| Entraînement d'Aurélie | |
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+1213mile hemil pastis51 cécile Erik fabrunner yoyo dedette LN Sylvie Gégé45 auréli_lilie 16 participants |
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Auteur | Message |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Entraînement d'Aurélie Jeu 1 Jan - 12:00 | |
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momoVH3
Messages : 849 Age : 78 Ville : Marseille (13) Inscription : 03/11/2008
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auréli_lilie
Messages : 85 Age : 38 Ville : Saint-Jean (31) Inscription : 04/10/2008
| Sujet: Re: Entraînement d'Aurélie Sam 3 Jan - 0:44 | |
| Coucou ! Vendredi 2 Janvier : 40' de vélo d'appart Bisous ! | |
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hemil admin
Messages : 6928 Age : 66 Ville : Vérosvres (71) Inscription : 01/06/2007
| Sujet: Re: Entraînement d'Aurélie Sam 3 Jan - 11:33 | |
| coucou Aurélie ! 40' de vélo sans bouger ça représente combien de km ? | |
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auréli_lilie
Messages : 85 Age : 38 Ville : Saint-Jean (31) Inscription : 04/10/2008
| Sujet: Re: Entraînement d'Aurélie Sam 3 Jan - 12:28 | |
| Coucou Hémil ! 40' de vélo, j'ai fait 12 km. Je sais que c pas autant que ce que j'ai pu voir sur d'autres posts mais bon. Il faut avouer que mon but est de perdre du poids et je crois que que le temps est plus important que la performance. Mais peut-être que je me trompe ? Ceci dit, je peux régler la resistance, je ne mets pas le + facile (ni le + dure !! ) Bisous ! | |
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marie-christine
Messages : 404 Age : 64 Ville : Fayence (83) Inscription : 04/08/2008
| Sujet: Re: Entraînement d'Aurélie Sam 3 Jan - 13:25 | |
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auréli_lilie
Messages : 85 Age : 38 Ville : Saint-Jean (31) Inscription : 04/10/2008
| Sujet: Re: Entraînement d'Aurélie Sam 3 Jan - 23:33 | |
| Samedi 3 Janvier : 1h de vélo d'appart | |
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marie-christine
Messages : 404 Age : 64 Ville : Fayence (83) Inscription : 04/08/2008
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Entraînement d'Aurélie Dim 4 Jan - 22:37 | |
| C'est tout bon, cela va payer Ne te focalise pas trop sur ton poids et pèse toi qu'une fois par semaine. | |
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auréli_lilie
Messages : 85 Age : 38 Ville : Saint-Jean (31) Inscription : 04/10/2008
| Sujet: Re: Entraînement d'Aurélie Lun 5 Jan - 0:07 | |
| Coucou !!! Dimanche 4 Janvier : 30' de vélo d'appart | |
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auréli_lilie
Messages : 85 Age : 38 Ville : Saint-Jean (31) Inscription : 04/10/2008
| Sujet: Re: Entraînement d'Aurélie Mar 6 Jan - 0:20 | |
| Lundi 5 Janvier : 20' de vélo d'appart | |
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Greg
Messages : 2913 Age : 53 Ville : Cuers (83) Inscription : 20/08/2006
| Sujet: Re: Entraînement d'Aurélie Mar 6 Jan - 19:46 | |
| T'as raison Aurélie, toi au moins tu fais du sport au chaud a la maison !!!!! | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Entraînement d'Aurélie Mar 6 Jan - 20:42 | |
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marie-christine
Messages : 404 Age : 64 Ville : Fayence (83) Inscription : 04/08/2008
| Sujet: Re: Entraînement d'Aurélie Mar 6 Jan - 20:46 | |
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auréli_lilie
Messages : 85 Age : 38 Ville : Saint-Jean (31) Inscription : 04/10/2008
| Sujet: Re: Entraînement d'Aurélie Mar 6 Jan - 21:06 | |
| Oui oui c vrai !! J'avoue: J'AI FROIIID !!! Mais je vous assure que dès qu'il fait moins froid je rechausse les baskets !!! Pour l'instant, j'arrives pas à passer le seuil de la porte alors j'essaie de compenser : d'où le vélo !! Et puis la piscine a réouvert donc jvais pouvoir diversifier un peu ! Je vous admire vous les f.. qui aimez courir dans la froidure hivernale !! Bisousss ! | |
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hemil admin
Messages : 6928 Age : 66 Ville : Vérosvres (71) Inscription : 01/06/2007
| Sujet: Re: Entraînement d'Aurélie Mar 6 Jan - 21:51 | |
| Ben tu sais, ce n'est pas si terrible que ça ! le plus dur, c'est de ce décider à y aller. puis quand on y est, ben, on se réchauffe en courant. Le principal, c'est d'avoir le courage de faire quelque chose, et peut importe comment et ou ! Continue comme tu fais, c'est super. Et surtout à ton rythme | |
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auréli_lilie
Messages : 85 Age : 38 Ville : Saint-Jean (31) Inscription : 04/10/2008
| Sujet: Re: Entraînement d'Aurélie Dim 18 Jan - 21:42 | |
| Coucou ! Samedi 17 Janvier : 20' de vélo d'appart Dimanche 18 Janvier : 20' de vélo d'appart CAP : 5'c 2'm 10'c 2'm 5'c 2'm 7'c 2'm 10'c = total 45' dont 37' de course | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Entraînement d'Aurélie Lun 19 Jan - 12:27 | |
| Coucou la tite puce! C'est bien vélo, cap! | |
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Gégé45
Messages : 4789 Age : 71 Ville : Huisseau sur Mauves (45) Inscription : 27/06/2008
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auréli_lilie
Messages : 85 Age : 38 Ville : Saint-Jean (31) Inscription : 04/10/2008
| Sujet: Re: Entraînement d'Aurélie Mar 20 Jan - 19:39 | |
| Coucou à vous !! Mardi 20 Janvier : 20'c 2'm 11'c 2'm 10'c = total 45' dont 41' de course Bi..zouuu ! | |
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fabrunner
Messages : 3174 Age : 62 Ville : Sochaux (25) Inscription : 05/02/2008
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Entraînement d'Aurélie Mar 20 Jan - 20:45 | |
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Gégé45
Messages : 4789 Age : 71 Ville : Huisseau sur Mauves (45) Inscription : 27/06/2008
| Sujet: Re: Entraînement d'Aurélie Mar 20 Jan - 20:59 | |
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auréli_lilie
Messages : 85 Age : 38 Ville : Saint-Jean (31) Inscription : 04/10/2008
| Sujet: Re: Entraînement d'Aurélie Sam 24 Jan - 22:42 | |
| Salut la Aujourd'hui c'était la tempête ici !! Un vent à décorner les boeufs !! 30' de vélo d'appart 20' de vélo d'appart | |
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Gégé45
Messages : 4789 Age : 71 Ville : Huisseau sur Mauves (45) Inscription : 27/06/2008
| Sujet: Re: Entraînement d'Aurélie Dim 25 Jan - 13:51 | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Entraînement d'Aurélie Dim 25 Jan - 19:31 | |
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auréli_lilie
Messages : 85 Age : 38 Ville : Saint-Jean (31) Inscription : 04/10/2008
| Sujet: Re: Entraînement d'Aurélie Dim 25 Jan - 22:55 | |
| Salut tatousse ! Aujourd'hui : 20' de vélo d'appart Bonne nuit ! | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Entraînement d'Aurélie Lun 26 Jan - 12:31 | |
| NICKEL TITE PUCE! | |
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Gégé45
Messages : 4789 Age : 71 Ville : Huisseau sur Mauves (45) Inscription : 27/06/2008
| Sujet: Re: Entraînement d'Aurélie Lun 26 Jan - 20:39 | |
| Salut Tatoi Fais de beaux rêves... de courses bien sur | |
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| Sujet: Re: Entraînement d'Aurélie | |
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