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 marathon de paris (05/04/2009)

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MessageSujet: Re: marathon de paris (05/04/2009)   marathon de paris (05/04/2009) - Page 3 EmptyMar 7 Avr - 16:28

Citation :
je fais que ça depuis 3semaines

bon alors le recors c'est pour belves !!! Mr.Red
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MessageSujet: Re: marathon de paris (05/04/2009)   marathon de paris (05/04/2009) - Page 3 EmptyMar 7 Avr - 16:29

bah....j'ai revu l'objectif a la baisse.... hein heu
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MessageSujet: Re: marathon de paris (05/04/2009)   marathon de paris (05/04/2009) - Page 3 EmptyMar 7 Avr - 16:30

mais oui ...phil aussi pour Paris Rolling Eyes
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MessageSujet: Re: marathon de paris (05/04/2009)   marathon de paris (05/04/2009) - Page 3 EmptyMar 7 Avr - 16:35

non non c'est vrai....les sensations sont pas au top!
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MessageSujet: Re: marathon de paris (05/04/2009)   marathon de paris (05/04/2009) - Page 3 EmptyMar 7 Avr - 22:34

jymm a écrit:
affraid affraid affraid

super phil !!!!!!! youpi youpi super super

tu vois yoyo qu'en se reposant on peut être performant !!! Mr.Red

n'oublies pas jymm que sans cette blessure je partais pour faire entre 2h50 et 2h52 ce qui fait une grosse différence. 3h02 c'est pour moi mon plus mauvais temps depuis que je cours sérieusement, 3 semaines d'arret, tu ne peux plus esperer une perf
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MessageSujet: Re: marathon de paris (05/04/2009)   marathon de paris (05/04/2009) - Page 3 EmptyMer 8 Avr - 10:43

ben vi ... mais n'oublie pas non plus que tu courrais sur une blessure hein .....et en plus avec ...des clopes !!! méchant

3semaines sans entrainement avant une compète c'est long je le concède ... mais j'ai raison quand même !!!! moqueur pas content
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MessageSujet: Re: marathon de paris (05/04/2009)   marathon de paris (05/04/2009) - Page 3 EmptyMer 8 Avr - 10:46

d'ac avec phil, mais je crois qu'il faut quand meme savoir s'adapter des phases de repos.... ok
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MessageSujet: Re: marathon de paris (05/04/2009)   marathon de paris (05/04/2009) - Page 3 EmptyMer 8 Avr - 10:49

Citation :
d'ac avec phil, mais je crois qu'il faut quand meme savoir s'adapter des phases de repos....
a quand même !!!!! pas content ................. clown
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MessageSujet: Re: marathon de paris (05/04/2009)   marathon de paris (05/04/2009) - Page 3 EmptyMer 8 Avr - 10:57

jymm a écrit:
Citation :
d'ac avec phil, mais je crois qu'il faut quand meme savoir s'adapter des phases de repos....
a quand même !!!!! pas content ................. clown

Pour les phases de repos, tu ferais mieux de faire l'autruche Basketball
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MessageSujet: Re: marathon de paris (05/04/2009)   marathon de paris (05/04/2009) - Page 3 EmptyMer 8 Avr - 11:21

Citation :
Pour les phases de repos, tu ferais mieux de faire l'autruche
1 mois ....... c'est plus que 3 semaines .... hein
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MessageSujet: Re: marathon de paris (05/04/2009)   marathon de paris (05/04/2009) - Page 3 EmptyMer 8 Avr - 11:25

jymm a écrit:
Citation :
Pour les phases de repos, tu ferais mieux de faire l'autruche
1 mois ....... c'est plus que 3 semaines .... hein

Tu t'enfonces de plus en plus Evil or Very Mad
100 km c'est 2 marathons et demi
et en plus avec les dénivelés plus et moins.
oups geek
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MessageSujet: Re: marathon de paris (05/04/2009)   marathon de paris (05/04/2009) - Page 3 EmptyMer 8 Avr - 11:31

le marathon c'est pour moi 4h d'efforts intensif !!!!qui me ruine !!

100 kms en 24h en frisant les barrières c'est une promenade ... Rolling Eyes
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MessageSujet: Re: marathon de paris (05/04/2009)   marathon de paris (05/04/2009) - Page 3 EmptyMer 8 Avr - 11:50

jymm a écrit:
le marathon c'est pour moi 4h d'efforts intensif !!!!qui me ruine !!
100 kms en 24h en frisant les barrières c'est une promenade ... Rolling Eyes

Nous verrons, joker
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MessageSujet: Re: marathon de paris (05/04/2009)   marathon de paris (05/04/2009) - Page 3 EmptyMer 8 Avr - 15:32

pale
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MessageSujet: Re: marathon de paris (05/04/2009)   marathon de paris (05/04/2009) - Page 3 Empty

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