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 [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio

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MessageSujet: [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio   [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio EmptyMar 23 Sep - 20:14

24h de St Laurent du Pont (38) le 20 Septembre 2008

Attention c’est long mais la course est longue.
Avant course
Réveil à 6h00, ça y est l’excitation commence à parcourir mes veines, p’tit dèj dans la foulée, fin des préparatifs pour ne rien oublier.
8h45 arrivée sur place, eux aussi finissent les préparatifs, l’ambiance des courses horaires longues distances commence à se ressentir, je sais j’en ai pas encore fait sauf en équipe mais j’ai accompagné mon épouse pour chacun des départs sur ses 24h, et vécu l’intégralité de son premier ici même à St Laurent.
On est arrivé de bonne heure afin de pouvoir placer nos matelas au plus près de l’entrée, en espérant ne pas avoir à déplier le duvet ! affraid
On retire les dossards, ensuite nous allons nous chercher un p’tit café et on grignote un bout de gâteau. Il fait plutôt frisquet alors j’opte pour un haut long, un peu d’huile d’arnica, et surtout de la pommade chauffante dans le cou because torticolis depuis jeudi matin et ensuite papotage avec ma chérie.
On sympathise avec Gilles (17 24h en 1an et demi).
10h45 tout le monde se retrouve dehors pour se rendre (en marchant) jusqu’à la mairie, le départ étant donné depuis cet endroit, le temps d’une petite photo :
[24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio 10h58b10 Je sais, c’est pas moi mais Sylvie ressort bien mieux .
Et une avec un habitué de cette course 11 participations et 2 victoires thumleft :
[24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio 10h57b10
Ca y est c’est parti.
11h00 le départ est donné, 11h02 tiens une voiture me suit, je suis dernier, les jambes sont lourdes mon épouse et Gilles sont juste devant, on arrive au stade (du point de départ jusqu’au stade cela représente le bout de parcours que nous ne faisons pas sur ce premier tour), oulala certains concurrents individuels sont déjà drôlement loin, je savais pas qu’il fallait partir vite sur ce style de course ! oups
1 h00 de course j’ai effectué le même nombre de tours que Vivie soit 7 (environ 8kms), les jambes vont mieux, la pommade chauffante à fait sont effet, le cou va mieux, et les maux de gorges sont bien atténués par l’homéopathie (homeogene 9 pour ceux qui connaissent).
2h00 de course je prends le premier tour à Sylvie, bizarre sur le tableau j’ai deux tours d’avance, la vache ils ont oublié un tour à mon épouse, ils rétablissent vite la chose grâce au double pointage effectué sur le parcours.
2h05 petit étirement et une tite photo :
[24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio 14h39e10
Ca y est on a troqué le long pour le débardeur.
3h00 de course Sylvie 24kms, 27 pour moi, les jambes vont de mieux en mieux. encore 2 -3 photos de Madame mais je peux pas toutes les mettre.
Un petit tour un peu plus rapide à la 4 ème heure précédent un petit massage à l’huile d’arnica que je m’effectue moi-même pour détendre un peu les muscles, perte de temps minime. Reprise en marchant 5 mn afin de manger un bout de gâteau et c’est reparti.
5h00 de course, Sylvie 39 kms et moi 43 et encore une photo.
Après 8 h de course je décide de me faire masser par les kinés, grosse erreur, perte de temps énorme, bon ce n’est pas grave.
Je me retrouve quelques instants avec le 2ème, un personnage sympathique avec qui je vais finalement passer toute la 2ème partie de la nuit, c’est plus agréable de courir à deux, on peut papoter.
[24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio 30360310
10h de course Sylvie 81kms, et moi 85, les jambes vont bien, un peu dur mais rien d’alarmant. Je passe le cap des 100kms en un peu moins de 12h, c’est déjà une grande satisfaction pour ma part que d’avoir franchi cette barre.
Ca y est nous voilà au 2/3 de la course après 16h effectuées, Sylvie 121 kms et sergio 133. Maintenant on peut dire que j’ai les jambes bien dures mais aucun signe de crampes ni de blessures.
Il est presque 5h du mat , je mange un peu de soupe avec des pâtes pour la 2ème fois. Nous ne sommes plus très nombreux à courir de façon régulière à ce moment là, mais la dame est toujours là.
[24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio A4h51b10
8h00 le soleil a un peu du mal à paraître, bien caché par un vilain nuage, mais ça y est il fait jour, je vais encore courir jusqu’à 8h45, même si c’est dur, trottiner me convient mieux que marcher, car ça me tire un peu à la hanche. Ensuite nous allons manger un petit croissant/café avec Jean-Luc « zavatta. », on décide de repartir en marchant ce qui n’est pas le meilleur choix que j’ai fait, tant pis. La première nous rejoint avec une autre personne et nous continuons ainsi presque jusqu’à la fin en petit peloton de randonneurs. sourire tongue pale
Sylvie est toujours là malgré ses douleurs. super
[24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio A9h15b10
Ca y est 10h40 j’attends mon épouse pour finir avec elle. whaouuu bisous
[24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio A10h3910
On refait un petit tour en trottinant, juste un arrêt pour une pose.
[24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio A10h5010
Une fois le tour bouclé tous les coureurs font un dernier tour ensemble en marchant pour remercier les bénévoles et les sponsors, Ouff.
Ca y est c’est fini Sylvie 169kms050 2ème féminine (pour cause la première ayant battu tous les hommes) et 5ème scratch pourtant annoncé 4ème au micro, et Sergio 187kms450 3ème et donc 2ème homme.
Super journée clôturée par une remise d’un trophée à chaque participant.
[24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio Zab10
Et encore plus d’infos ici
http://1490107.canalblog.com/archives/2008/09/21/10664873.html
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Thierry
 
 
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MessageSujet: Re: [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio   [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio EmptyMar 23 Sep - 20:42

Super ForestSergio super

Belle course ça a l'air simple à te lire thumleft

bravo pour le CR et belles photos

C'est vrai que l'ambiance d'un 24h est bien particulière.
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MessageSujet: Re: [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio   [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio EmptyMar 23 Sep - 21:12

C'est toi le petit message par l'organisation de la course Thierry Question
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Gégé45
 
 
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MessageSujet: Re: [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio   [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio EmptyMar 23 Sep - 21:40

bravo A tous les 2 et belles perfs aussi. super super super
Ce qu'a fait Sergio en 24h c'est la distance que j'ai fait sur tout le mois d'avril Thumb down
Et en mai et juin je n'ai pas fait ce qu' à fait Sylvie sur la journée. re Thumb down for my.

Impressionnant, l'ambiance de la course qui ressort du CR donne envie, ça doit être super sympa le dernier tour ensemble.

Encore bravo et merci à vous deux.
Bonne récupération
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio   [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio EmptyMar 23 Sep - 22:40

encore une fois, rien a redire, super cr, et tres belle course super super super
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Erik
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MessageSujet: Re: [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio   [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio EmptyMer 24 Sep - 0:00

Monstrueux ce que tu viens de faire sur un premier 24h Shocked

Plus de 187 bornes !! C'est exceptionnel (je rappelle juste que la marque qualificative pour les championnats de France est : 180km !)

Et que dire de Sylvie ! Elle a l'air fraiche sur toutes les photos Very Happy

C'est quoi votre secret ???? Mr. Green


Un énorme BRAVO à vous deux youpi y'en a un qui doit être fier de vous la haut Wink
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MessageSujet: Re: [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio   [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio EmptyMer 24 Sep - 7:18

Merci à vous.

Citation :
y'en a un qui doit être fier de vous la haut
Surtout de Sylvie, je le connaissais peu, l'au revoir est pour vendredi matin!
Citation :
(je rappelle juste que la marque qualificative pour les championnats de France est : 180km !)
Pour les dames aussi?
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MessageSujet: Re: [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio   [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio EmptyMer 24 Sep - 10:15

ERIK un grand merci pour tes conseils (en MP)pour aborder le 24h dans les meilleurs conditions [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio Mains210[24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio 6exls110
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MessageSujet: Re: [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio   [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio EmptyMer 24 Sep - 13:31

Erik a écrit:
Monstrueux ce que tu viens de faire sur un premier 24h Shocked
je ne trouve pas d'autre qualificatif

super performance de la part de nos deux representants planete jogging

Erik a écrit:
C'est exceptionnel (je rappelle juste que la marque qualificative pour les championnats de France est : 180km !)
il n'y aucune qualif pour les 24H pas plus pour les 100 km, la seule obligation c'est d'être licencié FFA
Par contre la marque 180 c'est pour être classé au championnat (sur en Vétéran en Senior ?)
Pour le 100km c'est moins de 10h en senior et moins de 12h en Vétéran
Je ne connais pas les équivalences pour les féminines (désolé les filles)
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MessageSujet: Re: [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio   [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio EmptyMer 24 Sep - 14:28

Merci les gars mais rien d'exceptionnel, il y a des jours où tout se passe bien, et là c'était justement ce jour là! Par contre je suis hyper satisfait! Laughing
Merci pour les infos, je n'ai jamais vraiment été branché championnat, mais pour la motivation en course je crois que ça peut etre sympa de faire un 24h qui sert de support au championnat de France, en tant que spectateur actif oups ,enfin j'me comprends. joker
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MessageSujet: Re: [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio   [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio EmptyMer 24 Sep - 19:59

super thumleft

CONGRATULATIONS!!!
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Erik
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MessageSujet: Re: [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio   [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio EmptyMer 24 Sep - 23:44

kristofv a écrit:

il n'y aucune qualif pour les 24H pas plus pour les 100 km, la seule obligation c'est d'être licencié FFA

Oui pardon, je me suis mal exprimé ! 180km est la marque pour etre classé :

Pas de qualification, sont classés les athlètes licenciés ayant accompli une distance minimale de:

- 180km pour les hommes
- 150km pour les femmes.



Et pareil pour le 100 bornes :

Pas de qualification, sont classés les athlètes licenciés ayant terminé dans un temps inférieur à:

- 10h pour les seniors hommes
- 12h pour les vétérans hommes
- 13h pour les seniors et vétérans femmes






forestsergio a écrit:
ERIK un grand merci pour tes conseils (en MP)pour aborder le 24h dans les meilleurs conditions
T'avais pas besoin de moi super
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MessageSujet: Re: [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio   [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio EmptyJeu 25 Sep - 3:55

Moi, je débarque, comme d'habitude ... Enorme(s) bravo(s) à tous deux, quelle voyage accompli ! Il se dégage tellement d'aisance là-dessous, c'est vraiment géant de te lire !
Bonne récup, si besoin était ...

Choco
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MessageSujet: Re: [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio   [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio EmptyJeu 25 Sep - 8:31

ah vous deux!.........vous etes des cas.........exceptionnels! quel bonheur de vous lire! merci beaucoup! super
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MessageSujet: Re: [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio   [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio EmptyJeu 25 Sep - 9:02

FELICITATION à tout les deux,

Que dire de plus,

Un grand BRAVO
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MessageSujet: http://planetejogging.forumactif.com/cr-courses-horaires-f44   [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio EmptyJeu 25 Sep - 11:17

je debarque,un grand coup de coucou a nos 2 champions
decidement ,y a que çà sur planete jogging
à part moi,qui suis le Boulet comme d'hab,mais çà me change pas de l'ordinaire
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KarBone
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MessageSujet: Re: [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio   [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio EmptyJeu 25 Sep - 13:52

Bô scôre pour un bô cr !

merci bienvenue

_________________
Dans la vie, faut bosser pour personne, et y faut faire bosser personne ! C'est le secret de la liberté. Rien que d'imaginer que je retire l'épée du rocher, et que je me retrouve à la tête de ce bordel, ça me fait de la spasmophilie !

Elias

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MessageSujet: Re: [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio   [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio EmptyJeu 25 Sep - 19:51

Encore merci mon épouse et moi même sommes très flattés de vos interventions Embarassed merci et un grand merci à Thierry, il sait pourquoi sourire
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Thierry
 
 
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MessageSujet: Re: [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio   [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio EmptyJeu 25 Sep - 20:19

Il n'y pas de quoi Forestsergio, c'est rien...

Ne rougi pas, vous méritez bien tout ça. Wink
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MessageSujet: Re: [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio   [24h de St Laurent du Pont 2008] Forestsergio Empty

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