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 Entrainement de Marie-Christine

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marie-christine
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Marie-Christine   Dim 5 Avr - 20:55

mort de rire oui Cécile, je connais, et aussi les cyclistes et meme le papillon qui s'envole!

et oui Tricycle, le problème avec nos animaux, c'est qu'il s vivent moins longtemps que nous, mais qu'est-ce que c'est intense!!

aujourd'hui : 2h tranquillou sur terrain vallonné
j'ai péniblement atteint l'honorable allure de l'endurance au bout de 40mn ; un peu difficile après 2 jours de débroussaillage et de bucheronnage, mais très contente car j'ai quand meme fait le temps que j'avais prévu! youpi

salut
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Marie-Christine   Dim 5 Avr - 21:48

Ah! on fait travailler le haut du corps, bah c'est super ma petite bûcheronne! Wink

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"La réalité n'est qu'une illusion, aussi tenace soit-elle" Albert Einstein


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Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
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marie-christine
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Marie-Christine   Lun 6 Avr - 19:52

Viii Sylvie!

aujourd'hui : dodo semaine prévu cool, donc je m'y mets! youpi
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marie-christine
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Marie-Christine   Mer 8 Avr - 20:44

salut
Après une deuxième journée dodo , aujourd'hui : 50mn tranquillou!
salut
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marie-christine
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Marie-Christine   Lun 13 Avr - 20:39

Hier Dimanche : pas de trail car pour moi la natation c'est à la piscine! Mr. Green donc, chez moi : 2h en montée principalement,

aujourd'hui : rien! salut
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marie-christine
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Marie-Christine   Mer 15 Avr - 21:01

salut
Hier mardi : le matin : 50mn end
le soir : vélo 35km montée descente 1h35mn
Aujourd'hui : 1h10mn end
youpi
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Gégé45
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Marie-Christine   Mer 15 Avr - 21:07

marie-christine a écrit:
salut
Hier mardi : le matin : 50mn end
le soir : vélo 35km montée descente 1h35mn
Aujourd'hui : 1h10mn end
youpi
super youpi salut


for you
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marie-christine
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Marie-Christine   Jeu 16 Avr - 21:11

salut aujourd'hui : piscine : 1500m
salut
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marie-christine
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Marie-Christine   Lun 20 Avr - 20:56

salut hier Dimanche : 25mn end
3x10mn à 85% et 3mn de récup
5mn rac salut
aujourd'hui : rien!
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fabrunner
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Marie-Christine   Mar 21 Avr - 8:26

marie-christine a écrit:
salut hier Dimanche : 25mn end
3x10mn à 85% et 3mn de récup
5mn rac salut
aujourd'hui : rien!
super aujourd'hui t'as interet a faire quelque chose! ok salut
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marie-christine
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Marie-Christine   Mar 21 Avr - 20:26

salut
Ben oui Fab : aujourd'hui : 1h30mn end., vallonné youpi
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hemil
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MessageSujet: Re: Entrainement de Marie-Christine   Mar 21 Avr - 21:36

Bien, bon demain tu es autorisé à ne rien faire Wink
salut

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MessageSujet: Re: Entrainement de Marie-Christine   Mar 21 Avr - 22:33

hummmm ... piscine !!! allez hop au trot !!! Mr.Red
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Marie-Christine   Mer 22 Avr - 13:08

... Une belle sortie de plus. super

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MessageSujet: Re: Entrainement de Marie-Christine   Mer 22 Avr - 20:54

salut
pour Hémil : ça va viendre! Wink
pour Jymm : raté! aujourd'hui : vélo! 1h45mn 38km montéééééeee,
descennnnnndre youpi
pour Sylvie: merci!
salut
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marie-christine
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Marie-Christine   Jeu 23 Avr - 20:51

salut
rien jusqu'à dimanche, mais prévu bcp de pluie, encore une fois... hein
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Marie-Christine   Jeu 23 Avr - 22:09

salut MC!

Ah bon de la pluie dans le sud, oh,oh!!! Mr.Red

Repose toi bien! bisous

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MessageSujet: Re: Entrainement de Marie-Christine   Ven 24 Avr - 20:52

marie-christine a écrit:
salut
rien jusqu'à dimanche, mais prévu bcp de pluie, encore une fois... hein

Ici aussi, après une belle semaine, c'est un week end pourri qui est annoncé.
Au moins demain je vais mouiller le maillot mort de rire

Bon repos
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marie-christine
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Marie-Christine   Dim 3 Mai - 21:11

salut
Vendredi 1er mai : 45mn end
Aujourd'hui Dimanche : 45mn end
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hemil
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MessageSujet: Re: Entrainement de Marie-Christine   Dim 3 Mai - 21:45

marie-christine a écrit:
45mn end
45mn end

That's the end of wath ?

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MessageSujet: Re: Entrainement de Marie-Christine   Mar 5 Mai - 20:39

mort de rire of nothing!
to day ( pour les english de la planète Wink ) :
20mn END 10x1mn30 à 90,95% 1mn de récup 8mn rac
puker un moment que je n'avais pas fait de fractionné court! salut
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MessageSujet: Re: Entrainement de Marie-Christine   Mar 5 Mai - 20:54

Ca décrasse bien une reprise de fractionné Mr.Red


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marie-christine
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Marie-Christine   Mer 6 Mai - 20:09

Oui, c'est sur!
to day : piscine 1500m salut
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marie-christine
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Marie-Christine   Jeu 7 Mai - 13:09

salut to day : 46mn tranquillou, plus rien jusqu'à dimanche!
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MessageSujet: Re: Entrainement de Marie-Christine   Jeu 7 Mai - 14:07

Citation :
plus rien jusqu'à dimanche!


fénéante !!!!! clown
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MessageSujet: Re: Entrainement de Marie-Christine   Jeu 7 Mai - 20:42

marie-christine a écrit:
salut to day : 46mn tranquillou, plus rien jusqu'à dimanche!

T'as bien raison, pour moi c'est jusqu'à lundi
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marie-christine
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Marie-Christine   Dim 10 Mai - 20:06

salut et ben voilà, loupé aujourd'hui la petite course nature de prévu cause probleme de voiture ( dommage car j'aurai sans doute vu Francky et Cricri)
donc, j'ai pris mon vélo et j'ai fait 32km 600m déniv. 1H32mn, suis arrivée chez moi, me suis changée et repartie illico pour 1h20 de cap sur terrain valloné, YES! youpi youpi
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Marie-Christine   Dim 10 Mai - 20:38

tu prépare un duathlon???? affraid
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marie-christine
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Marie-Christine   Mar 12 Mai - 20:41

Non Yoyo, mais j'ai toujours l'idée de faire un triathlon un de ces jours; en fait il y a peu de courses au calendrier hein
aujourd'hui : seulement 50mn marche rapide, suite à une gastro pas content hier.
De toute façon, semaine prévue cool car dimanche sortie vélo de plus de 60km avec 2 collègues youpi !
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Marie-Christine   Mar 12 Mai - 20:44

dans le coin, par ici y 'en a tout plein, d'ailleurs je penses en faire un en relais super
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