AccueilAccueil  GalerieGalerie  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Entrainement de Squeedly

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4, 5 ... 11, 12, 13  Suivant
AuteurMessage
Xavier
 
 


Masculin
Messages : 1315
Age : 44
Ville : Salon de provence (13)
Inscription : 19/08/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Squeedly   Mer 2 Aoû - 15:52

Coucou Eve c'est avec du retard que je te repond et oui je quitte le sud pour la Haute-loire.Cela fait des annees que mon epouse et moi avions le projet d'acheter une ferme et la c'est fait on se lance!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Xavier
 
 


Masculin
Messages : 1315
Age : 44
Ville : Salon de provence (13)
Inscription : 19/08/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Squeedly   Mer 2 Aoû - 15:59

Semaine du 10/07/06 au 16/07/06:

Juste un petit footing autour d'un lac sous les arbres avec en prime bien sur apres le bain!!!Le bonheur!!!
tps:46'14
dist:8.2
vit:10.64.

Semaine du24/0706 au 30/07/06:

Tout petit footing sur la digue du port autonome de marseille avec un petit bain aussi ds la grande bleue.
tps:31'28
dist:5.6
vit:10.67

Le 02/08/06:

Footing d'entretien:
tps:54'19
dist:10.49
vit:11.58
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Alex
 
 


Masculin
Messages : 1129
Age : 47
Ville : St-Victoret (13)
Inscription : 09/12/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Squeedly   Mer 2 Aoû - 16:09

SQUEEDLY13 a écrit:
Coucou Eve c'est avec du retard que je te repond et oui je quitte le sud pour la Haute-loire.Cela fait des annees que mon epouse et moi avions le projet d'acheter une ferme et la c'est fait on se lance!

Hello Squeedly!!
Une ferme? simplement comme logement ou vous faites une exploitations agricoles? gites?
C'est pour quand?
En tout cas je vous souhaitent pleins de bonne chose thumleft
a+
Twex soleil
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Xavier
 
 


Masculin
Messages : 1315
Age : 44
Ville : Salon de provence (13)
Inscription : 19/08/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Squeedly   Mer 2 Aoû - 19:17

Merci pour ton encouragement Twex,en fait en premier tps cela sera pour domicile puis ensuite j'amenagerai la grange en chambre d'hote.
Le grand depart est prevu pour l'ete 2007!! Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Anonymou
Invité



MessageSujet: Re: Entrainement de Squeedly   Mer 2 Aoû - 19:59

c'est une super idée!!! ....il y a 8ans je quittais Nice pour mon coin de campagne dans les cévennes ...un vieux mas et 3hectares ....et j'en suis toujours très heureux !!!
je te souhaite le m^me bonheur
Revenir en haut Aller en bas
Alex
 
 


Masculin
Messages : 1129
Age : 47
Ville : St-Victoret (13)
Inscription : 09/12/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Squeedly   Mer 2 Aoû - 20:11

Bon alors si je comprend bien il nous reste quand même une petite année pour se faire quelques trails!! thumleft
a+
Twex soleil
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
eve
 
 


Féminin
Messages : 6451
Age : 53
Ville : Rocbaron (83)
Inscription : 29/01/2006

MessageSujet: Re: Entrainement de Squeedly   Sam 5 Aoû - 16:20

de nouveaux projets.....c'est super!!!!!!
j'espère que ça marchera pour vous....ce type de tourisme gagne du terrain, les gens apprécient de + en + d'être "bien reçus", dans des maisons authentiques, c'est souvent aussi l'occasion de belles rencontres, bonne chancen à vous!
mais pourquoi ne pas rester dans la région?????? Sad
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureve.over-blog.com/
Xavier
 
 


Masculin
Messages : 1315
Age : 44
Ville : Salon de provence (13)
Inscription : 19/08/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Squeedly   Mer 9 Aoû - 9:02

Citation :
il y a 8ans je quittais Nice pour mon coin de campagne dans les cévennes
Ah les Cevennes,un avre de paix c'est vraiment splendide comme region,on cherchait aussi par la mais la loi immobiliere est passee par la et c'est devenu aussi tres cher!!!

Citation :
Bon alors si je comprend bien il nous reste quand même une petite année pour se faire quelques trails!!
Oui tout a fait mais bon il faudrait que je m'entraine un peu plus en ce moment,mais meme apres on pourra tjrs essayer d'en faire!

Citation :
mais pourquoi ne pas rester dans la région??????
Ben en fait cela fait depuis que je suis gamin que je vais dans ces regions Lozere,Ardeche,Haute-loire et j'en suis tombe amoureux.

En tout merci a tous pour vos encouragement!!! Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Xavier
 
 


Masculin
Messages : 1315
Age : 44
Ville : Salon de provence (13)
Inscription : 19/08/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Squeedly   Jeu 10 Aoû - 9:50

Le 09/08/06:
Petit footing ds l'apres midi,sensation mi figue mi raisin.
tps:54'47''
dist:10.26
vit:11.23
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
eve
 
 


Féminin
Messages : 6451
Age : 53
Ville : Rocbaron (83)
Inscription : 29/01/2006

MessageSujet: Re: Entrainement de Squeedly   Jeu 10 Aoû - 11:13

SQUEEDLY13 a écrit:

sensation mi figue mi raisin.

il ne manque plus qu'un peu de foie gras Razz Razz Razz un bon petit vin....et ce sera parfait, non??????? lol!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureve.over-blog.com/
Xavier
 
 


Masculin
Messages : 1315
Age : 44
Ville : Salon de provence (13)
Inscription : 19/08/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Squeedly   Jeu 10 Aoû - 16:27

Citation :
il ne manque plus qu'un peu de foie gras Razz Razz Razz un bon petit vin....et ce sera parfait, non???????
C'est vrai!!!j'y penserai pour la prochaine fois Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Xavier
 
 


Masculin
Messages : 1315
Age : 44
Ville : Salon de provence (13)
Inscription : 19/08/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Squeedly   Jeu 24 Aoû - 13:42

Le 23/08:

Petit footing sur la digue du large au niveau du port autonome de Marseille.
55' cool avec une superbe vu sur la cote Marseillaise et sur le bras de fer entre les thoniers et le rainbow warrior.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Xavier
 
 


Masculin
Messages : 1315
Age : 44
Ville : Salon de provence (13)
Inscription : 19/08/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Squeedly   Jeu 7 Sep - 12:15

Jeudi 07/09/06:

Ca y est c'est la reprise!!!De toute facon si je veux m'aligner sur la Saintelyon il faut il y allait!!! Very Happy

Dc un bon petit footing:
tps:1H11'53''
dist:13.6
vit:11.4
Bonne sensation pour la reprise.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Xavier
 
 


Masculin
Messages : 1315
Age : 44
Ville : Salon de provence (13)
Inscription : 19/08/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Squeedly   Dim 10 Sep - 19:09

Le 10/09/06:

En ce moment difficile de trouver du tps pour s'entrainer avec le boulot(vivement que la saison feux de foret s'arrete Evil or Very Mad )mais bon on fait ce qu'on peut.
tps:1H12'23''
dist:13.6kms
vit:11.3
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
eve
 
 


Féminin
Messages : 6451
Age : 53
Ville : Rocbaron (83)
Inscription : 29/01/2006

MessageSujet: Re: Entrainement de Squeedly   Dim 10 Sep - 20:30

thumleft Sqeedly....bon, pour la Sainté, on a encore un peu de temps, hein?????
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureve.over-blog.com/
Xavier
 
 


Masculin
Messages : 1315
Age : 44
Ville : Salon de provence (13)
Inscription : 19/08/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Squeedly   Dim 10 Sep - 20:44

C'est vrai on a encore un peu de tps mais cela arrive qd meme a grand pas,j'attend un peu pour l'inscription pour voir si je peux maintenir un minimum d'entrainement!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Xavier
 
 


Masculin
Messages : 1315
Age : 44
Ville : Salon de provence (13)
Inscription : 19/08/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Squeedly   Lun 11 Sep - 11:22

Le 11/09/06:

Footing moitie route,moitie coline.
dist:21.6
tps:1H51'38''
vit:11.6

Bonne sensation sauf vers la fin car j'etais un peu deshydrate et oui je n'avais pas pris d'eau boulet
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Greg
 
 


Masculin
Messages : 2913
Age : 46
Ville : Cuers (83)
Inscription : 20/08/2006

MessageSujet: Re: Entrainement de Squeedly   Lun 11 Sep - 11:26

21 k sans eau BRAVO !!! rambo
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Xavier
 
 


Masculin
Messages : 1315
Age : 44
Ville : Salon de provence (13)
Inscription : 19/08/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Squeedly   Lun 11 Sep - 11:32

Merci mais bon pas fut fut le gars qd meme!!!! geek
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Greg
 
 


Masculin
Messages : 2913
Age : 46
Ville : Cuers (83)
Inscription : 20/08/2006

MessageSujet: Re: Entrainement de Squeedly   Lun 11 Sep - 11:34

Alors bientot un marathon sans eau, et en plein été soleil
tongue tongue tongue tongue tongue rambo rambo rambo rambo rambo rambo pirat pirat pirat pirat pirat pirat
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Xavier
 
 


Masculin
Messages : 1315
Age : 44
Ville : Salon de provence (13)
Inscription : 19/08/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Squeedly   Jeu 14 Sep - 17:18

Le 14/09/06:
Aujourd'hui sortie pluvieuse sortie heureuse ds les colines.Footing ds les colines avec quelques accelerations ds les montees.
tps:58'34''
dist:10.2
vit:10.4
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Greg
 
 


Masculin
Messages : 2913
Age : 46
Ville : Cuers (83)
Inscription : 20/08/2006

MessageSujet: Re: Entrainement de Squeedly   Jeu 14 Sep - 21:41

c'est bon la pluie!!! Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Xavier
 
 


Masculin
Messages : 1315
Age : 44
Ville : Salon de provence (13)
Inscription : 19/08/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Squeedly   Jeu 14 Sep - 21:51

Oui c'est bien mieux que les grosses chaleur!!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Greg
 
 


Masculin
Messages : 2913
Age : 46
Ville : Cuers (83)
Inscription : 20/08/2006

MessageSujet: Re: Entrainement de Squeedly   Jeu 14 Sep - 22:49

pas besoin d'eau cette foi-ci Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Xavier
 
 


Masculin
Messages : 1315
Age : 44
Ville : Salon de provence (13)
Inscription : 19/08/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Squeedly   Ven 15 Sep - 10:39

Le 15/09/06:
Aujourd'hui petite sortie cool sur du plat.Parti sous la pluie et revenu avec le soleil,assez sympa!!
tps:1H04'48''
dist:12.7
vit:11.8
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Xavier
 
 


Masculin
Messages : 1315
Age : 44
Ville : Salon de provence (13)
Inscription : 19/08/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Squeedly   Lun 18 Sep - 17:04

Le 18/09/06:

La pluie est partie mais helas Mr Eole s'enerve du coup! en colère .Finalement je prefere 100fois courir sous la pluie.
Sortie typee trail.
tps:59.26
dist:11.7
vit:11.8.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Xavier
 
 


Masculin
Messages : 1315
Age : 44
Ville : Salon de provence (13)
Inscription : 19/08/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Squeedly   Mar 19 Sep - 17:13

Le 19/09/06:

Ajourd'hui sortie longue sur route avec helas tjrs ce satane vent!!!!
tps:1H58'52''
dit:22.4
vit:11.3
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Alex
 
 


Masculin
Messages : 1129
Age : 47
Ville : St-Victoret (13)
Inscription : 09/12/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Squeedly   Mar 19 Sep - 17:53

Salut Squeedly!!

On dirais que tu es repartis sur un bon petit rythme!! thumleft
a+
Twex soleil
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Xavier
 
 


Masculin
Messages : 1315
Age : 44
Ville : Salon de provence (13)
Inscription : 19/08/2005

MessageSujet: Re: Entrainement de Squeedly   Ven 22 Sep - 17:47

Twex a ecrit:
Citation :
On dirais que tu es repartis sur un bon petit rythme

C'est vrai mais helas a partir de lundi changement d'horaire de boulot et cela risque de devenir assez dur pour trouver des craineaux,enfin on verra bien!! Sad
Le 22/09/06:

dist:10.1
tps:56'14
vit:10.8
Petite sortie cool le long du canal puis au parcours de sante.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Greg
 
 


Masculin
Messages : 2913
Age : 46
Ville : Cuers (83)
Inscription : 20/08/2006

MessageSujet: Re: Entrainement de Squeedly   Ven 22 Sep - 19:39

c'est bon les sorties cool Mr. Green
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Entrainement de Squeedly   Aujourd'hui à 1:14

Revenir en haut Aller en bas
 
Entrainement de Squeedly
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 4 sur 13Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4, 5 ... 11, 12, 13  Suivant
 Sujets similaires
-
» plan d'entrainement 5 km
» Tenir un carnet d'entrainement
» Vidéos entrainement Gerolsteiner (4 parties)
» Quel entrainement pour une seche?
» Quel entrainement pour prendre de la masse ?

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
PLANETE JOGGING FORUM :: Côté technique :: La Derniere Séance-
Sauter vers: