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 Entrainement de Gégé45

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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Gégé45   Jeu 21 Aoû - 23:00

OULA, c'est froid pour SOCHAUD! a table CA FAIT UN CHAUD FROID

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"La réalité n'est qu'une illusion, aussi tenace soit-elle" Albert Einstein


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Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
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MessageSujet: Re: Entrainement de Gégé45   Ven 22 Aoû - 21:26

Oh! la belle foulée thumleft
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Gégé45   Ven 22 Aoû - 21:32

salut DGEDGE, nous sommes sur ton entrainement ET JE REGARDE ce que tu fais, alors TODAY I don't want that dodo POUR TOI????? bisous

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MessageSujet: Re: Entrainement de Gégé45   Ven 22 Aoû - 21:40

Tu plaisantes grrr : BMX, Hand Ball, Perche, 4X100, décathlon, pentathlon moderne, boxe....
Je suis mort ce soir mort de rire
for you
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Gégé45   Ven 22 Aoû - 21:51

Dis donc, tu ne te moques pas de moi un peu, coquin!

Je suis en vacances aussi, j'ai un oeil sur les JO.

Allez, je ne dis rien pour aujourd'hui. for you

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MessageSujet: Re: Entrainement de Gégé45   Dim 24 Aoû - 13:15

Dimanche 24 août 7h30

Départ à la fraiche ce matin 12°, un peu de nuages , peu de vent : excellentes conditions.
Départ tranquille, puis allure au filling entre endurance et résistance douce.

22 km - 2h04 youpi

Ben voilà j'suis bien chaud pour le hand
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fabrunner
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Gégé45   Dim 24 Aoû - 14:09

super dgé!!!! 22km...............entre le marathon..................et le hand super trinque trinque
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Gégé45   Dim 24 Aoû - 14:14

salut Coucou DGEDGE, t'es en forme dis donc malgré le marathon que tu as fait cette nuit, hi, hi!!!! (enfin j'me comprends)!!!

Sérieusement, super

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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Gégé45   Dim 24 Aoû - 14:19

gégé, la force est en toi...euh, je te voies pas sur la cloture? oups
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dedette
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Gégé45   Dim 24 Aoû - 20:44

ha ,tu as fait un semi à rallonge de qq'mètres bienvenue

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Gégé45
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Gégé45   Dim 24 Aoû - 21:06

Sylvie a écrit:
salut Coucou DGEDGE, t'es en forme dis donc malgré le marathon que tu as fait cette nuit, hi, hi!!!! (enfin j'me comprends)!!!

boulet = le Dgedge : l'a pas r'gardé l'marathon grrr carton rouge

yoyo a écrit:
gégé, la force est en toi...euh, je te voies pas sur la cloture? oups

J'étais en retard because :
dedette a écrit:
ha ,tu as fait un semi à rallonge de qq'mètres bienvenue


Chapeau les Experts, à la manière dont vous avez maitriser ce match, votre surnom n'était pas usurpés.
Après les Bronzés voici les Dorés
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ali
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement de Gégé45   Dim 24 Aoû - 22:03

Un semi marathon à l'entrainement, en 2 h... ça c'est de la sortie qui fait réver...
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Gégé45   Dim 24 Aoû - 22:19

salut Et il a pas couru DGEDGE aujourd'hui. Ah, ca va pas faire. Laughing

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MessageSujet: Re: Entrainement de Gégé45   Mar 26 Aoû - 13:29

Sylvie a écrit:
salut Et il a pas couru DGEDGE aujourd'hui. Ah, ca va pas faire. Laughing
Comment ça?? Tu as même répondu. C'est vrai, il semble que tu fréquentes beaucoup trop la buvette


Mardi 26 août 8h environ

Ciel bleu, petite brume au ras du sol, 12°, peu de vent. Sortie tranquille

13,7 km : 1h47 yeah
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Gégé45   Mar 26 Aoû - 16:44

Mais vous me perturbez à force, j'vais me fâcher comme Ti Pastaga mort de rire

Je parlais de l'entraînement du lundi!

Ou alors,
Je vais plutôt investir dans des lunettes
Cool Cool

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MessageSujet: http://planetejogging.forumactif.com/la-derniere-seance-f1/e   Mar 26 Aoû - 18:11

j'suis pas faché
,ca m'a permis d'aller faire 25km,suis revenu naze,mais çà va mieux
j'avais mal aux reins
normal ,plus couru de le granon,j'etais degouté
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Gégé45   Mar 26 Aoû - 21:49

J'espère que tu vas allez mieux Pastis, et châpeau pour ton entraînement, je ne regrette pas de ne pas avoir compris à la buvette, car cela ta fait monter ton adrénaline mort de rire mort de rire

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pastis51
 
 
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MessageSujet: http://planetejogging.forumactif.com/la-derniere-seance-f1/e   Mar 26 Aoû - 23:06

oui, mais maintenant,j'suis sur les genoux
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fabrunner
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Gégé45   Mer 27 Aoû - 9:43

pastis51 a écrit:
oui, mais maintenant,j'suis sur les genoux
donc si tu es sur les genoux.......t'es devenu un ti pastaga! mort de rire
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MessageSujet: Re: Entrainement de Gégé45   Mer 27 Aoû - 10:57

ouais ou tu es devenu une biere.... un 1/2 (pastaga...)
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MessageSujet: Re: Entrainement de Gégé45   Mer 27 Aoû - 13:48

Mercredi 27 août 8h10

Dernière séance avant le départ en vacances youpi

Départ tranquille, puis je me décide de faire 2X30' un peu plus vite avec 10' de récup.

22km - 2h06 thumleft
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Gégé45   Mer 27 Aoû - 15:34

tu te fatogue pour mieux faire la sieste en vacance?
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Gégé45   Mer 27 Aoû - 22:35

BONNES VACANCES DGEDGE bisous bisous bisous bisous

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MessageSujet: Re: Entrainement de Gégé45   Jeu 28 Aoû - 20:42

bon'vacances gègè

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MessageSujet: Re: Entrainement de Gégé45   Lun 1 Sep - 21:15

merci à tou(te)s
Grace à miss ouiffy je garde le contact avec planete jogging

Ce matin petite sortie, aussi vallonée que chez moi oups magnifiques paysages sur les bord du Rhin.

11km - 1h02 super
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MessageSujet: Re: Entrainement de Gégé45   Lun 1 Sep - 21:18

c'est ou que tu es exactement dgé? salut
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MessageSujet: Re: Entrainement de Gégé45   Lun 1 Sep - 21:24

A Stattematten pas très loin d'Haguenau.

Chuste en faze de Paten-Paten
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Gégé45   Lun 1 Sep - 22:53

salut DGEDGE,

Je vois que tu vas bien, je me posais la question Question , quand je t'ai vu à la buvette. Mais ouioui, j'allais t'envoyer un message confused

Cours bien dans de beaux paysages!!! soleil bisous bisous

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MessageSujet: Re: Entrainement de Gégé45   Mar 2 Sep - 20:17

gègè :courir sur l'eau(le rhin) t'y arrive ? oups grrr

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MessageSujet: Re: Entrainement de Gégé45   Mar 2 Sep - 21:02

Gégé45 a écrit:
A Stattematten pas très loin d'Haguenau.

Chuste en faze de Paten-Paten
ach!!!!!!!! cheu gomprend mieux!!!!!!!!! trinque salut
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MessageSujet: Re: Entrainement de Gégé45   

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