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 Entrainement de Piam

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piam
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Piam   Jeu 15 Jan - 10:11

oki Wink
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dedette
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Piam   Jeu 15 Jan - 19:14

@piam : le premier et seul semi que j'ai courru ,j'avais 47 ans en 1h58
,donc ,avec le m^me plan que tu suis
y'a pas d'âge
thumleft
c'est mieux que de macèrer dans son jus devant la tèlè oups bbbbbbrrrrrrrrrrrkkkkkkkkkkkkk
yeah

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hemil
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MessageSujet: Re: Entrainement de Piam   Jeu 15 Jan - 19:28

Un grand bravo Piam pour tes efforts que nous suivons tous !

La sortie longue permet de t'oxygéner un max et surtout de gagner encore de la résistance. De plus, ce n'est pas désagréable super

Continue comme tu fais sans forcer !

salut

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piam
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Piam   Jeu 15 Jan - 22:43

Wink merci Dédette! et en fait je ne suis pas du gene à macérer devant la TV ça c'est sûr...et Hemil je suis complètement d'accord sur le fait que c'est vachement agréable une sortie longue!!! il y a même des fois où je déconnecte tellement que je ne me souviens pas des endroits où je suis passée!!! D E C ON N EC TEE!!! cool! zenitude TOTALE!!! Laughing
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MessageSujet: Re: Entrainement de Piam   Jeu 15 Jan - 22:51

je suis bien d'accord avec toi sur les sorties longues .

par contre oublie quand même pas le chemin pour rentrer Mr. Green super
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piam
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Piam   Jeu 15 Jan - 23:09

Wink ben...y'a des fois où.... Wink
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Piam   Ven 16 Jan - 19:53

Notre little PIAMETTE a-t-elle un GPS?

super bravo super A TOI

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dedette
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Piam   Ven 16 Jan - 20:24

des cailloux blancs comme 'petit poucet' ça coute moins cher Wink

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Gégé45
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Piam   Ven 16 Jan - 21:00

Piam maintenant préviens nous quand tu va faire une sortie longue, si tu n'as pas posté le soir on fait envoyer les secours Laughing

Les sorties longues , qu'est ce que c'est bon pour la tête maboul

for you
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piam
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Piam   Ven 16 Jan - 21:05

Very Happy Very Happy GPS non!!! mais...c'est vrai qu'il y a des fois je nsuis tellement suir mon nuage quie je passe 15 fois devant ma maison et que j'évite de rentrer histoire d'éviter certaines contingence inhérente à mon rôle de..maman, épouse , femme de ménage etc.... Wink pas de sortie aujourd'hui encore mal aux moyens fessiers et du coup je préfère faire une longue dans de bonnes conditions dimanche Wink a demain
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MessageSujet: Re: Entrainement de Piam   Sam 17 Jan - 0:01

piam a écrit:
qu'il y a des fois je suis tellement sur mon nuage que je passe 15 fois devant ma maison
freine bien avant le portail Mr. Green Wink

tu à raison de souffler une journée de plus, pour mieux en profiter demain.
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piam
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Piam   Dim 18 Jan - 22:09

SUPER le PUR Bonheur!!! Wink et voilà ma deuxième longue de la semaine...et je suis rentrée hé!hé! Wink alors partie avec une grippe! l'avantage c'est même en partant on a chaud!! et puis au moins il faut pas attendre qqs kms pour déconnecter...dés le bout de la rue je planais..13,3 kms, 1h40..contente au niveau du souffle, le départ pratiquement bien, trés peu de douleurs, à la fin j'avais un peu les jmabes qui tiraient mais j'aurais pu encore continuer sans la nuit qui tombait..mais l'appel du sèche linge au fond des bois a eu raison de moi et aprés avoir évité deux retours possibles j'ai bien fini par prendre le chemin du portail Laughing demain podo et mardi séance de reprise... Wink
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MessageSujet: Re: Entrainement de Piam   Dim 18 Jan - 23:33

on à la même vue de la cap , à savoir max plaisir super
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Piam   Lun 19 Jan - 8:54

Coucou Piamette,

je me permets de te dire quelque chose, après tu en fais ce que tu en veux. for you

Lorsque l'on est malade avec de la fièvre, le muscle du coeur peut-être inflammé, et il y a un risque de péricardite (grippe du coeur)... très grave.
Je te dis cela car sur le dernier 24 heures que j'ai fait, j'avais une angine, le médecin m'a prévenu du risque important (j'avais un certificat de contre indication du sport), bien entendu je ne l'ai pas écouté.
Là, j'ai la grippe, mais je ne prend aucun risque sur des entraînements.

A TOI DE VOIR PIAMETTE bisous

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cécile
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Piam   Lun 19 Jan - 12:08

piam a écrit:
SUPER le PUR Bonheur!!! Wink et voilà ma deuxième longue de la semaine...et je suis rentrée hé!hé! Wink alors partie avec une grippe! l'avantage c'est même en partant on a chaud!! et puis au moins il faut pas attendre qqs kms pour déconnecter...dés le bout de la rue je planais..13,3 kms, 1h40..contente au niveau du souffle, le départ pratiquement bien, trés peu de douleurs, à la fin j'avais un peu les jmabes qui tiraient mais j'aurais pu encore continuer sans la nuit qui tombait..mais l'appel du sèche linge au fond des bois a eu raison de moi et aprés avoir évité deux retours possibles j'ai bien fini par prendre le chemin du portail Laughing demain podo et mardi séance de reprise... Wink

heureusement que tu n'as pas de frontale piam sinon tu ne rentres plus chez toi mort de rire
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dedette
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Piam   Lun 19 Jan - 20:16

en tout cas,le virus de la cap,ne se guèrri pas salut

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MessageSujet: Re: Entrainement de Piam   Lun 19 Jan - 21:07

super Piam, je vois que tu es aussi toc toc que nous youpi .
Sois prudente avec la grippe, bon rétablissement

for you
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piam
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Piam   Lun 19 Jan - 21:44

Wink en ordre: Sylvie: je ne savais pas ce que tu viens de me dire...j'y aurais réfléchi!!!! Shocked et j'avoue...que je ne suis pas une fana des médecins (même avant cancer!) et je pars du principe que je ne vais pas me laisser abattre par un méchant ti virus quand même...mais je ne connaissais pas le risque cardiaque sur ce coup là car je ne suis pas suicidaire non plus Wink

Dédette et gégé : ben oui je fais partie des barges tongue et j'ai bien choppé le virus de la cap : mais qu'est ce que ça fait du bien!!!!

Cécile...j'ai une frontale mais je ne l'avais pas avec moi..... Wink
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MessageSujet: Re: Entrainement de Piam   Mar 20 Jan - 13:31

salut piamette ! remets toi vite sur pieds! super salut
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piam
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Piam   Mar 20 Jan - 18:42

merci fab! je boue déjà..... Embarassed
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Piam   Mar 20 Jan - 18:48

Citation :
en ordre: Sylvie: je ne savais pas ce que tu viens de me dire...j'y aurais réfléchi!!!! et j'avoue...que je ne suis pas une fana des médecins (même avant cancer!) et je pars du principe que je ne vais pas me laisser abattre par un méchant ti virus quand même...mais je ne connaissais pas le risque cardiaque sur ce coup là car je ne suis pas suicidaire non plus

Je suis contente que tu le prennes au sérieux! Car c'est sérieux.
Prends soin de ta VIE. for you

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MessageSujet: Re: Entrainement de Piam   Mar 20 Jan - 19:24

Wink barge oui mais il y a des limites à ne pas dépasser.... Wink
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piam
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Piam   Dim 25 Jan - 9:07

les jours se suivent et...ne se ressemblent pas...Shit .pas d'entrainement depuis ma dernière séance pure bonheur..heureusement que je la garde en mémoire celle là!! en fait douleurs musculaires trés fortes le lendemain qui ont été en s'accentuant alors que je n'ai pas recouru depuis..pas des courbatures, ça c'est facile..plus contractures et la nuit c'est encore pire! et le matin pliée en deux..ce n'est pas du à la cap je pense j'espère un mangue de qq chose plutôt? , mais là je sais que si je tire ça cassera..rdv mercredi chez mon médecin qui est aussi médecin sportif..ayant suivi le cancer il sera d'autant plus vigilant Wink et mercredi aussi il y a rdv podo pour vérifier que ce n'est pas un mélange de mauvaises postures et d'entrainement..j'espère pouvoir rattraper et ne être prête pour mars.. confused je continue à vous suivre attentivement....biz à vous et bonne cap...
Wink Wink Wink
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MessageSujet: Re: Entrainement de Piam   Dim 25 Jan - 13:58

Est ce que tu t'hydrates bien Piam, même avec le temps frais il ne faut pas oublier de boire suffisemment.
Nous aussi nous te suivons attentivement, et pour mars on croit en toi super

for you
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Piam   Dim 25 Jan - 19:29

oh! ma petite PIAMETTE!

Si tu es malade, cela peut être des courbatures de fièvre? non?
En tous les cas, tiens nous au courant, j'y tiens. ok
Bonne initiative pour le podologue... Pour les courbatures, il y a une raison et il faut en trouver la cause pour avancer.
Faisons confiance aux médecins. super


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MessageSujet: Re: Entrainement de Piam   Dim 25 Jan - 21:49

Wink merci les amis! Oui je m'hydrate bien...environ 2l d'eau et tisanes / jour...et...je ne suis plus manade donc ce n'est pas ça..on verra ce qu'ils diront mercredi Wink et je vous dirai promis! merci encore Wink
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MessageSujet: Re: Entrainement de Piam   Lun 26 Jan - 8:02

salut piamette! je vois que tu restes positive!on attend de tes nouvelles ! salut
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Gégé45
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Piam   Lun 26 Jan - 20:33

salut Piam, on attends mercredi pour les bonnes nouvelles.

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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Piam   Lun 26 Jan - 23:25


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MessageSujet: Re: Entrainement de Piam   Mar 27 Jan - 13:16

Very Happy merci à tous pour le soutien moral Wink
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MessageSujet: Re: Entrainement de Piam   

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