AccueilAccueil  GalerieGalerie  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Entraînement d'Aurélie

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4, 5  Suivant
AuteurMessage
Sylvie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 16250
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entraînement d'Aurélie   Lun 27 Oct - 13:01

jymm a dit :[tout comme yoyo
spiruline ,germe de blé et levure de bière.... çà aide l'organisme et un buff autour du coup

Même traitement pour moi, et de l'ISOXAN ENDURANCE.

Allergie pour toi, peut-être? ... j'espère pas aux poils de chat!!!
Homéopathie conseillée.

BISOUS TITE PUCE


_________________
"La réalité n'est qu'une illusion, aussi tenace soit-elle" Albert Einstein


http://sylviesportetfoi.com/

Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
auréli_lilie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 85
Age : 31
Ville : Saint-Jean (31)
Inscription : 04/10/2008

MessageSujet: Re: Entraînement d'Aurélie   Jeu 30 Oct - 22:37

Coucou !! salut planete jogging

merci pour vos réponses!! le buff je l'avais déjà, d'ailleurs jpeux pas m'en passer, c génial... Mais pour le reste, je me suis équipée: spiruline et propolis pour combattre les maux de l'hiver et rester en forme !! bounce

Aujourd'hui :

40' de fitness

CAP: 5'c 2'm 3'c 2'm 4'c 2'm 5'c+20sec 2'm

Nouvel équipement inauguré: un super coupe-vent = nickel ! thumleft

Bisous @ tous ! coucou
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sylvie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 16250
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entraînement d'Aurélie   Ven 31 Oct - 12:46

coucou,

oui, pour la PROPOLIS, c'est génial, j'ai testé. super
Ca devrait le faire.
bisous

_________________
"La réalité n'est qu'une illusion, aussi tenace soit-elle" Albert Einstein


http://sylviesportetfoi.com/

Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
cécile
 
 
avatar

Féminin
Messages : 448
Age : 36
Ville : (60)
Inscription : 14/10/2008

MessageSujet: Re: Entraînement d'Aurélie   Ven 31 Oct - 13:20

Sylvie a écrit:
coucou,

oui, pour la PROPOLIS, c'est génial, j'ai testé. super
Ca devrait le faire.
bisous

le propolis ... quoi que c'est???
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
pastis51
 
 
avatar

Masculin
Messages : 4451
Age : 66
Ville : Briançon (05)
Inscription : 14/06/2007

MessageSujet: http://planetejogging.forumactif.com/la-derniere-seance-f1/e   Ven 31 Oct - 13:24

produit par l'abeille
,mais Sylvie te diras mieux que moi
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
auréli_lilie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 85
Age : 31
Ville : Saint-Jean (31)
Inscription : 04/10/2008

MessageSujet: Re: Entraînement d'Aurélie   Ven 31 Oct - 18:18

Propolis = mélange de cire, de résine et de pollen => contribue à renforcer les resistances naturelles de l'organisme ... conseillée par ma pharmacienne !!
Voili, voilou, j'espère que ça va marcher.

Bisous froid
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
auréli_lilie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 85
Age : 31
Ville : Saint-Jean (31)
Inscription : 04/10/2008

MessageSujet: Re: Entraînement d'Aurélie   Mar 4 Nov - 20:51

Samedi 1er Nov :

30' de fitness

20' de vélo

WE froid pluie et révisions Mad ... en + piscine fermée Confused

Aujourd'hui :

40' de fitness

20' de vélo

Prochaine sortie pour courir... Jeudi Confused


mouais.. c pas terrible tout ça ! Arrow peux mieux faire !!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
yoyo
 
 
avatar

Masculin
Messages : 11329
Age : 47
Ville : Pujols (47)
Inscription : 04/09/2006

MessageSujet: Re: Entraînement d'Aurélie   Mar 4 Nov - 20:59

non c'est bien!super regarde, moi je ne fais rien oups
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=280177192591
Gégé45
 
 
avatar

Masculin
Messages : 4788
Age : 64
Ville : Huisseau sur Mauves (45)
Inscription : 27/06/2008

MessageSujet: Re: Entraînement d'Aurélie   Mar 4 Nov - 21:11

Ca va te faire au moins 3 séances sur la semaine super
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
auréli_lilie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 85
Age : 31
Ville : Saint-Jean (31)
Inscription : 04/10/2008

MessageSujet: Re: Entraînement d'Aurélie   Mar 4 Nov - 21:13

salut yoyo

quand je ferai 80eme/2776 sur un marathon, jpourrais aussi me permettre de rien faire !! thumleft

bravo
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
yoyo
 
 
avatar

Masculin
Messages : 11329
Age : 47
Ville : Pujols (47)
Inscription : 04/09/2006

MessageSujet: Re: Entraînement d'Aurélie   Mar 4 Nov - 21:48

auréli_lilie a écrit:
salut yoyo

quand je ferai 80eme/2776 sur un marathon, jpourrais aussi me permettre de rien faire !! thumleft

bravo

non aurélie, au contraire....c'est maintenant qu'il faudrait que je m'y mette...oups mais bon un peu de repos...Mr.Red
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=280177192591
Sylvie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 16250
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entraînement d'Aurélie   Mar 4 Nov - 22:06

Salut petite PUCE

Oui, la propolis est une gomme résineuse que les abeilles récoltent sur les bourgeons afin de fixer les rayons.
Excellent pour la gorge, pour les premiers coups de froid froid

C'est bien , tu t'entraînes comme il faut, aimerais-tu faire un marathon un jour???
Bisous. bisous

_________________
"La réalité n'est qu'une illusion, aussi tenace soit-elle" Albert Einstein


http://sylviesportetfoi.com/

Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
auréli_lilie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 85
Age : 31
Ville : Saint-Jean (31)
Inscription : 04/10/2008

MessageSujet: Re: Entraînement d'Aurélie   Mar 4 Nov - 22:33

salut Sylvie !!

Et bein pourquoi pas, ... un jour ... , peut-être ...
Ce qui est sûr, c que ça me paraît tellement incroyable comme épreuve sportive que si un jour je le fais, ça sera une vraie fierté, un dépassement de moi-même, et la preuve que quand je veux : je peux !! bounce rambo

Je ne pense pas envisager une inscription avant 1 ou 2 lustres ... voir décennies !! non non

En tout cas, bravo pour ton marathon de Toulouse !!

Bisous !! bisous

for you
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sylvie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 16250
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entraînement d'Aurélie   Mer 5 Nov - 13:31

Coucou TITE PUCE ET MERCI,

Lorsque j'ai commencé à courir , il y a 6 ans, mon rêve était de courir le marathon, cela me semblait impossible... et tu vois c'est le 7eme et d'autres si DIEU le veut super

Si tu veux, j'ai deux flacons de propolis à la maison que je n'utilise pas... je te les envoies, donne moi ton adresse en MP, si cela peut te faire faire quelques économies super . C'est avec plaisir!!!


_________________
"La réalité n'est qu'une illusion, aussi tenace soit-elle" Albert Einstein


http://sylviesportetfoi.com/

Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sylvie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 16250
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entraînement d'Aurélie   Mer 5 Nov - 22:15

Ah, je voulais te dire aussi... que tu en ai parfaitement capable, et que cela t'arriveras aussi, on en reparleras. trop bon
La première année de course, je n'ai fait que des entraînements, ensuite, un 10, un 21, un 30 et me suis lancé sur le marathon.
amis

_________________
"La réalité n'est qu'une illusion, aussi tenace soit-elle" Albert Einstein


http://sylviesportetfoi.com/

Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
auréli_lilie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 85
Age : 31
Ville : Saint-Jean (31)
Inscription : 04/10/2008

MessageSujet: Re: Entraînement d'Aurélie   Jeu 6 Nov - 20:43

Coucou ! coucou ! coucou

Bon, aujourd'hui: pas fière. J'avais dit que j'irai courir... bah j'y suis pas allé... Thumb down carton rouge
Bah ouais, il pleut non-stop toute la journée et j'arrive pas pluie ...

Du coup: 40' de fitness et c tout

Pour ce qui est du marathon, je sais pas si j'y arriverai un jour, mais si dans 6 mois j'arrive à faire 30' sans m'arrêter ... bah je serai déjà très contente !

Mais pour ça faut s'accrocher et va falloir que je me lance sous la pluie parske si j'attends le soleil bah jsuis pas prête d'y aller !! Donc ? ===> j'irai, c promis

Bizoooooos !!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
dedette
 
 
avatar

Féminin
Messages : 2502
Age : 57
Ville : Romans (26)
Inscription : 03/10/2007

MessageSujet: Re: Entraînement d'Aurélie   Jeu 6 Nov - 20:46

ben oui,vas-y!!!!!!!! regarde,nous ,on est pas fondu oups non non salut

_________________
ne craignez pas d'etre lent, craignez seulement d'etre à l'arrêt
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Gégé45
 
 
avatar

Masculin
Messages : 4788
Age : 64
Ville : Huisseau sur Mauves (45)
Inscription : 27/06/2008

MessageSujet: Re: Entraînement d'Aurélie   Jeu 6 Nov - 21:00

auréli_lilie a écrit:
Pour ce qui est du marathon, je sais pas si j'y arriverai un jour,

Si tout ceux qui l'on dit, n'avait pas fait de marathon, je ne suis pas sur qu'il y aurait un marathonien sur planete jogging
A l'arrivée de mon premier "J'ai dit c'est la dernière fois que je fais une connerie pareille" toc toc maboul
Depuis j'en ai ajouté 13 au compteur youpi

Si tu cours régulièrement, tu feras comme les petit(e) copain(e)s lol!

for you
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
auréli_lilie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 85
Age : 31
Ville : Saint-Jean (31)
Inscription : 04/10/2008

MessageSujet: Re: Entraînement d'Aurélie   Dim 9 Nov - 19:00

salut

Aujourd'hui: 26 km de vélo, 1h45

Bizooos !!

salut
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
dedette
 
 
avatar

Féminin
Messages : 2502
Age : 57
Ville : Romans (26)
Inscription : 03/10/2007

MessageSujet: Re: Entraînement d'Aurélie   Dim 9 Nov - 19:55

good aurèli !!!
super

_________________
ne craignez pas d'etre lent, craignez seulement d'etre à l'arrêt
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sylvie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 16250
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entraînement d'Aurélie   Dim 9 Nov - 21:41

salut TITE PUCE,

Et çà pédale et çà pédale super

_________________
"La réalité n'est qu'une illusion, aussi tenace soit-elle" Albert Einstein


http://sylviesportetfoi.com/

Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
pastis51
 
 
avatar

Masculin
Messages : 4451
Age : 66
Ville : Briançon (05)
Inscription : 14/06/2007

MessageSujet: http://planetejogging.forumactif.com/la-derniere-seance-f1/e   Lun 10 Nov - 9:45

on dirais amstrong
"& ca pedale"
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
auréli_lilie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 85
Age : 31
Ville : Saint-Jean (31)
Inscription : 04/10/2008

MessageSujet: Re: Entraînement d'Aurélie   Lun 10 Nov - 20:16

coucou

Aujourd'hui: rando de 2h15

Avec les couleurs de l'automne et vue magnifique sur les Pyrénnées enneigées... et beau soleil

super

Bizoooos @ tous !!!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
fabrunner
 
 
avatar

Masculin
Messages : 3174
Age : 55
Ville : Sochaux (25)
Inscription : 05/02/2008

MessageSujet: Re: Entraînement d'Aurélie   Lun 10 Nov - 21:44

super tres bien 2h15 de rando!avec les pyrennees en toile de fond!que demander de plus? salut
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sylvie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 16250
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entraînement d'Aurélie   Mar 11 Nov - 12:36

c'est pas rien çà, bravo

_________________
"La réalité n'est qu'une illusion, aussi tenace soit-elle" Albert Einstein


http://sylviesportetfoi.com/

Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
pastis51
 
 
avatar

Masculin
Messages : 4451
Age : 66
Ville : Briançon (05)
Inscription : 14/06/2007

MessageSujet: http://planetejogging.forumactif.com/la-derniere-seance-f1/e   Mar 11 Nov - 14:34

le malheur, c'est que l'automne annonce l'hiver
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
auréli_lilie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 85
Age : 31
Ville : Saint-Jean (31)
Inscription : 04/10/2008

MessageSujet: Re: Entraînement d'Aurélie   Mar 11 Nov - 19:59

En voilà une chose vraie !! Heureusement qu'après vient le printemps !! Wink

Je rigole, je rigole mais c vrai que l'hiver s'approchant avec pluie et froid, bah i me faut une surdose de motivation. Et oui, je ne fait pas encore partie de ceux qui aime courir sous la pluie... Qui sait, peut-être que ça viendra un jour ! Et puis en attendant vous zêtes là pour me booster ! thumleft bounce

Aujourd'hui:

30' de vélo d'appart

Bisoussss

salut salut
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
auréli_lilie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 85
Age : 31
Ville : Saint-Jean (31)
Inscription : 04/10/2008

MessageSujet: Re: Entraînement d'Aurélie   Mer 12 Nov - 13:00

45' de fitness

15' d'écléptique, d'épileptique ?? .... non non d'élliptique ! ok

salut
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Gégé45
 
 
avatar

Masculin
Messages : 4788
Age : 64
Ville : Huisseau sur Mauves (45)
Inscription : 27/06/2008

MessageSujet: Re: Entraînement d'Aurélie   Mer 12 Nov - 20:56

C'est chouette de courir l'hiver :
les arbres couverts de givre
la neige immaculée qui crisse sous les pieds
les plaques de verglas évitée
et les autres emmitouflés qui te regardent courir en pensant que cette fois tu es bien complètement givré Laughing

Sérieusement, j'aime bien courir par temps froid quand il fait sec. thumleft
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Sylvie
 
 
avatar

Féminin
Messages : 16250
Age : 47
Ville : Corbas (69)
Inscription : 27/04/2008

MessageSujet: Re: Entraînement d'Aurélie   Mer 12 Nov - 23:14

C'est bien tite PUCE!

Dgédgé a dit :
Citation :
et les autres emmitouflés qui te regardent courir en pensant que cette fois tu es bien complètement givré

Bah comment tu fais, pour trouver tout çà mort de rire mort de rire

_________________
"La réalité n'est qu'une illusion, aussi tenace soit-elle" Albert Einstein


http://sylviesportetfoi.com/

Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Entraînement d'Aurélie   

Revenir en haut Aller en bas
 
Entraînement d'Aurélie
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 2 sur 5Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4, 5  Suivant
 Sujets similaires
-
» Entraînement chien
» CREF (Centre Régional d'Entraînement et de Formation)
» Quelle est la définition de l'entraînement.
» livre tt "Entraînement et planification"
» ===> thèmes d'atelier & d'entraînement <===

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
PLANETE JOGGING FORUM :: Côté technique :: La Derniere Séance-
Sauter vers: