu seras encore plus tranquille sourire
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chocotoff
 
 


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MessageSujet: Re: les 100km de Saint-Nazaire-les-eymes   Sam 25 Fév - 16:54

En pensée avec toi, bon courage !
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Alex
 
 


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MessageSujet: Re: les 100km de Saint-Nazaire-les-eymes   Sam 25 Fév - 17:26

Phil84 a écrit:
salut,
les dernières nouvelles : pas de risques pour le moment, l'hernie vient juste de sortir. il faut juste que j'évite de forcer violement sur les abdos donc je peux courir d'après mon doc qui m'a bien rassuré.
donc sauf souçis, je ferai st nazaire puis paris ensuite je passerai sur le billard et 1 mois de repos ensuite
meme si la gene est présente on continue thumleft
@+
phil

Salut Phil84!!
bienvenue au club des opérer d'hernies inguinales!! amis youpi youpi youpi youpi youpi youpi(je te bat moi c'était des 2 cotés!! fête )
Attention a la reprise,très progressive.......après ça dépend de chacun!
Un bon conseil, ne fait pas de gros éffort en attendant!
a+
Twex soleil
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eve
 
 


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MessageSujet: Re: les 100km de Saint-Nazaire-les-eymes   Dim 26 Fév - 10:13

une petite visite au site après une semaine de vacances...et je vois qu'il n'y a pas que des bonnes nouvelles...
Bon courage Phil. Je pense que tu dois malgré tout être rassuré d'avoir un diagnostic précis du problème, c'est mieux que de rester dans le doute...mais un 100km + 1 marathon...est-ce vraiment bien raisonnable?
Quand je lis le conseil de Twex qui est déjà passé par là "ne fais pas de gros efforts en attendant"....je me dis que si ce n'en sont pas, de gros efforts, alors....j'y comprends + rien....... Evil or Very Mad
Sois prudent quand même!
Ah, ces coureurs, ce sont tous des gens très, très, très particuliers, et courageux! salut
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Phil84
 
 


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MessageSujet: Re: les 100km de Saint-Nazaire-les-eymes   Dim 26 Fév - 14:24

grosse semaine d'entrainement :
lundi : 14.5 km à 5'01/kil
lundi soir : 13.9 km à 4'34 (dont 4km à 3'58 )
mardi : 11.7 km à 5'07
mercredi : 19.7 km à 4'29 ( dont 20* 1'30 R: 1' )
jeudi : 9.4km à 5'19
samedi : 25.5 km à 5'02
dimanche : compet à morières (84) 14.2 km, 190m D+,-
56'25 ( 3'58/kil ), 35°, 17° sénior
dimanche : échauff + récup compet 11.94 km à 5'31
total : 120.8 km
sans cette p... d'hernie le moral serait au top, j'espere que cela tiendra
RDV demain avec le chirurgien et merci vous etes super
@+
phil
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hervé
 
 


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MessageSujet: Re: les 100km de Saint-Nazaire-les-eymes   Dim 26 Fév - 17:25

Salut Phil84

Bravo pour ta course et ton chrono !!!!!! sacrée semaine d'entrainement en qualité et quantitée malgré ta douleur je pense que tu gères au mieux mais quelle allure affraid . Bonne récupération et bonne prépa

salut
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Erik
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MessageSujet: Re: les 100km de Saint-Nazaire-les-eymes   Lun 27 Fév - 10:33

120 bornes dans la semaine, quel courage thumleft Je pense qu'il faut que tu situes maintenant tes entraînements plutôt en endurance, les fract ou tout autres accélérations ne seraient pas les bienvenues avec cette hernie.

Code:
dimanche : compet à morières (84) 14.2 km, 190m D+,-
56'25 ( 3'58/kil ), 35°, 17° sénior
Envoies moi les resultats complets, tu mérites bien tes points pour le trophée Wink
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Phil84
 
 


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MessageSujet: Re: les 100km de Saint-Nazaire-les-eymes   Lun 27 Fév - 23:14

salut,
dernieres nouvelles : le bon j'ai vu le chirurgien aujourd'hui, pas d'opération en vue, l'hernie est bien là mais elle ne serait pas la cause de ma douleur vu que je n'ai pas mal à cet endroit donc il prefere attendre l'evolution de la bete avant d'opérer
le - bon je ne sais pas d'ou vient cette douleur donc on ne sait jamais, peut etre que cela partira comme c'est venu :? :?
@+
phil
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Christian
 
 


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MessageSujet: Re: les 100km de Saint-Nazaire-les-eymes   Mar 28 Fév - 10:14

Ouais !!!!!!

Peut-être est-ce au niveau des ligaments ou ... musculaire Question Question Question
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Phil84
 
 


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MessageSujet: Re: les 100km de Saint-Nazaire-les-eymes   Dim 5 Mar - 14:29

semaine 12 plan 100km st nazaire ( récup ) :
mardi : 9.38 km à 4'58/kil
jeudi : 37.95 km à 4'58
samedi : 12 km à 5'05
dimanche : 13.24 km à 4'40
total : 72.57 km
j'ai fait ma sortie longue avec les asics DS trainer Shit Shit
samedi Mad Mad
dimanche : thumleft thumleft
la douleur au ventre va beaucoup mieux Very Happy Very Happy
plus que 2 semaines
@+
phil
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eve
 
 


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MessageSujet: Re: les 100km de Saint-Nazaire-les-eymes   Dim 5 Mar - 15:05

ah, et bien, bonnes nouvelles, contente pour toi what !!
bon courage pour la suite what !!
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Christian
 
 


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MessageSujet: Re: les 100km de Saint-Nazaire-les-eymes   Dim 5 Mar - 15:12

Eh oui !!!

St Nazaire dans 2 semaines ok

105 kms au compteur pour c'te semaine
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eve
 
 


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MessageSujet: Re: les 100km de Saint-Nazaire-les-eymes   Dim 5 Mar - 16:43

courage les cent-bornards what !! what !! what !!
mais on est sûr que vous n'en manquez pas trop bon trop bon trop bon
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Christian
 
 


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MessageSujet: Re: les 100km de Saint-Nazaire-les-eymes   Dim 5 Mar - 17:25

MERCI EVE coucou


Vu l'entrainement qu'on suit, du courage on en a. Mais ce qui peut nous manquer c'est la force. pompes
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MessageSujet: Re: les 100km de Saint-Nazaire-les-eymes   Dim 5 Mar - 22:08

ça, je ne crois pas...sur ce genre d'épreuve, la force est surtout toc toc là dedans what !!

Et vous pensez mettre combien de temps, sur ce 100km ?
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Phil84
 
 


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MessageSujet: Re: les 100km de Saint-Nazaire-les-eymes   Lun 6 Mar - 13:52

Boule a écrit:
Eh oui !!!

St Nazaire dans 2 semaines ok

105 kms au compteur pour c'te semaine

bonne semaine thumleft
+ que 12 jours !!!
@+
phil
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MessageSujet: Re: les 100km de Saint-Nazaire-les-eymes   Lun 6 Mar - 14:00

eve a écrit:
ça, je ne crois pas...sur ce genre d'épreuve, la force est surtout toc toc là dedans what !!

Et vous pensez mettre combien de temps, sur ce 100km ?

salut eve,
tant que les jambes suivront, la tete ça ira surtout que normalement mon fils fera qq tours avec moi ( en vélo ) ce qui n'était pas prévu au départ
objectif : - de 9h
@+
phil
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MessageSujet: Re: les 100km de Saint-Nazaire-les-eymes   Lun 6 Mar - 17:57

moins de 9h...ça laisse rêveur!
c'est un super temps!

Sympa d'avoir son fils à ses côtés dans un moment pareil what !!
Bonne suite de préparation...quant à nous(je ne pense pas m'avancer trop en incluant les autres habitants de cette planète) nous attendons déjà avec impatience vos CR, et penserons bien à vous le jour j trop bon
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Christian
 
 


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MessageSujet: Re: les 100km de Saint-Nazaire-les-eymes   Lun 6 Mar - 21:28

Salut Eve. coucou

Il est clair qu'en ultra le moral y est pour beaucoup. ok

Pour ce qui est du chrono, je préfère ne pas me prononcer. Car malgré que j'ai déjà couru de grandes distances, ce sera mon premier 100 bornes. Mon objectif premier est donc d'atteindre le km 100
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MessageSujet: Re: les 100km de Saint-Nazaire-les-eymes   Jeu 9 Mar - 7:28

hello!!


il est bien de ne pas se donner d'objectif précis mais je sais par expèrience que tu as dans ta tête une petite idée de ton temps souhaité donc j'espere que tu l'atteindras !!!!

a bientot boule !!
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Christian
 
 


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MessageSujet: Re: les 100km de Saint-Nazaire-les-eymes   Jeu 9 Mar - 21:28

Un malin ce Lunéo !!!!!!

On ne peut rien lui cacher Laughing

A + dans 8 jours
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MessageSujet: Re: les 100km de Saint-Nazaire-les-eymes   Sam 11 Mar - 23:22

semaine 13 plan 100km st nazaire :
lundi : 12.2km à 5'02
mardi : 19km à 4'31 ( 3*15' à 4'02 )
jeudi : 13.2km à 4'58
samedi : 19.67km à 5'02
total : 64.07km

plus que 2 petits footings lundi et mercredi et on y sera !!!

@+
phil
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MessageSujet: Re: les 100km de Saint-Nazaire-les-eymes   Aujourd'hui à 11:08

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