AccueilAccueil  GalerieGalerie  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Entrainement de Peng

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4, 5  Suivant
AuteurMessage
Gégé45
 
 
avatar

Masculin
Messages : 4788
Age : 64
Ville : Huisseau sur Mauves (45)
Inscription : 27/06/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Peng   Mar 18 Nov - 21:27

Courir en ayant pris des anti-inflammatoires, il vaut mieux éviter, ils peuvent cacher (d'où le nom ??) certains signes de fatigue.
Aller demain sortie cool salut
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
peng
 
 


Masculin
Messages : 161
Age : 58
Ville : Gardanne (13)
Inscription : 14/11/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Peng   Mar 18 Nov - 22:12

ouiiiiiiiiiiiii!!
maintenant tout le monde le sait what !! what !!
je suis un homme battu dans les vaps ( a la course a pied ) et que pour le moment moqueur

mort de rire mort de rire mort de rire
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sylvie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 16284
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Peng   Mer 19 Nov - 12:32

mort de rire mort de rire mort de rire
TROP MARRANT TOUS LES 2

OUI, c'est plus sage, et pis la fatigue est là. La douleur. Repoussé, pour mieux reprendre super PO GRAVE.

_________________
Née pour gagner! D4 ISTJ ... Et pourtant les Fous sont des Anges ... C'est dans l'air!

http://membre.lg-proweb.fr/c/aee14q/2046ul

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
peng
 
 


Masculin
Messages : 161
Age : 58
Ville : Gardanne (13)
Inscription : 14/11/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Peng   Mer 19 Nov - 18:45

salut tout le monde trinque

voila la journee de boulot et hop rentre et enfile les baskets rambo et hop Arrow Arrow Arrow 6k270
ca c'est de la precision (c'est bien le podometre ) et je suis allé verifier avec le berlingot et lui a marquer 6k3
loll
une cinquantaine de minutes a peu pres -- - plutot moins que plus lol! mais pas d'arbitre pour verifier non non affraid


et Vero est boulet car elle a cherché a me rattrapper mais on etait pas sur le meme parcours maboul maboul mort de rire mort de rire mort de rire mort de rire
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sylvie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 16284
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Peng   Sam 22 Nov - 22:48

mort de rire mort de rire mort de rire Mr.Red

_________________
Née pour gagner! D4 ISTJ ... Et pourtant les Fous sont des Anges ... C'est dans l'air!

http://membre.lg-proweb.fr/c/aee14q/2046ul

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Entrainement de Peng   Dim 23 Nov - 9:47

Citation :
et Vero est car elle a cherché a me rattrapper mais on etait pas sur le meme parcours


bonjour la blonde salut



clown
for you
Revenir en haut Aller en bas
peng
 
 


Masculin
Messages : 161
Age : 58
Ville : Gardanne (13)
Inscription : 14/11/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Peng   Dim 23 Nov - 13:42

jymm a écrit:
Citation :
et Vero est car elle a cherché a me rattrapper mais on etait pas sur le meme parcours


bonjour la blonde salut



clown
for you



youpi youpi lol! lol! lol! bravo bravo bravo merci merci
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
peng
 
 


Masculin
Messages : 161
Age : 58
Ville : Gardanne (13)
Inscription : 14/11/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Peng   Dim 23 Nov - 13:47

soleil

rien de particulier

7k660 (podometre) avec monte descend plat marche (y'a des fois il faut) 55 minutes

a ce train la je serais pres pour la course de la gardannaise mais celle de 2010

mdr yeah yeah yeah

et puis je suis un adepte de pierre de coubertin vieux
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Gégé45
 
 
avatar

Masculin
Messages : 4788
Age : 64
Ville : Huisseau sur Mauves (45)
Inscription : 27/06/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Peng   Dim 23 Nov - 13:59

Pour être bien prêt en 2010, fais là déjà en 2009 en reconnaissance youpi
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
veronalice
 
 
avatar

Féminin
Messages : 267
Age : 54
Ville : Gardanne (13)
Inscription : 23/10/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Peng   Dim 23 Nov - 14:35

mais oui tu seras pret lol
de toute façon, on y va pour s'amuser...
et y a un buffet a la fin mdrrrrrrrrrrrrr

youpi youpi
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://pagesperso-orange.fr/chezveronalice
cécile
 
 
avatar

Féminin
Messages : 448
Age : 36
Ville : (60)
Inscription : 14/10/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Peng   Mar 25 Nov - 13:30

ah!!! je vois comment tu motives tes troupes super super super
veronalice a écrit:
mais oui tu seras pret lol
de toute façon, on y va pour s'amuser...
et y a un buffet a la fin mdrrrrrrrrrrrrr

youpi youpi
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sylvie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 16284
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Peng   Mar 25 Nov - 20:54

mort de rire mort de rire mort de rire
Mieux vaut tard que jamais mon brave PENG.

Quelles sont les origines de ton prénom? si cela n'est pas trop indiscret? salut

_________________
Née pour gagner! D4 ISTJ ... Et pourtant les Fous sont des Anges ... C'est dans l'air!

http://membre.lg-proweb.fr/c/aee14q/2046ul

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
veronalice
 
 
avatar

Féminin
Messages : 267
Age : 54
Ville : Gardanne (13)
Inscription : 23/10/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Peng   Mer 26 Nov - 18:14

peng a pas d'ordi nananèreeeeee lol

donc je vais répondre a sa place
en fait peng c'est un pseudo internet melange du nom et prénom
et le prénom commence par un G

devine mdrrrrr
je t'aide c'est pas GéGé on en a déjà un lol
youpi
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://pagesperso-orange.fr/chezveronalice
Gégé45
 
 
avatar

Masculin
Messages : 4788
Age : 64
Ville : Huisseau sur Mauves (45)
Inscription : 27/06/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Peng   Mer 26 Nov - 21:00

C'est Gérome ?? oups

Va savoir il a peut être le même prénom que moi quand même mort de rire

for you
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
veronalice
 
 
avatar

Féminin
Messages : 267
Age : 54
Ville : Gardanne (13)
Inscription : 23/10/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Peng   Mer 26 Nov - 21:16

perdu gégé
c'est pas le meme que toi lol
et en plus en course c'est plutot Gérame mort de rire mort de rire lol!

youpi
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://pagesperso-orange.fr/chezveronalice
peng
 
 


Masculin
Messages : 161
Age : 58
Ville : Gardanne (13)
Inscription : 14/11/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Peng   Sam 6 Déc - 22:40

oulalalalalala hein

2 semaines sans rien faire malade
dur dur la reprise moqueur

alors aujourd'hui c'etait pour la bonne cause
le telethon
bon c'etait pas trop dur non plus il faut le dire yeah
2k400 et j'avais plein de chose a faire encore dans l'aprem
donc je part trankilllll et tu parle au 2eme tour la vero avait deja un demi tour d'avance sur moi je la voyais de plus en plus retrecir affraid

moi je trouve que c'est un peche de pas attendre son mari le jour du telethon

carton rouge a vero

mort de rire mort de rire mort de rire
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
veronalice
 
 
avatar

Féminin
Messages : 267
Age : 54
Ville : Gardanne (13)
Inscription : 23/10/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Peng   Sam 6 Déc - 22:48

t'as rien compris c'était pour que tu me vois de dos mon coeur maboul chut
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://pagesperso-orange.fr/chezveronalice
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Entrainement de Peng   Dim 7 Déc - 7:27

peng a écrit:
je la voyais de plus en plus retrecir affraid


arrête de l'a mettre dans la machine à laver ! pense à vérifier quand tu fais une machine , qu'elle n'est plus dans les vêtements Mr. Green

bon sinon sérieusement, c'est bien de reprendre pour le téléthon, t'inquiète pas les sensations vont revenir très vite.

bon courage.
Revenir en haut Aller en bas
peng
 
 


Masculin
Messages : 161
Age : 58
Ville : Gardanne (13)
Inscription : 14/11/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Peng   Dim 7 Déc - 10:01

artahers a écrit:
peng a écrit:
je la voyais de plus en plus retrecir affraid


arrête de l'a mettre dans la machine à laver ! pense à vérifier quand tu fais une machine , qu'elle n'est plus dans les vêtements Mr. Green

bon sinon sérieusement, c'est bien de reprendre pour le téléthon, t'inquiète pas les sensations vont revenir très vite.

bon courage.

vero dans la machine a laver non non non non non non parce que la meme de pres je vais avoir l'impression qu'elle est loin

pour la forme on va faire en sorte que ca revienne youpi pompes
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Gégé45
 
 
avatar

Masculin
Messages : 4788
Age : 64
Ville : Huisseau sur Mauves (45)
Inscription : 27/06/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Peng   Dim 7 Déc - 13:40

Pas toujours facile les reprises...

Au moins tu as un avantage Peng, tu as toujours ton objectif en point de mire, c'est une bonne émulation.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sylvie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 16284
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Peng   Dim 7 Déc - 20:52

véro a dit :

Citation :
en fait peng c'est un pseudo internet melange du nom et prénom
et le prénom commence par un G

Alors j'opte pour GERARD?

yes, no?
bisous

_________________
Née pour gagner! D4 ISTJ ... Et pourtant les Fous sont des Anges ... C'est dans l'air!

http://membre.lg-proweb.fr/c/aee14q/2046ul

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
peng
 
 


Masculin
Messages : 161
Age : 58
Ville : Gardanne (13)
Inscription : 14/11/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Peng   Dim 7 Déc - 20:57

Sylvie a écrit:
véro a dit :

Citation :
en fait peng c'est un pseudo internet melange du nom et prénom
et le prénom commence par un G

Alors j'opte pour GERARD?

yes, no?
bisous

non non non non non non non non

mon prenom est connu en belgique confused confused
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sylvie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 16284
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Peng   Dim 7 Déc - 21:42

G comme Guillaume, Gilbert, Geoffroy, ... alors? ok

_________________
Née pour gagner! D4 ISTJ ... Et pourtant les Fous sont des Anges ... C'est dans l'air!

http://membre.lg-proweb.fr/c/aee14q/2046ul

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
peng
 
 


Masculin
Messages : 161
Age : 58
Ville : Gardanne (13)
Inscription : 14/11/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Peng   Lun 8 Déc - 0:10

Sylvie a écrit:
G comme Guillaume, Gilbert, Geoffroy, ... alors? ok

non non non non non non non non
pourtant c'est facile je suis seul mais mon prenom s'ecrit au pluriel
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sylvie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 16284
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Peng   Mar 9 Déc - 21:51

Je dois être nouille, je ne vois pas???? Question Question Question

Un autre indice stp. merci

_________________
Née pour gagner! D4 ISTJ ... Et pourtant les Fous sont des Anges ... C'est dans l'air!

http://membre.lg-proweb.fr/c/aee14q/2046ul

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
veronalice
 
 
avatar

Féminin
Messages : 267
Age : 54
Ville : Gardanne (13)
Inscription : 23/10/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Peng   Mar 9 Déc - 21:56

kikou

c'est pas nouille mdrrrrrrr
mais la fin de nouille est dans son prénom mdrrr

salut
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://pagesperso-orange.fr/chezveronalice
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Entrainement de Peng   Mar 9 Déc - 23:13

veronalice a écrit:
kikou

c'est pas nouille mdrrrrrrr
mais la fin de nouille est dans son prénom mdrrr

salut

grenouille Mr.Red

bon d'accord je sort ..... ( honte ) Embarassed
Revenir en haut Aller en bas
Sylvie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 16284
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Peng   Mer 10 Déc - 6:30

mort de rire mort de rire Mr.Red

Il n'existe pas moqueur

Bon, Gribouille Question

Grouille....

for you

_________________
Née pour gagner! D4 ISTJ ... Et pourtant les Fous sont des Anges ... C'est dans l'air!

http://membre.lg-proweb.fr/c/aee14q/2046ul

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
peng
 
 


Masculin
Messages : 161
Age : 58
Ville : Gardanne (13)
Inscription : 14/11/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Peng   Mer 10 Déc - 18:15

Sylvie a écrit:
mort de rire mort de rire Mr.Red

Il n'existe pas moqueur

Bon, Gribouille Question

Grouille....

for you

affraid
mais si il existe
c'est un prenom d'origine breton qui commence par un G en 6 lettres ( 2 voyelles 4 consonnes)

alors t'es pas Cap de trouver what !!
mort de rire mort de rire mort de rire mort de rire mort de rire
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sylvie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 16284
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Peng   Mer 10 Déc - 18:20

grr!grr!

Gael, gwendoline, guillian, gertrude...

Bah, aidez moi les autres mort de rire mort de rire mort de rire

for you

_________________
Née pour gagner! D4 ISTJ ... Et pourtant les Fous sont des Anges ... C'est dans l'air!

http://membre.lg-proweb.fr/c/aee14q/2046ul

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Entrainement de Peng   

Revenir en haut Aller en bas
 
Entrainement de Peng
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 2 sur 5Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4, 5  Suivant
 Sujets similaires
-
» Entrainement de Peng
» plan d'entrainement 5 km
» Tenir un carnet d'entrainement
» Vidéos entrainement Gerolsteiner (4 parties)
» Quel entrainement pour une seche?

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
PLANETE JOGGING FORUM :: Côté technique :: La Derniere Séance-
Sauter vers: