| Entrainement de Veronalice | |
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+12peng olive kristofv Greg pastis51 cécile yoyo dedette Sylvie Gégé45 O2 veronalice 16 participants |
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Auteur | Message |
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fabrunner
Messages : 3174 Age : 62 Ville : Sochaux (25) Inscription : 05/02/2008
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Gégé45
Messages : 4789 Age : 71 Ville : Huisseau sur Mauves (45) Inscription : 27/06/2008
| Sujet: Re: Entrainement de Veronalice Ven 28 Nov - 20:34 | |
| Ca ne fait pas de mal d'alterner Véro, d'autres muscles travaillent ainsi Bon ouiquéne à toi aussi | |
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veronalice
Messages : 267 Age : 60 Ville : Gardanne (13) Inscription : 23/10/2008
| Sujet: Re: Entrainement de Veronalice Sam 29 Nov - 12:04 | |
| ce matin j'ai été courir un parcours avec 2 belles cotes, j'étais contente quand aprés d'avoir une descente lol 12,65 km en 1h08 il me manquait pas grand chose pour les 13 km je rajouterai un chemin la prochaine fois lol mais j'ai eu mon premier batême pluie... surprise par une pluie douce donc cool et pas désagréable lol aprés une bonne douche et on se sent wahouuuuu | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement de Veronalice Sam 29 Nov - 12:07 | |
| ahhaahhh encore une adepte de la pluie ... depuis le temps que je vous le dit la pluie , la neige , le vent !!!!quel bonheur !! hein?? j'en fais trop ???...ok |
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pastis51
Messages : 4452 Age : 72 Ville : Briançon (05) Inscription : 14/06/2007
| Sujet: https://planetejogging.forumactif.com/la-derniere-seance-f1/e Sam 29 Nov - 13:17 | |
| tout ,mais pas le vent!!!! | |
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Gégé45
Messages : 4789 Age : 71 Ville : Huisseau sur Mauves (45) Inscription : 27/06/2008
| Sujet: Re: Entrainement de Veronalice Sam 29 Nov - 15:28 | |
| Veronalice chez les . Cette fois ci tu es bien atteinte | |
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olive
Messages : 365 Age : 51 Ville : ANGERS Inscription : 07/11/2008
| Sujet: Re: Entrainement de Veronalice Sam 29 Nov - 15:51 | |
| je sais pas quel temps il fait vers chez vous mais nous la loire atlantique sa caille et la pluie est pas chaude donc un chocolat chaud au gouté avec les enfants | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Entrainement de Veronalice Sam 29 Nov - 20:43 | |
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veronalice
Messages : 267 Age : 60 Ville : Gardanne (13) Inscription : 23/10/2008
| Sujet: Re: Entrainement de Veronalice Lun 1 Déc - 21:04 | |
| alors se soir aprés une journée trés trés dur de boulot les enfants que je garde étaient tous malade gastros donc je vous raconte pas lol j'ai été courir et çà fait du biennnnnnn 12,60 km en 1h08 meme temps que l'autre jour lol bon rythme | |
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Gégé45
Messages : 4789 Age : 71 Ville : Huisseau sur Mauves (45) Inscription : 27/06/2008
| Sujet: Re: Entrainement de Veronalice Lun 1 Déc - 21:15 | |
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peng
Messages : 161 Age : 65 Ville : Gardanne (13) Inscription : 14/11/2008
| Sujet: Re: Entrainement de Veronalice Lun 1 Déc - 21:52 | |
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Gégé45
Messages : 4789 Age : 71 Ville : Huisseau sur Mauves (45) Inscription : 27/06/2008
| Sujet: Re: Entrainement de Veronalice Lun 1 Déc - 21:57 | |
| Pour le téléthon, peu importe la fatique, peu importe la perf, ça n'a plus aucune importance, seule la participation est importante | |
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veronalice
Messages : 267 Age : 60 Ville : Gardanne (13) Inscription : 23/10/2008
| Sujet: Re: Entrainement de Veronalice Lun 1 Déc - 22:07 | |
| mdrrrrrrrrr il a la pétocheeeeee pour le téléthon c'est un parcours de je ne sais pas encore combien de kilomètre et plus on fait de parcours et plus çà rapporte au téléthon lol donc on va courirrrrr mdrrrr | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Entrainement de Veronalice Mar 2 Déc - 6:33 | |
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veronalice
Messages : 267 Age : 60 Ville : Gardanne (13) Inscription : 23/10/2008
| Sujet: Re: Entrainement de Veronalice Mar 2 Déc - 22:30 | |
| se soir j'ai fais encore une sortie il faisait doux enfin pour moi doux lol car j'avais chaud lol j'ai fais 12,630 km ===> 1h09 bon parcours et bonne douche aprés lol | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Entrainement de Veronalice Mer 3 Déc - 6:34 | |
| C'est bien Véro! Tu t'y tiens à ton programme | |
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Gégé45
Messages : 4789 Age : 71 Ville : Huisseau sur Mauves (45) Inscription : 27/06/2008
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veronalice
Messages : 267 Age : 60 Ville : Gardanne (13) Inscription : 23/10/2008
| Sujet: Re: Entrainement de Veronalice Mer 3 Déc - 20:45 | |
| salut la planète ce soir repos, j'ai fais la fénéante lol mais journée bien remplis entre les courses et le ménage et c'est du sport lol | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement de Veronalice Mer 3 Déc - 21:02 | |
| en combien de temps le passage en caisse |
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peng
Messages : 161 Age : 65 Ville : Gardanne (13) Inscription : 14/11/2008
| Sujet: Re: Entrainement de Veronalice Mer 3 Déc - 21:15 | |
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veronalice
Messages : 267 Age : 60 Ville : Gardanne (13) Inscription : 23/10/2008
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Entrainement de Veronalice Jeu 4 Déc - 21:53 | |
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veronalice
Messages : 267 Age : 60 Ville : Gardanne (13) Inscription : 23/10/2008
| Sujet: Re: Entrainement de Veronalice Sam 6 Déc - 12:21 | |
| kikou j'ai été courir hier soir 12,5 km en 1h07 et aujourd'hui téléthon a 13h30 et course.. | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement de Veronalice Sam 6 Déc - 18:05 | |
| 12,5 en 1h07, c'est bien , très bien |
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veronalice
Messages : 267 Age : 60 Ville : Gardanne (13) Inscription : 23/10/2008
| Sujet: Re: Entrainement de Veronalice Dim 7 Déc - 17:47 | |
| aujourd'hui dimanche une sortie un peu différente un circuit de 11,06 km avec énormément de montée lol, y en avait meme trop mdrrr j'étais morteee j'ai fais les 11 km en 1h c'était hard de chez hard mais super bonne fatigue j'ai mal aux fessessssss lol | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
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Gégé45
Messages : 4789 Age : 71 Ville : Huisseau sur Mauves (45) Inscription : 27/06/2008
| Sujet: Re: Entrainement de Veronalice Dim 7 Déc - 20:48 | |
| Véro, 11km vallonés en 1h. Tu fais de plus en plus dur, tu vas continuer à bien progresser. | |
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veronalice
Messages : 267 Age : 60 Ville : Gardanne (13) Inscription : 23/10/2008
| Sujet: Re: Entrainement de Veronalice Dim 7 Déc - 20:49 | |
| oui c'était exellent j'ai mal aussi aux abdos lol petite douleur mais là lol | |
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peng
Messages : 161 Age : 65 Ville : Gardanne (13) Inscription : 14/11/2008
| Sujet: Re: Entrainement de Veronalice Dim 7 Déc - 20:51 | |
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veronalice
Messages : 267 Age : 60 Ville : Gardanne (13) Inscription : 23/10/2008
| Sujet: Re: Entrainement de Veronalice Dim 7 Déc - 20:54 | |
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| Sujet: Re: Entrainement de Veronalice | |
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