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 [Foulées des Airials 2008] Yoyo

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yoyo
 
 
yoyo

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MessageSujet: [Foulées des Airials 2008] Yoyo   [Foulées des Airials 2008] Yoyo EmptyDim 6 Juil - 21:35

Foulées des Airials (Beylongue-40) 10km le 6 Juillet 2008

sorti du resto a 1h30 nous prenons la voiture avec gollum et dodu pour 2h de route...arrivés sur place nous prenons pocession de la caravane dans laquelle je vais passer une nuit dantesque avec 2 lémuriens:
[Foulées des Airials 2008] Yoyo Dscn0110

réveillés à 7h30, apres 3h de sommeil, petit déjeuné rapide et départ pour la course a 5min en vopiture, retrait des dossard, échauffement...y a du beau monde....
[Foulées des Airials 2008] Yoyo Dscn0111

je me place sur la 1ere ligne pour le départ, objectif, faire mieux que l'année dernière: 37.56...pffff suis fatigué a l'avance puker !
[Foulées des Airials 2008] Yoyo Dscn0112

pan! c'est parti, je prends la tete et décide de la jouer cool, 1er km 3.30, ça va pas mal, 2eme idem, derrière y sont une 15aine a vouloir m'égorger Mr.Red What a Face ...
je leve le pied, 2, 3,4 puis 6 mecs me passe Shocked me suis arrété ou quoi? heu
je décide donc de prendre la foulée de dernier, ça envoi sec! puker suis environ en 10eme position, devant les 2er s'envolent rapidement, le 5eme est passée en 17.38, celà fait maintenant 2km que nous courons dans le sable en sous bois.oups
je remonte vers la 5eme place, derrière ca lache rapidement salut ...les 3km qui suivent passent rapidement j'ai toujours les 4ers en point de mire, je gère tranquilou fumeur ..sorti des sous bois au 8eme km, allez je relance sans regarder ma montre, ce sera la surprise...
mince j'oubliais, ravito du 4eme, un fond de gobelet d'eau, celui du 8eme rien, comme il faisait pas chaud, pas eu besoin...
et voilà bientôt l'arrivée ok je termine sur ma montre en 36.04 youpi trop content et a la 5eme place bounce

mes 2 lumuriens finirons un peu plus loin...ensuite un bon repas dans une chade ambiance et retour maison!

a bientot les amis pour de nouvelles avantures....
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MessageSujet: Re: [Foulées des Airials 2008] Yoyo   [Foulées des Airials 2008] Yoyo EmptyDim 6 Juil - 21:41

2 lémuriens et un chacal c'est pas un camping mais un zoo !!!! mort de rire

objectif réalisé!!!!!! youpi youpi
t'es trop fort yoyo !!!! super super super
sympa les photos y'avait du monde au zoo clown
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Gégé45
 
 
Gégé45

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MessageSujet: Re: [Foulées des Airials 2008] Yoyo   [Foulées des Airials 2008] Yoyo EmptyDim 6 Juil - 21:44

super Près de 2' de mieux bravo
Bonne récupération
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kristofv
 
 
kristofv

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MessageSujet: Re: [Foulées des Airials 2008] Yoyo   [Foulées des Airials 2008] Yoyo EmptyLun 7 Juil - 9:29

yoyo a écrit:
- pan! c'est parti, je prends la tete et décide de la jouer cool, 1er km 3.30, ça va pas mal, 2eme idem, derrière y sont une 15aine a vouloir m'égorger Mr.Red What a Face ...

- le 5eme est passée en 17.38
- je termine sur ma montre en 36.04
ils ont pas forcement tort, parce que les 5 derniers cela fait 18.26 si je ne me trompe pas, donc il te reste à bosser la régularité boulet

super quelle très bonne perf, dis donc c'est le nouveau plan d'entrainement qui paye

et tes compères ils ont fait quoi exactement
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yoyo
 
 
yoyo

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MessageSujet: Re: [Foulées des Airials 2008] Yoyo   [Foulées des Airials 2008] Yoyo EmptyLun 7 Juil - 11:00

c'est vrai kris, tu as raion, il faut que j'aprenne a rester régulier sur la course...mais j'apprends encore et toujours...
quand aux copains: gollum: 45.23 et dodu: 50.50 un peu en deça de leur niveau, mais terrain pas facile, c'est une course dans le sable et il a plu toute la nuit précédent la course...oups
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MessageSujet: Re: [Foulées des Airials 2008] Yoyo   [Foulées des Airials 2008] Yoyo EmptyLun 7 Juil - 11:19

2 min de mieux ! Avec ce genre de temps c'est énorme, tu as encore de la marge en plus :)

Belle course yoyo !

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Dans la vie, faut bosser pour personne, et y faut faire bosser personne ! C'est le secret de la liberté. Rien que d'imaginer que je retire l'épée du rocher, et que je me retrouve à la tête de ce bordel, ça me fait de la spasmophilie !

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MessageSujet: Re: [Foulées des Airials 2008] Yoyo   [Foulées des Airials 2008] Yoyo EmptyLun 7 Juil - 14:34

-2min, Normal la corse etait avec toi !!! hein Yoyo !!! Tu aurais du porter le bleu, histoire de ...................... mort de rire Mr. Green Mr.Red

Bravo quand meme !!!!! super

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MessageSujet: Re: [Foulées des Airials 2008] Yoyo   [Foulées des Airials 2008] Yoyo EmptyLun 7 Juil - 16:02

pas la peine que je te felicite n'est ce pas Laughing tu t'es meme pas depouille mort de rire bon c'est quand meme pas trop mal.......... trinque
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MessageSujet: Re: [Foulées des Airials 2008] Yoyo   [Foulées des Airials 2008] Yoyo EmptyLun 7 Juil - 16:10

maintenant j'ai compris pourquoi le pseudos yoyo 1ier 5eime 10ieme 5ieme

sacré yoyo tu envoie quand méme super course bravo super super trinque mérité oups
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MessageSujet: Re: [Foulées des Airials 2008] Yoyo   [Foulées des Airials 2008] Yoyo EmptyLun 7 Juil - 18:42

Impressionnant affraid

un grand bravo
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MessageSujet: Re: [Foulées des Airials 2008] Yoyo   [Foulées des Airials 2008] Yoyo EmptyMer 9 Juil - 14:50

Les courses après bringue te réussissent de mieux en mieux. Nhésite pas à persister.... et félicitations

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Erik
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MessageSujet: Re: [Foulées des Airials 2008] Yoyo   [Foulées des Airials 2008] Yoyo EmptySam 12 Juil - 0:30

je sais pas ce que donne les nuits dantesques en compagnie de lémuriens en tous cas ça fait courir vachement vite le lendemain matin Mr. Green

Félicitations Fléche Bleue super
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MessageSujet: http://planetejogging.forumactif.com/cr-courtes-distances-f3   [Foulées des Airials 2008] Yoyo EmptySam 12 Juil - 17:34

toujours fatigué avant le depart,aussi
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MessageSujet: Re: [Foulées des Airials 2008] Yoyo   [Foulées des Airials 2008] Yoyo EmptySam 12 Juil - 20:19

Citation :
Les courses après bringue te réussissent de mieux en mieux. Nhésite pas à persister.... et félicitations
c'est avec ce genre d'encouragements qu'on fini alcolo .... Rolling Eyes

hein?? heu trop tard ??? scratch c'est déjà fait ??? heu ahh bon !!! hein

clown
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MessageSujet: Re: [Foulées des Airials 2008] Yoyo   [Foulées des Airials 2008] Yoyo EmptySam 12 Juil - 23:12

oups mais c'est pas vrai.....tu fais comment toi??????????

tu cumules les handicaps....et au final, c'ets un super temps........


heu il y a qq chose qui m'échappe....... mort de rire mort de rire mort de rire


bravo à toi !!!!!!!!



ça donnerait quoi, tu crois, si tu faisais tout dans les règles de l'art?????????? Mr.Red
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MessageSujet: Re: [Foulées des Airials 2008] Yoyo   [Foulées des Airials 2008] Yoyo EmptyMer 16 Juil - 17:20

Bravo Yoyo bravo , surtout après la soirée fiesta...impressionnant...
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MessageSujet: Re: [Foulées des Airials 2008] Yoyo   [Foulées des Airials 2008] Yoyo Empty

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