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 Entrainement de Tricycle

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MessageSujet: Re: Entrainement de Tricycle   Lun 5 Jan - 9:01

Citation :
l'a perdu son ADSL le tricycle .....

A mais vous avez l'ADSL chez vous moqueur !
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tricycle   Lun 5 Jan - 9:06

non .. on envoie des pigeons à Alice qui fait le reste Razz
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tricycle   Lun 5 Jan - 9:44

mort de rire mort de rire mort de rire
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tricycle   Lun 5 Jan - 11:18

indécrottable ces papis....y z'en sont resté au pigeon oups
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tricycle   Lun 5 Jan - 11:35

vi ...c'est pour çà qu'on t'aime bien mon p'tit yoyo Cool
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tricycle   Mer 7 Jan - 11:13

tiens le tricyclenouveau est de retour !!
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tricycle   Mer 7 Jan - 11:19

youpi ça y est le m..dier (je l'ai pas dit) est réparé, depui, j'ai fait un peu plus de 50 km en trois épisodes, les entrainements arrivent... salut
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tricycle   Mer 7 Jan - 11:40

Bon c'est top que tout fonctionne!
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tricycle   Mer 7 Jan - 12:35

ça y est tu as retrouvé le clavier? clown
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tricycle   Mer 7 Jan - 13:44

C'était pas le clavier, c'était je crois une histoire de "bit", 8 méga au lieu de 1 méga, enfin je crois ... Mr. Green pale
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tricycle   Mer 7 Jan - 15:08

bon revenons au moment de la panne, scrogneugneu, ce qui veut dire énervé énervé énervé en colère en colère en colère et puis bon hein
De façon à ne pas se faire trop mal juste après les fêtes, samedi matin, je pars reconnaître un parcours sympa, beaucoup de chemins dans les vignes avant d'arriver en garrigue.
Quelques zones humides où la glace fait de courtes patinoires, ludiques et puis ça évite de s'endormir, quelques endroits où il faut passer en plein champ car une mini piscine a envahie les chemins.
Rien de bien terrible.
Arrivé à la garrigue par un endroit que je connais pas, j'attaque la ou plutôt les montées, arrivée en haut je me repère et décide, par la. Manque de pot, pas de chemin, arrivé en bas surprise un ruisseau d'environ 2 à 3 m de large et environ 10 a 15 cm d'eau courante. nickel.
50 m à gauche, coincé heu , 50 m à droite, coincé heu , bon je regarde en arrière, ça grimpe sec (j'en viens) toc toc , donc reste une solution passer dans l'eau hein
Sitôt pensé, sitôt fait, ne pas réfléchir, brrr maman c'est glacé et en plus les 10 cm estimés se transforment en 25 réels, de l'eau à mis mollets. c'est vite fait mais je vous garanti que la "miss" a pris la position "je me cache" et que mêmes les orteils se recroquevillent.
Finalement les chaussures de sport et les tissus adaptés ont trés vite évacué l'eau et il ne reste plus qu'à accélérer un peu pour presque oublier.
Au final 17,77 km - 8,7 de moyenne - 327+ 340-
Le dimanche matin, j'attend mes deux comparses de pied ferme. Nous ferons à peu prés le même parcours en évitant le bain de pieds et 21,86 km - 9,5 de moyenne - 442+ 434-
C'était sympa et comme l'avait prévu Jacquot le modo notre ami Hemil pète la santé comme une batterie trop chargée (clin d'oeil)
yeah
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tricycle   Mer 7 Jan - 15:17

Super ton entrainement en solo dwarf , mais pas en hiver pour mouai!
Pour Hemil on bien vu au Pontet que ça tournait bien et pis toi tu m'a l'air en pleine forme aussi, et ça c'est bon! thumleft
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tricycle   Mer 7 Jan - 15:36

super tricycle, mais les bains de pieds pas pour moi! affraid puker oups geek
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tricycle   Mer 7 Jan - 15:42

Mercredi, je suis de repos.
Donc ce matin, je décolle vers 8h30, au programme une douzaine car il fait vraiment pas chaud.
A l'arrivée 14,27 km de chemins et routes, moyenne 10,1 - 352+ et 319-.
Nickel chrome. super
A midi la neige commence à tomber neige , ouahou, ici c'est rare et à l'heure qu'il est, ça tombe toujours, au secours, maman, c'est quoi ce truc, bienôt les ours blancs auront l'accent de Marseille. affraid
oh, oh, faut pas pousser, si, si, ça tient au sol et il y en a déjà au moins 60, non 30 (cm) mm, enfin presque 3 cm. froid
vieux
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tricycle   Mer 7 Jan - 15:50

ah....c'est vieux marseillais, il pèche une

et au final ils te disent que c'est un
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hemil
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tricycle   Mer 7 Jan - 16:40

mort de rire mort de rire mort de rire

Mais que c'est beau la neige ! ça fait 5 ans que je suis à Nîmes et c'est la première fois que j'en vois neige

Oui, Tricycle, tu l'as aussi la forme super

On fait quoi dimanche ? amis

_________________
"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tricycle   Mer 7 Jan - 17:22

sais pas, il faut attendre un peu, je pense que Jymm nous dira. Mad
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pastis51
 
 
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MessageSujet: http://planetejogging.forumactif.com/la-derniere-seance-f1/e   Mer 7 Jan - 17:31

c'est beau sur les cartes postales
garde toi la !!!
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tricycle   Mer 7 Jan - 18:44

dimanche .... heu heu scratch
PORTES sous la neige et si y'en a plus on ira jusqu'au mas de la barque ..hein?? 50kms ..aller. Rolling Eyes Shocked shaking .... m'en fou j'veux courir dans la neige !!!!! geek dans les vaps maboul maboul maboul
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fabrunner
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tricycle   Mer 7 Jan - 19:01

affraid oh punaise! y sont malades ces deux la! dans les vaps dans les vaps dans les vaps toc toc toc toc
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tricycle   Mer 7 Jan - 19:46

fabrunner a écrit:
affraid oh punaise! y sont malades ces deux la! dans les vaps dans les vaps dans les vaps toc toc toc toc

et encore, ce n'est rien de le dire clown
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Gégé45
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tricycle   Mer 7 Jan - 21:17

fabrunner a écrit:
affraid oh punaise! y sont malades ces deux la! dans les vaps dans les vaps dans les vaps toc toc toc toc


non non C'est sympa de courir dans la neige thumleft
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tricycle   Mer 7 Jan - 21:44

mort de rire OULALA, tu as dus râler mon TRITRI!!!

bisous

_________________
"La réalité n'est qu'une illusion, aussi tenace soit-elle" Albert Einstein


http://sylviesportetfoi.com/

Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tricycle   Dim 11 Jan - 15:57

Vu que la grosse sortie vers Portes est annulée, puisque le proprio du castel bosse roi , nous allons nous rabattre sur nos garrigues.
Rdv à 8h45, Hemil est ponctuel, bonjour amis, bonjour, c'est parti.
Temps frais mais ensolleillé et sans vent, impec. nous partons tranquilles mais c'est qu'il piaffe le bougre et m'oblige à monter la cadence hein
je ne lui fais pas de cadeau et on enchaine les punitions mais rien n'y fait, il court, il court et moi je porte le furet. what !!
Quelques coups de fusil lointains, quelques chasseurs, 2 ou 3 cyclistes seront les seuls extras de la matinée.
Nous finirons par un petit raidillon qui permet d'arrondir le kilométrage (clin d'oeil)et une arrivée tête haute et sourire aux lèvres. Belle sortie de 26,22 km moyenne 9,5 D+ 697 D- 693.
Une bière après bourré , Hémil rentre et moi douche puis choucroute avec un petit gewurst de derrière les fagots. yeah
même pas mal, même pas fatigué (enfin pas trop). vieux
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tricycle   Dim 11 Jan - 16:07

belle sortie les vieux...Mr.Red va falloir que je me décide a venir sur les prochaines vacances....bounce
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tricycle   Dim 11 Jan - 16:23

Ouais moi aussi mais la choucroute avec une bonne bibine, ca m'suffira!!!!
bravo encore une belle sortie à votre actif.
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tricycle   Dim 11 Jan - 16:26

yoyo a écrit:
belle sortie les vieux...Mr.Red va falloir que je me décide a venir sur les prochaines vacances....bounce

les vieux, les vieux grrr grrr
falloir...venir...vacances... on t'attend méchant a table trinque I don't want that orchestre a table trinque dodo
et un peu courir geek
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tricycle   Dim 11 Jan - 16:29

Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes pale pale pale Embarassed Embarassed ok bourré
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fabrunner
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tricycle   Dim 11 Jan - 17:56

forestsergio a écrit:
Ouais moi aussi mais la choucroute avec une bonne bibine, ca m'suffira!!!!
bravo encore une belle sortie à votre actif.
eh! serge ,le gewurtztraminer.........c'est pas de la biere! herve vas y doucement tu vas les tuer ! bon ça va tu n'en tues qu'un a la fois......... super belle sortie! moi aussi jveux du gewurtz! bourré
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tricycle   Dim 11 Jan - 18:00

9.5kms/h avec les punitions affraid ...j'ai bien fait de pas venir pale ... pour portes je vous filerai la carte Cool .... j'irai tout seul ...peinard youpi fumeur
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