Sujet: Re: marathon de paris (05/04/2009) Mar 7 Avr - 16:28
Citation :
je fais que ça depuis 3semaines
bon alors le recors c'est pour belves !!!
yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
Sujet: Re: marathon de paris (05/04/2009) Mar 7 Avr - 16:29
bah....j'ai revu l'objectif a la baisse....
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Sujet: Re: marathon de paris (05/04/2009) Mar 7 Avr - 16:30
mais oui ...phil aussi pour Paris
yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
Sujet: Re: marathon de paris (05/04/2009) Mar 7 Avr - 16:35
non non c'est vrai....les sensations sont pas au top!
Phil84
Messages : 2422 Age : 56 Ville : Carpentras (84) Inscription : 26/10/2005
Sujet: Re: marathon de paris (05/04/2009) Mar 7 Avr - 22:34
jymm a écrit:
super phil !!!!!!!
tu vois yoyo qu'en se reposant on peut être performant !!!
n'oublies pas jymm que sans cette blessure je partais pour faire entre 2h50 et 2h52 ce qui fait une grosse différence. 3h02 c'est pour moi mon plus mauvais temps depuis que je cours sérieusement, 3 semaines d'arret, tu ne peux plus esperer une perf
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Sujet: Re: marathon de paris (05/04/2009) Mer 8 Avr - 10:43
ben vi ... mais n'oublie pas non plus que tu courrais sur une blessure .....et en plus avec ...des clopes !!!
3semaines sans entrainement avant une compète c'est long je le concède ... mais j'ai raison quand même !!!!
yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
Sujet: Re: marathon de paris (05/04/2009) Mer 8 Avr - 10:46
d'ac avec phil, mais je crois qu'il faut quand meme savoir s'adapter des phases de repos....
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Sujet: Re: marathon de paris (05/04/2009) Mer 8 Avr - 10:49
Citation :
d'ac avec phil, mais je crois qu'il faut quand meme savoir s'adapter des phases de repos....
a quand même !!!!! .................
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Sujet: Re: marathon de paris (05/04/2009) Mer 8 Avr - 10:57
jymm a écrit:
Citation :
d'ac avec phil, mais je crois qu'il faut quand meme savoir s'adapter des phases de repos....
a quand même !!!!! .................
Pour les phases de repos, tu ferais mieux de faire l'autruche
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Sujet: Re: marathon de paris (05/04/2009) Mer 8 Avr - 11:21
Citation :
Pour les phases de repos, tu ferais mieux de faire l'autruche
1 mois ....... c'est plus que 3 semaines ....
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Sujet: Re: marathon de paris (05/04/2009) Mer 8 Avr - 11:25
jymm a écrit:
Citation :
Pour les phases de repos, tu ferais mieux de faire l'autruche
1 mois ....... c'est plus que 3 semaines ....
Tu t'enfonces de plus en plus 100 km c'est 2 marathons et demi et en plus avec les dénivelés plus et moins.
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Sujet: Re: marathon de paris (05/04/2009) Mer 8 Avr - 11:31
le marathon c'est pour moi 4h d'efforts intensif !!!!qui me ruine !!
100 kms en 24h en frisant les barrières c'est une promenade ...
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Sujet: Re: marathon de paris (05/04/2009) Mer 8 Avr - 11:50
jymm a écrit:
le marathon c'est pour moi 4h d'efforts intensif !!!!qui me ruine !! 100 kms en 24h en frisant les barrières c'est une promenade ...
Nous verrons,
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Sujet: Re: marathon de paris (05/04/2009) Mer 8 Avr - 15:32