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 Entrainement d'O2

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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Dim 30 Nov - 11:30

et oui !!!!... on attend des nouvelles youpi youpi ... pour décroiser les doigts clown
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veronalice
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Dim 30 Nov - 11:40

je croise meme les doigts de pied
oups
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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Dim 30 Nov - 12:20

Croire en sa chance
Rester ccol mais déterminé.
Bosser dans une entreprise, où le sport est présent et pratiqué, est un truc formidable qui j'en suis sur améliore grandement les relations et la qualité du travail.
Tu as la pêches, sautes sur l'occase.
Good luck. for you
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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Dim 30 Nov - 22:06

Aude, déménage aussi, pas de net un moment.

Bon courage for you

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“Il n'existe rien de constant, si ce n'est le changement.” Bouddha


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Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Dim 30 Nov - 22:14

Que veux-tu dire pas nette, elle déménage ?? mort de rire mort de rire

Good luck Aude super
for you
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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Sam 6 Déc - 18:15

je chope l'ordi du beauf pour vous faire un coucou, le déménagement s'est bien passé, j'ai déjà fait un reperage des éventuels parcours, voilà!! mais je n'aurai pas d'internet avant deus semaines max, autant vous dire à quel point je suis malheureuse......
a bientot!!!!
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Gégé45
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Sam 6 Déc - 18:23

Si tu as trouvé de nouveaux terrains de jeux, c'est déjà pas mal. Il est plus important de courir que d'en parler, mais je comprends ton impatience

Bonne reprise

for you
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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Dim 7 Déc - 17:33

A bientôt Aude bisous

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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Mar 23 Déc - 10:20

me revoilà c'est officiel!!!!
je suis contente de vous retrouver!!!!!
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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Mar 23 Déc - 11:08

bonjour, pareillement !!!!!! for you
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pastis51
 
 


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MessageSujet: http://planetejogging.forumactif.com/la-derniere-seance-f1/e   Mar 23 Déc - 11:19

2 meme
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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Mar 23 Déc - 20:57

Bonjour Aude, ça y et, tu es installée, et confortablement?
Tu l'as eu ce job?
Tu as internet?
Tu as découvert des parcours?
Tes bouts de choux, vont bien?
Ton mari a pris la décision d'arrêter de fumer le 1 er janvier? mort de rire
Pas de baisse de moral, un déménagement, ce n'est pas rien, les repères changent Sad

for you bisous

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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Mar 23 Déc - 21:24

Ah là là les femmes toujours aussi curieuses!! vieux

Ca fait plaisir de te revoir Aude youpi , j'suis quand même intéressé par les réponses sourire

for you
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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Sam 27 Déc - 10:47

non je n'ai pas le job,
j'ai eu internet au bout de 3 (longues) semaines,
je me suis fait 3 parcours (3.5kms, 6.2km et 9km): que de la route de campagne: j'adore!!!!
les filles vont bien, c'est les vacances on en profite!!!
mon homme veut se mettre au régime!!! Mr. Green
je commence à prendre mes repères!!
d'ailleurs en ce moment mes entrainements se limitent à l'éliptique et le tapis de course, il fait un temps magnifique dehors mais les temperature restent entre 0 et 5°, du coup je ne sais pas trop comment m'habiller pour courir: trop me couvrir ou pas assez: je suis une frileuse mais l'envie est là!!!
merci de vos réponses!!!!
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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Sam 27 Déc - 11:06

Quand le froid pique , faire attention aux extrémités, mains et pieds mais aussi à la gorge, à la nuque et au ventre, (et pour les hommes,euh, il comprendra Mr.Red )
Ne pas avoir peur de suer mais ne pas rester dehors à l'arrivée, 5 mn de trop, à souffler ou discuter, et tu as attrapé la crève. malade
vieux
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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Sam 27 Déc - 22:24

aujourd'hui, petite remise en forme:
15 mins d'éliptique
15mins de vélo d'appart
15 mins de tapis de course,
c'est pas terrible mais on reprend les bonnes habitudes petit à petit!!!
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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Dim 28 Déc - 11:22

Je dirais plutôt : c'est pas si mal et puis ça garde le corps en éveil salut
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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Dim 28 Déc - 12:32

Coucou Aude, c'est génial je trouve!

Tu varies les plaisirs en plus!
J'aimerai bien un tapis de course super
Le boulot, il y aura d'autres opportunités.
Les petites super
Ton mari... bonne initiative. rambo
Oui, il faut un temps pour s'habituer aux changements. ok

COURAGE ET BISOUS

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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Dim 28 Déc - 14:12

A vous lire j'ai presque honte Embarassed
mort de rire


for you
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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Lun 29 Déc - 17:07

6.5 kms dans le froid: je me suis arrêtée deux fois (la honte) mes petits muscles auraient ils déjà perdu l'habitude?
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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Lun 29 Déc - 18:30

O2 a écrit:
6.5 kms dans le froid: je me suis arrêtée deux fois (la honte) mes petits muscles auraient ils déjà perdu l'habitude?
mais non non non mais non.......c'est tres bien! continue super
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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Lun 29 Déc - 19:09

je m'accroche je pense que ça va revenir petit à petit.....
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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Lun 29 Déc - 19:30

bravo Aude .Je suis nouveau ..
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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Mar 30 Déc - 9:32

Il y a le SANS et l'AVEC heu
Il suffit de vivre l'AVEC et d'oublier le SANS scratch

Un petit coup de fatigue ou de moins bien, chut c'est rien orchestre et hop c'est oublié bravo
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cécile
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Mar 30 Déc - 12:06

attention interrogatoire spécial Sylvie Mr. Green
Sylvie a écrit:
Bonjour Aude, ça y et, tu es installée, et confortablement?
Tu l'as eu ce job?
Tu as internet?
Tu as découvert des parcours?
Tes bouts de choux, vont bien?
Ton mari a pris la décision d'arrêter de fumer le 1 er janvier? mort de rire
Pas de baisse de moral, un déménagement, ce n'est pas rien, les repères changent Sad

for you bisous
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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Mar 30 Déc - 12:11

oulala faut que j'en fasse autant!!! car dernièrement je fais pas grand chose et pourtant le 18 janvier trail de 15km donc va falloir se remettre en route!!!!
ça fait longtemps que j'ai pas fait ma séance de bodyscult et le vélo on en parle même pas oups
O2 a écrit:
aujourd'hui, petite remise en forme:
15 mins d'éliptique
15mins de vélo d'appart
15 mins de tapis de course,
c'est pas terrible mais on reprend les bonnes habitudes petit à petit!!!
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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Mar 30 Déc - 17:55

petit passage à vide pour moi aussi hein ...savoir rentrer sans s'obliger pour garder intact l'envie d'y retourner Razz Mr. Green ...la 3ième fut la bonne youpi youpi
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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Mar 30 Déc - 22:39

Pô grave les amis!
On se sent tous un peu bizarre pour les fêtes, çà va revenir!
La persévérance!

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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Mar 30 Déc - 22:59

envie, plaisir et objectifs..voilà mes moteurs en CAP.....ok et pis qua,d il en manque un, et beh je patiente...comme toi dans les vaps thumleft
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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   Mar 30 Déc - 23:30

accroche toi aude.

ne t'inquiète pas la forme va revenir rapidement, oublie pas qu'il y à eu des chamboulements dans ta vie dernièrement.

tu à deux choses principal avec toi :
-tu aime la cap
-la motivation

franchement je vois pas le problèmes Wink thumleft

ah oui un truc , non non pas question d'avoir la honte de s'arrêter , c'est déjà très bien de faire ce que tu à fait , tout le monde ne peut pas en dire autant ( je pointe du doigt ceux qui regardent les sportifs à la tv, et qui nous prennent pour des malades mentaux quand on courent, pendant que eux se promènent gentillement avec toutou Mr. Green )
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MessageSujet: Re: Entrainement d'O2   

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