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 Entrainement d'O2

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O2
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Sam 31 Mar - 12:04

Pour fêter ma première course qui se déroulera demain, mon zome à prévu ce soir un barbecue avec des bières..... Crying or Very sad , je l'aime quand même!!!!!!
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Dim 1 Avr - 9:14



Bah c'est super ma bichette, mange bois, et alors tu n'aimes pas la bière, ou les merguez? Hum pourtant, je languis les barbecue pour ma part. fête

Pas de culpabilité au stage j'ai bu des bières à la cerise trinque super super , j'ai adoré, un gars se boit 2 bières sur 100 km, euh en moins de 7 heures pourtant youpi youpi

Bonne course bisous

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"La réalité n'est qu'une illusion, aussi tenace soit-elle" Albert Einstein


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Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
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ENOCH66
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Dim 1 Avr - 17:31

Bonjour à toi ,alors ,alors raconte ,comment cela s'est il passé ??? bonne récup
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O2
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Jeu 5 Avr - 9:18

La course de dimanche s'est bien passée, un temps magnifique mais beaucoup de vent.....
Départ, 1.5kms sur sable mouillé à marée basse puis on file dans les dunes!
J'ai pu constaté que mes jambes étaient bien vite fatiguées......54 minutes pour 8kms.......3 minutes de moins que l'année dernière.....

Mardi, 5 kms en foret avec le chien....................
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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Jeu 5 Avr - 9:44

le barbecue et les bieres sont bien passés Mr. Green

for you

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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Jeu 5 Avr - 10:19

O2 a écrit:
La course de dimanche s'est bien passée, un temps magnifique mais beaucoup de vent.....
Départ, 1.5kms sur sable mouillé à marée basse puis on file dans les dunes!
J'ai pu constaté que mes jambes étaient bien vite fatiguées......54 minutes pour 8kms.......3 minutes de moins que l'année dernière.....

Mardi, 5 kms en foret avec le chien....................

bravo O2, tu gagne 3' sur 8 km c' est super
Si tu as bu 3 bières et mangé 3 merguez, tu sais ce qu' il te reste à faire pour gagner 10 minutes Mr.Red
Bonne suite for you
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ENOCH66
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Jeu 5 Avr - 12:09

bonjour O2 je crois que la bierre et les merguez vont etre classés dans les produits dopants !!!!! salut
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O2
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Jeu 5 Avr - 20:01

han lala!!!
je me suis trompée: j'ai mis 3 minutes de PLUS!!!!!

je ne m'étais pas relue....... Confused Embarassed

Aujourd'hui: 4000m : 22'20''
1000m: 5'30''
1000m: 5'30''
1000m: 5'50'' (trop dur!!!)





Une petite photo de l'arrivée (je suis le N°1257), spéciale dédicace pour les hommes, vous l'aurez vue, la danseuse de samba!!!! Shocked
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O2
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Lun 14 Mai - 14:09

Hier , course nature de 12 kms, un magnifique temps!!!!
J'étais accompagnée d'une amie rencontrée lors d'un trail, nous nous sommes soutenue tout le long de la course, ça donne des ailes!!!!!
et hop le tout en 1h15!
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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Mer 16 Mai - 10:30

Tiens !!! Une revenante Mr.Red bravo pour ta course super
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Mer 23 Mai - 21:23



Yes!!!!

On attend le petit cr qui va avec ma belle queen

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