AccueilAccueil  GalerieGalerie  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Entrainement de Veronalice

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4, 5 ... 9 ... 14  Suivant
AuteurMessage
veronalice
 
 


Féminin
Messages : 267
Age : 53
Ville : Gardanne (13)
Inscription : 23/10/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Veronalice   Ven 14 Nov - 22:04

kikou

en fait j'ai fais 1h06 de velo lol
je sais pas si c'est moins que la CAP mais je descend du velo trempé lol

je trouve en tout les cas que c'est un bon complément
j'aime beaucoup...
c'est peut etre différent le velo d'appart avec le velo extérieur..

merci pour ton aide
salut
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://pagesperso-orange.fr/chezveronalice
olive
 
 


Masculin
Messages : 365
Age : 44
Ville : ANGERS
Inscription : 07/11/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Veronalice   Sam 15 Nov - 20:18

différence c est qu avec le vélo d appart ou home trainer c est que tu sue énormément, manque d air, manque de ventilation ,donc il faut boire pendant ta séance trinque . le velo d appart c est bien met quand le temps ne le permet pas neige froid pluie rien ne vos d aller dehors le grand air moi j utilise l home trainer pour faire mes séances en spécifiques un peu comme ceux je fait actuellement en cap via les conseil de yoyo et de pierre super
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.vttnantais.com/
veronalice
 
 


Féminin
Messages : 267
Age : 53
Ville : Gardanne (13)
Inscription : 23/10/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Veronalice   Sam 15 Nov - 20:26

ok merci du conseil
effectivement je bois pas mal pendant la séance..

par contre aujourd'hui repos, car baisse de tension je pense
et pas la grande forme.. donc repos Confused

salut
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://pagesperso-orange.fr/chezveronalice
Sylvie
 
 


Féminin
Messages : 15930
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Veronalice   Sam 15 Nov - 20:37

Bon repos VERO dodo

Ceci dit, l'avantage du vélo d'appartement, est que tu ne t'arrêtes pas pour diverses raisons, et tu évites tous les désagréments des routes, des trous, aucun traumatisme physique... conseillé lorsque tu sors de blessure aussi pin pon

_________________
“Il n'existe rien de constant, si ce n'est le changement.” Bouddha


http://sylviesportetfoi.com/
Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
veronalice
 
 


Féminin
Messages : 267
Age : 53
Ville : Gardanne (13)
Inscription : 23/10/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Veronalice   Dim 16 Nov - 13:23

ce matin avec peng nous avons été courir
moi j'ai fais 10km 800 en 1h05
il faisait super beau donc trés agréable..
complètement différent du stade, j'ai adoré... a refaire le wee pour moi car le soir pas assez de lumière..
pour moi le stade c'est mieux a 18h car il y a du monde qui coure et en plus il est éclairé jusque tard

salut
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://pagesperso-orange.fr/chezveronalice
Invité
Invité



MessageSujet: Re: Entrainement de Veronalice   Dim 16 Nov - 13:33

c'est quand même bien de se faire accompagner par un homme Mr.Red .....

super
Revenir en haut Aller en bas
peng
 
 


Masculin
Messages : 161
Age : 57
Ville : Gardanne (13)
Inscription : 14/11/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Veronalice   Dim 16 Nov - 14:00

j'accompagne certes mais de loin et pas jusqu'au bout
lol!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sylvie
 
 


Féminin
Messages : 15930
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Veronalice   Dim 16 Nov - 22:07

C'est un bon début super PENG! et Véro a apprécié bisous

_________________
“Il n'existe rien de constant, si ce n'est le changement.” Bouddha


http://sylviesportetfoi.com/
Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
veronalice
 
 


Féminin
Messages : 267
Age : 53
Ville : Gardanne (13)
Inscription : 23/10/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Veronalice   Lun 17 Nov - 20:43

se soir j'ai été courir en stade
10km en 56m
il faisait doux donc trés agréable

salut
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://pagesperso-orange.fr/chezveronalice
peng
 
 


Masculin
Messages : 161
Age : 57
Ville : Gardanne (13)
Inscription : 14/11/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Veronalice   Lun 17 Nov - 21:06

super super

moi j'ai fait le faineant yeah yeah
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Gégé45
 
 


Masculin
Messages : 4788
Age : 64
Ville : Huisseau sur Mauves (45)
Inscription : 27/06/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Veronalice   Lun 17 Nov - 21:17

super Véronalice
Peng, tu es tout excusé après tes 2 sorties du week end, c'est même un repos fortement conseillé youpi
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
peng
 
 


Masculin
Messages : 161
Age : 57
Ville : Gardanne (13)
Inscription : 14/11/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Veronalice   Lun 17 Nov - 21:21

merci gégé amis
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sylvie
 
 


Féminin
Messages : 15930
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Veronalice   Lun 17 Nov - 22:49

IMPECCABLE, pour madame super
Ne culpabilise pas PENG what !! et Madame rentre à la maison après what !!

_________________
“Il n'existe rien de constant, si ce n'est le changement.” Bouddha


http://sylviesportetfoi.com/
Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
veronalice
 
 


Féminin
Messages : 267
Age : 53
Ville : Gardanne (13)
Inscription : 23/10/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Veronalice   Mar 18 Nov - 21:08

se soir j'ai couru 1h ==> 11 km 200

au fait j'ai acheté la sacoche de chez go sport le topppp rien a voir avec l'ancienne que j'avais de décat

super salut
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://pagesperso-orange.fr/chezveronalice
Sylvie
 
 


Féminin
Messages : 15930
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Veronalice   Mer 19 Nov - 12:34

MUY BIEN VERO youpi
BONNE ALLURE youpi
Sacoche???
bisous

_________________
“Il n'existe rien de constant, si ce n'est le changement.” Bouddha


http://sylviesportetfoi.com/
Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
veronalice
 
 


Féminin
Messages : 267
Age : 53
Ville : Gardanne (13)
Inscription : 23/10/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Veronalice   Mer 19 Nov - 18:33

alors se soir j'ai essayé de rejoindre mon petit mari
mais il a joué a cache cache dans gardanne
je l'ai pas trouvé et j'ai quand meme fait
7 km lol le temps j'en sais rien lol j'ai pas regardé

la sacoche dont je parle plus c'est celle avec gourde qu'avait conseillé dedette je crois de chez go sport
je l'ai enfin acheté et elle est top super...

salut
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://pagesperso-orange.fr/chezveronalice
fabrunner
 
 


Masculin
Messages : 3174
Age : 55
Ville : Sochaux (25)
Inscription : 05/02/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Veronalice   Mer 19 Nov - 21:51

ouai..........moi j'aimerai pas courir avec une gourde.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
fabrunner
 
 


Masculin
Messages : 3174
Age : 55
Ville : Sochaux (25)
Inscription : 05/02/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Veronalice   Mer 19 Nov - 21:53

ouai..........moi j'aimerai pas courir avec une gourde.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
O2
 
 


Féminin
Messages : 422
Age : 38
Ville : nalliers (85)
Inscription : 20/08/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Veronalice   Jeu 20 Nov - 6:14

fabrunner a écrit:
ouai..........moi j'aimerai pas courir avec une gourde.

trop bon elle était facile!!!!!!!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.airsoft-unit-france.fr/
veronalice
 
 


Féminin
Messages : 267
Age : 53
Ville : Gardanne (13)
Inscription : 23/10/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Veronalice   Jeu 20 Nov - 8:28

vi et en plus dite de fois lol
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://pagesperso-orange.fr/chezveronalice
fabrunner
 
 


Masculin
Messages : 3174
Age : 55
Ville : Sochaux (25)
Inscription : 05/02/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Veronalice   Jeu 20 Nov - 10:20

z'etes pas fachee au moins les filles?..........je suis con....mais je me soigne pas......... salut
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
cécile
 
 


Féminin
Messages : 448
Age : 35
Ville : (60)
Inscription : 14/10/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Veronalice   Jeu 20 Nov - 11:04

perso je commence enfin par m'habituer à courir avec ma "sacoche"

j'ai une lafuma et elle bouge pas du tout c'est cool.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
veronalice
 
 


Féminin
Messages : 267
Age : 53
Ville : Gardanne (13)
Inscription : 23/10/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Veronalice   Jeu 20 Nov - 20:46

aujourd'hui j'ai fais du velo

28 km en 1h16 ===> 755 calories perdu d'aprés le compteur lol

pour la sacoche pareil que toi cécile, celle de go sport ne bouge pas c'est ce qui est chouette

salut
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://pagesperso-orange.fr/chezveronalice
Sylvie
 
 


Féminin
Messages : 15930
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Veronalice   Ven 21 Nov - 12:43

Nickel chrome super

Enchainement de course, vélo... 2 activités physique complémentaires, qui font travailler des muscles différents.



bisous

_________________
“Il n'existe rien de constant, si ce n'est le changement.” Bouddha


http://sylviesportetfoi.com/
Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
cécile
 
 


Féminin
Messages : 448
Age : 35
Ville : (60)
Inscription : 14/10/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Veronalice   Ven 21 Nov - 12:53

veronalice a écrit:
aujourd'hui j'ai fais du velo

28 km en 1h16 ===> 755 calories perdu d'aprés le compteur lol

pour la sacoche pareil que toi cécile, celle de go sport ne bouge pas c'est ce qui est chouette

salut

et toi pas trop handicapé la première fois pour courir avec? moi j'avais l'impression de pas avancer, normal j'avais pas loin de 700g de plus à porter que d'hab mine de rien tongue
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
veronalice
 
 


Féminin
Messages : 267
Age : 53
Ville : Gardanne (13)
Inscription : 23/10/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Veronalice   Ven 21 Nov - 12:56

non perso, j'ai pris l'habitude et pas de soucis, car j'y met les clés de voiture, le portable lol, mouchoir (pas pour caca mdrrr) et le mp3 que je calle là et surtout a boire lol

salut
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://pagesperso-orange.fr/chezveronalice
veronalice
 
 


Féminin
Messages : 267
Age : 53
Ville : Gardanne (13)
Inscription : 23/10/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Veronalice   Ven 21 Nov - 20:36

salut la planete

se soir pour moi c'était velo

25 km en 1h06

superrrrr c'est le week end lol
salut youpi
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://pagesperso-orange.fr/chezveronalice
olive
 
 


Masculin
Messages : 365
Age : 44
Ville : ANGERS
Inscription : 07/11/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Veronalice   Ven 21 Nov - 22:25

tu va etre prete pour les duatlhons c est des supers epreuves qui t emmene, si tu nage vers le tri moi sa m aurais plus le tri mais je nage comme pitivié dans la 7eme compagnie . mort de rire
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.vttnantais.com/
peng
 
 


Masculin
Messages : 161
Age : 57
Ville : Gardanne (13)
Inscription : 14/11/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Veronalice   Sam 22 Nov - 0:06

veronalice a écrit:
salut la planete

se soir pour moi c'était velo

25 km en 1h06

superrrrr c'est le week end lol
salut youpi


lol! et c'est encore moi qui gonflerais les peneux what !! what !! what !!

moqueur moqueur
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Gégé45
 
 


Masculin
Messages : 4788
Age : 64
Ville : Huisseau sur Mauves (45)
Inscription : 27/06/2008

MessageSujet: Re: Entrainement de Veronalice   Sam 22 Nov - 14:03

peng a écrit:
veronalice a écrit:
salut la planete

se soir pour moi c'était velo

25 km en 1h06

superrrrr c'est le week end lol
salut youpi


lol! et c'est encore moi qui gonflerais les peneux what !! what !! what !!

moqueur moqueur

Excellent, c'est bon pour le souffle mort de rire

Ca va je sors pale
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Entrainement de Veronalice   Aujourd'hui à 0:22

Revenir en haut Aller en bas
 
Entrainement de Veronalice
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 4 sur 14Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4, 5 ... 9 ... 14  Suivant
 Sujets similaires
-
» Entrainement de Veronalice
» plan d'entrainement 5 km
» Tenir un carnet d'entrainement
» Vidéos entrainement Gerolsteiner (4 parties)
» Quel entrainement pour une seche?

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
PLANETE JOGGING FORUM :: Côté technique :: La Derniere Séance-
Sauter vers: