| entraînement de margotte | |
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Auteur | Message |
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margotte33
Messages : 23 Age : 65 Ville : Bordeaux (33) Inscription : 25/02/2009
| Sujet: entraînement de margotte Mer 4 Mar - 19:16 | |
| bonsoir la compagnie ce soir j'ai fait 2 x 8'jogging +1'30 marche + 3 x 4' jogging +1'marche étirements bien sûr bonne soirée à tous et toutes margotte:salut: | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: entraînement de margotte Mer 4 Mar - 19:22 | |
| Voila qui est bien, il ne sert à rien de se crever en commençant, sinon on s'écoeure. |
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olive
Messages : 365 Age : 51 Ville : ANGERS Inscription : 07/11/2008
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margotte33
Messages : 23 Age : 65 Ville : Bordeaux (33) Inscription : 25/02/2009
| Sujet: Re: entraînement de margotte Mer 4 Mar - 19:46 | |
| merci pour vos encouragements je vais à mon rythme sinon je ne respire pas bien ... @+ margotte | |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: entraînement de margotte Mer 4 Mar - 19:46 | |
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dedette
Messages : 2502 Age : 64 Ville : Romans (26) Inscription : 03/10/2007
| Sujet: Re: entraînement de margotte Mer 4 Mar - 20:05 | |
| - yoyo a écrit:
- rhume? bronchite?
ou est-ce règulier ta gêne? | |
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margotte33
Messages : 23 Age : 65 Ville : Bordeaux (33) Inscription : 25/02/2009
| Sujet: Re: entraînement de margotte Mer 4 Mar - 20:39 | |
| Je m'asphyxie si je vais plus vite.... je joue au tennis en apnée.....et courir me fait du bien je respire mieux.... je ne suis pas enrhumée.... @+ margotte | |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: entraînement de margotte Mer 4 Mar - 20:45 | |
| essaies d'aller moins vite dans un 1er temps...peut etre que..? | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: entraînement de margotte Mer 4 Mar - 21:01 | |
| Margotine!!! C'est très bien, va doucement, inspire (gonfle le ventre, souffle), si tu apprends à respirer, tu ne plus t'asphyxier. | |
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Gégé45
Messages : 4789 Age : 71 Ville : Huisseau sur Mauves (45) Inscription : 27/06/2008
| Sujet: Re: entraînement de margotte Mer 4 Mar - 21:02 | |
| - margotte33 a écrit:
- ....
je joue au tennis en apnée..... Ca doit pas être facile avec les palmes Avant de sortir, je te souhaite bonne continuation Margotte, continues calmement comme ça:super: | |
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margotte33
Messages : 23 Age : 65 Ville : Bordeaux (33) Inscription : 25/02/2009
| Sujet: Re: entraînement de margotte Mer 4 Mar - 21:06 | |
| merci pour tous vos conseils..... ils me sont précieux bonne soirée | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: entraînement de margotte Mer 4 Mar - 21:31 | |
| N'hésites pas nous sommes là, pour nous entraider. | |
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margotte33
Messages : 23 Age : 65 Ville : Bordeaux (33) Inscription : 25/02/2009
| Sujet: Re: entraînement de margotte Mer 4 Mar - 21:54 | |
| pas de pb...ça m'aide...donc encore merci bye les ami(e)s margotte | |
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| Sujet: Re: entraînement de margotte | |
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| entraînement de margotte | |
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