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 pierre bientot sur marathon info ou intox!!!!!!!

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Thierry
 
 


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MessageSujet: Re: pierre bientot sur marathon info ou intox!!!!!!!   Jeu 25 Sep - 20:25

affraid

Bon moi je dis rien ......prend pas de risque...... pale

bravo Pierre on compte sur toi !!!
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pierre
 
 


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MessageSujet: Re: pierre bientot sur marathon info ou intox!!!!!!!   Jeu 25 Sep - 20:26

Thierry a écrit:
affraid

Bon moi je dis rien ......prend pas de risque...... pale

bravo Pierre on compte sur toi !!!
tu peux super trinque a++++++++++++++++++
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pierre
 
 


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MessageSujet: Re: pierre bientot sur marathon info ou intox!!!!!!!   Sam 27 Sep - 17:37

dernière nouvelle pour ce marathon par équipe

je suis inscrit dans l'équipe séniors 3ieme relais sur 5 km

dossard 333 mais on peu changer la composition des équipes donc affaire a suivre .

pour demain course a cornillons 11km500

le début et la fin sont vallonnés donc 3 a 4km footing 13kh environs ensuite 12 a 15 min au train vitesse 10km(3'30 a 3'40)

et la fin 4km environs footing total estimé plus ou moins de 50min
plus 20min d'échauffement 1h10
aller bon weekend et bonne course a tous kiss super

trinque avec modèration lol!
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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: pierre bientot sur marathon info ou intox!!!!!!!   Sam 27 Sep - 22:35

super thumleft super thumleft super thumleft
bisous bébé bisous bébé

_________________
Citation : Vous ne pouvez pas choisir de quelle façon vous mourrez, ni à quelle date. Mais vous pouvez décider de quelle façon vous voulez vivre. Maintenant.
Joan Baez



http://sylviesportetfoi.com/
Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
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pierre
 
 


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MessageSujet: Re: pierre bientot sur marathon info ou intox!!!!!!!   Mer 1 Oct - 22:58

mauvaise nouvelle changement d'equipe et de distance ail dur dur

peut etre re changement demain oups dégouté a suivre...
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Sylvie
 
 


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MessageSujet: Re: pierre bientot sur marathon info ou intox!!!!!!!   Jeu 2 Oct - 22:27

Coucou Pierrot,
affraid

Oh, flûte alors, les aléas de la vie....toute une histoire.

A L L E Z C O U R A G E for you

_________________
Citation : Vous ne pouvez pas choisir de quelle façon vous mourrez, ni à quelle date. Mais vous pouvez décider de quelle façon vous voulez vivre. Maintenant.
Joan Baez



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lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
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pierre
 
 


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MessageSujet: Re: pierre bientot sur marathon info ou intox!!!!!!!   Ven 3 Oct - 15:36

Sylvie a écrit:
Coucou Pierrot,
affraid

Oh, flûte alors, les aléas de la vie....toute une histoire.

A L L E Z C O U R A G E for you

mercipour le soutient a suivre super
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MessageSujet: Re: pierre bientot sur marathon info ou intox!!!!!!!   Aujourd'hui à 23:16

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pierre bientot sur marathon info ou intox!!!!!!!
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