reprise prévue après quelques mois d'arrêt et kilos en plus

Bonjour à tous,
Je viens sur ce forum pour me replonger dans le milieu du Hors Stade!
Après quelques années bien remplies j'ai fait un break. et désormais je pense reprendre l'entrainement en mars pour un objectif dans l'année encore non défini.
Mes temps pour infos : 36mn 26 sec sur 10 km, 1 h 20 mn sur semi et 2h51 mn sur marathon ; tout ces temps il y a quelques années
maintenant courir un 10 km en 40 mn serait une grande joie.
A bientôt

Au fait, je ne me suis pas présenté!
Je suis un homme, 42 ans et je réside en picardie

salut marathon80, bienvenue parmis nous

salut marathon 80! bienvenue sur belles references!

bienvenue à l'homme du picardie

bienvenue marathon80

tu nous mets une pèniche en avatar?

à toi

De bien belles réfs chronomètriques ...
Bonne reprise!

Merci pour l'accueil, je vois que vous venez d'un peu partout de france. Je précise que je suis en picardie depuis moins de 2 ans. Je viens du sud, plus exactement valence. Mes perfs je l'ai réalisé dans cette région avec notamment 5 participation au marathon de lyon, un course pour faire un chrono sur marathon

valence ... dans le sud ??? ... connais pas

oui, à mi chemin entre lyon et avignon, toi le gard?
J'ai déjà couru à nîmes un 10 km organisé par des cheminots je crois.

ahhh !!! valence !!!... dans le Nord

oui un 10 plat en ville ...que veux tu on est pas parfait ..
çà m'est arrivé de faire çà aussi

yè,un voisin valentinois

Les 10kms de romans tu as fait? La peyrinissime?Les chemins de chatu?La brid'enfer?semi de loriol?

à+

Donc,encore en repos sportif jusqu'à mi mars, ensuite je démarre l'entrainement par du foncier d'abord ; endurance, endurance, endurance...

Bonsoir dedette,
Oui je connais toute ces courses que j'ai fait, mon meilleur chrono sur 10 km est à romans d'ailleurs. Tu dois connaître les clubs de l'asptt valence et macadam 07!

Salut Marathon

Bienvenue sur la Planéte

salut marathon80
bienvenue sur la

moi aussi je suis "picarde" (d'adoption), de l'oise plus précisément

Bienvenu le picard du pas tout à fait du Sud !

Bonne reprise !

Bonjour Marathon 80 et sur

Bonsoir joggeur(se)s compétiteur et compétitrice!
Oups j'ai oublié de vous souhaiter une excellente saison sportive avec du plaisir et des résultats et sans blessures.
Au fait, y'en à t'il qui participent aux cross? je trouve que c'est une excellente préparation pour la saison à venir. En tout cas, même si je n'ai jamais brillé dans ce genre de compétition, j'ai pris un réel plaisir, changements de rythme, de terrain, la "bagarre".

@marathon : yes,je connais !!!
et aussi bien d'autre dans le coin(enfin des membres-adhèrent(e)s)

chez moi c'est l'EARP et l'ALP

on a du participer aux m^mes courses alors
perso ,je ne fais pas de chrono, disons que je suis bien classèe en partant de la fin du troupeau
pas tjrs quand m^me,j'ai fait des podiums sur des courses où il n'y avait pas grand monde

à+

marathon80 sudiste qui habite le nord avec des record dans le centre j'ai tout juste

Bienvenue sur la planète Marathon 80
Je te souhaite une bonne reprise et que tu retrouves des sensations dans la CAP

dedette a écrit:

@marathon : yes,je connais !!!
et aussi bien d'autre dans le coin(enfin des membres-adhèrent(e)s)

chez moi c'est l'EARP et l'ALP

on a du participer aux m^mes courses alors
perso ,je ne fais pas de chrono, disons que je suis bien classèe en partant de la fin du troupeau
pas tjrs quand m^me,j'ai fait des podiums sur des courses où il n'y avait pas grand monde

à+

bonsoir dedette!

on a surement du se croiser ayant écumer presque toutes les courses drome ardêche, je garde des bons souvenirs à la coucourde, grignan (super orga), allan et romans pour le chrono!
une prochaine course en vue pour toi? peut être saint désirat?
Elle grimpe celle là avec ses escaliers!

pierre a écrit:

marathon80 sudiste qui habite le nord avec des record dans le centre j'ai tout juste

merci pour la bienvenue,
tu habites une région magnifique!
je me souviens de la fameuse marseille cassis avec ses 2 grandes montées et descentes, j'ai plus couru dans le vaucluse!
Dans le nord j'ai fait 3 courses dont l'amiénoise, organisée par chantal langlacé : une sacré championne!

forestsergio a écrit:

SALUT marathon80


T'as de belles références dis voir!!!

bonsoir! j'ai vu tes références, tu as les mêmes que moi à peu près! tu es plus performant sur du court, mais tu prends ton pieds sur les longues distances que je ne connais pas hors le marathon!
Bonnes prochaines course!

forest a écrit:

Bienvenue sur la planète Marathon 80
Je te souhaite une bonne reprise et que tu retrouves des sensations dans la CAP

Merci pour ton encouragement ainsi que ceux des autres, apparement vous êtes nombreux du sud!

Je tiendrais au courant tout le monde de ma reprise dont je pense ça sera surement un footing d'une 1/2 h, pendant 2 semaines ça ne sera que des footings avec une durée en crescendo au fil du temps!

Quel est ton plus beau souvenir en course à pieds?

Bye, à bientôt!

@marathon : objectif de printemps : eikiden à pierrelatte et une toute nouvelle course à valence 'la course des 2 ponts'(dèpart du champs de mars,traversèe du pont mistral ,bord de rhône,pont des launes,traversèe de valence,retour par les jardins publiques et parc jouvet)
je n'ai jamais fait 'dèsirat', un jour p'être
'la coucourde' gèniale ,j'y ai fais un podium
'allan' obligè de la faire !,pour la tombola qui suit