Alors je voulais savoir si certains d'entre vous ont tenté jiwok ou pas.
Pour l'instant je ne veux pas essayer car je dois faire attention à ma respiration donc je préfères pas.
Mais je pense qu'au début de l'année prochaine si je persiste dans la CAP (pour l'instant c'est bien parti mais ne vendons pas la peau de l'ours...) je me sentirais mieux au niveau respiration et j'espère aussi avoir perdu pas loin de 10 kilos donc je pense que ça se sentira sur la CAP.
Mon objectif étant de perdre 20 kilos en tout, je pense que quand j'aurais atteint mon poids de forme il me sera bien plus facile de courir.
Alors jiwok à essayer ou pas?
Merci d'avance

jamais essayer mais tu peux et tu nous dira.....

jiwok ji connais pas! dsl !

j'ai testé pour les séances de 30"-30",
sympa pour le tempo, mais la musique pas terrible.

@arnaud : moi je dis que l'ambiance et les posts des forums ,sont loin devvvvvvvvaaaaaaannnnnnntttttt jiwok!
on est içi pour s'entraider, non??????? qui qu'est pas d'accord avec moi?????


bon ,sinon ,après je dis pourquoi pas jiwok, mais bon, toute la journèe est robotisè ,formatisè,alignè,pointè,fichè,

alors cool, : coaching, i did it myself
it's all right

Merci Dédette
mais je suis pour de nouvelles expériences alors je testerais quand même.
Mais ne vous inquiétez pas je vous fais confiance plus qu'à ce truc c'était juste pour savoir si c'était bien car je le trouve partout encensé dans des forums etc...

tu ne te fera un avis qu'en essayant par toi meme

z'ont pas éclairé ma lanterne mais j'en déduis quand même que ce jiwok n'est pas un plat creux dans lequel on cuisine exotique mais bien un de ces machins modernes avec lesquels les gars s'isolent pendant des trails où d'autres viennent pour le paysage et la convivialité!
Je suis anti-mp3 et fier de l'être, encore un truc de citadins abr... non je sors, chacun a le droit de faire ce qu'il veut sans être jugé!

HELLO ARNAUD

- Je ne sais pas si c'est pas PIAM, jeune inscrite sur le forum, qui utilise le JIWOK, pour ma part la musique est hyper importante en courant, surtout sur du long, pour ne pas me lasser... lorsque je veux et peux évidemment accélérer, je cherche une musique très rythmée pour m'aider, cela m'évite aussi, d'entendre mon souffle (je n'aime pas), et le choc du pied sur le sol, et je reste concentrée davantage, cela m'aide pour les courses de nuit lorsque le sommeil nous guette. Toutefois, cela n'est pas très convivial, certes... j'ôte mes écouteurs et éteins le bidule machin chose pour être à l'écoute. Mais cela m'arrange bien aussi, lorsque je ne veux pas parler... j'entends parfois et je souris "elle entend pas, elle a les écouteurs", et moi je suis morte de rire...

J'ai testé jiwok, ce que je peux te dire c'est que le forum est assez nul. En ce qui concerne les entrainements à télécharger, j'ai testé le programme pour perdre 10 kg en 10 semaines (c'est à dire le plus facile) et bien même celui-ci était trop difficile pour moi, il faut courir 40" puis marcher 20"....je t'avoue que j'ai été vite larguée.....lol.....
si non dans les écouteurs tu as une "musique d'ascenseur" et la voix (pas très sexy) d'un type qui t'encourage : "allez, on repart"....."encore un effort".....alors que moi je me trainait au bord de la route .... c'est très frustant.....presque humiliant.....donc boff.....mais si j'arrive un jour à suivre Mr Jiwok, peut être que son programme me plaira d'avantage

COUCOU,

Ah, c'est çà le J...quelquechose, je pensais que c'était de la musique très rythmée...
Tout faux Sylvie

Connais pas ; pour ma part, je préfère laisser vagabonder mon esprit ( si, si, j'ai )

oulala! vraiment pas cool ce truc! si tu souffres quelquefois....choisis plutot une musique qui te plaise! ainsi tu restes dans du positif

Pour moi, mon expérience avec Jiwok a été (est toujours) très bonne.
J'ai débuté l'année dernière la course à pied avec le ce service, cela m'a bien motivé et accompagné dans mon évolution.
La musique + la voix ca vous booste bien.
Cette année j'ai suivi leur entrainement pour le semi (1 h 45) que j'ai réalisé sans trop souffrir et en prenant un vrai plaisir.
En ce moment, je suis en récupération et je vais suivre leur entrainement pour le marathon de Paris.
Voila si cela peut aider ,c'est avec plaisir que je conseille Jiwok.

Je trouve que c'est pas mal, notamment pour le fractionné, au moins ça bippe dans les oreilles quand il faut...mais malheureusement, je n'ai récupéré qu'un MP3 de fractionnés avant que le service ne devienne payant

Même payant Jiwok est un site super je trouve.. J'ai déjà essayé un de leur programme et cela m'a beaucoup aidé. En plus Jiwok a fait peau neuve et a remanié le site donc il n'est plus nécessaire de payer le gros forfait de 7.99euros
il y a 4 types de forfaits maintenant..

On n'aime pas ICI

Salut Emilia10, je rigole

Connais toujours pas, je choisis mes musiques c'est tout, car si cela ne me déclenche pas d'émotions en courant, complètement inutile pour me booster.

Je n'osais pas le dire!

Ben c'est comme, ça yen a qui se présente pas eux même. Mais un produit d'abord.


Attention ou jiwok je lock

Hahaha non je ne bosse pas pour le site..
Mais j'ai testé un programme c'est pour cela que j'interviens..

Je me présente donc, je m'appelle Emélia...je suis toute nouvelle sur le forum
J'ai 27 ans et je fais de la course à pied dans mes moments de libre ...et je suis une adepte des exercices tout simples qu'on peut faire à la maison, tels que abdos, dorsos, etc..

Aujourd'hui j'ai la flemme d'aller courir.. car je suis malade...

Alors enchantée Emilia, tu peux te présenter sur le post "présentation", ouvrir un carnet d'entrainement

Merci beaucoup..

Question peut-être ridicule mais de quoi s'agit il exactement ? Jiwok c'est ça? Qu'est ce que c'est ?

Jiwok est un site de coaching en ligne..qui reste quand même un site payant..
Voilà pour votre réponse..

c'est pas vraiment du coaching...

Je ne connaissais pas du tout, me voilà un peu plus intelligente