[Les Foulées de Poulx 2008] Hémil

Dès l’époque Romaine, le village de Poulx,situé à 12 Kms de Nîmes, comptait de nombreux habitants du fait de sa proximité de l’aqueduc romain.

Les Foulées de Poulx (30) 10km le 21 Juin 2008

Je retrouve pierre à Nîmes, et prenons qu'une voiture pour nous rendre à Poulx. Il fait très chaud, et nous partons pour une petite reconnaissance sur les deux premiers et derniers kilomètres. Pierre est très motivé et moi, je ne sais pas trop ce qui va se passer ! 30' avant le départ, petit échauffement en côte et beaucoup de blablas !

Au départ, nous sommes presque 400 ! je ne vois pas Pierre, mais je suppose qu'il est au premier rang. Quand à moi, je me positionne au troisième rang afin de partir rapide sur le premier kilo que je fais en 4'08 en côte ! Je vais essayer de me tester après un mois de non course ! je sais que je vais le payer cher par la suite !

j'essaye de maintenir ce rythme sur les deux suivants kilos, mais dur-dur car grosse chaleur (2ème en 4'13" et 3éme en 4'30"). Nous retrouvons une petite monotrace un peu ombragée, puis une piste caillouteuse bien exposée au soleil de plomb et surtout avec d'interminable faux plats ! (4ème en 4'42 et 5ème en 4'32).

je paye cash au 6ème (5'03) ou là, je me dis qu'il va falloir que je me reprenne et ne plus penser à la chaleur. Heureusement qu'il y a des ravitos avec de l'eau assez fréquents et des épongeages bien agréable ! Bon je relance la machine grâce au gars qui flanche devant moi, ce qui curieusement me redonne du courage (7ème en 4'41). Mais que c'est dur !

je repense à ce que m'a dit maître Pierre : "entre le 7ème et le 8ème tu relances, après tu bascules et au 9ème ça descend à part environ 150m de petite côte au milieu !"
Ok, c'est du faux plat montant plein cagnard, je peine, mais je ne suis pas le seul, et j'arrive même à gratter deux concurrents (8ème en 5'06"). Le dernier kilo (9ème en 4'35), ça bascule ! mais je ne peux plus !!!! la dernière petite côte ou je maintiens ce rythme que je m'impose sachant que Pierre doit m'attendre dans la dernière descente ! Le dernier virage ou j'essaye encore de rattraper un concurrent et surtout de résister à un autre derrière moi, et Le Pierre avec l'appareil et l'arrivée !!!!! (10ème en 4'28) J'entends le speaker annoncé les 46' !

OUF !!!! je suis super contant d'avoir résisté de la sorte ! Une bien belle course pas facile du tout, et une chaleur à faire fondre le macadam !
bonne organisation très sympa, et ravito bien garni à l'arrivée en compagnie de Pierre très remonté pour avoir raté la 3ème place de 3 secondes !

De retour sur Nîmes, ma femme et deux copines m'attendais pour la fête de la musique ! et me voilà reparti pour au moins dix bornes à piétiner dans la foule Une jolie fête avec plein de musiques

Hou quand je repense au cagnard qu'il faisait hier dans le coin !!!

Vous avez fait du bon boulot les gars

Hémil aprés un mois d'arrêt c'est un super chrono, récupéres bien et thanks pour le CR

il a toujours fais chaud pour poulx ...
c'est une course très dure ,je me rappelle d'un passage à vide dans le 7ième kilo....
on aurrai pu courir ensemble. ... 45,47 l'an passé ...

c'est vrai que le ravito vaut le coup

belle course pour vous 2 ..
pierre est aussi fort sorti de la piste

magnifique course! c'est vrai qu'avec la chaleur! ça a du etre terrible! le parcours bien selectif! bravo hemil! belle rentree! t'as pas choisi du facile! pierrot j'en parle meme pas!!!!! ..........eh pierrot t'as pas fini! tu cours demain!!!???? et le cr!!!!!!!!!! (le cr collectif est interdit )

un grand bravo a vous 2:youpi: super temps et grosse chaleur, grosse fiesta, que demander de plus?

Félicitation à vous deux ce n'est vraiment pas évident avec la chaleur

SUPER, pas facile sous la chaleur !!!

Super les photos !!!!

on en redemande,comme le dit fab

bravo hemil tres bonne course quand méme dure

belle apres midi

cr a suivre demain quelle aventure ce weekend ?ho oui

vite les prolongation italie espagne
et puis au dodo

Bravo à vous deux ! Avec cette chaleur ca mérite bien un petit .

Merci pour le CR.

Elles vous réussissent bien les courses de 10 km à tous les deux.

Puis une récup en musique, c'est super. Merci pour ce CR et félicitations pour avoir tenu jusqu'au bout.

Bravo à Pierre et Hemil.

Sympa les photos,

Merci à tous !

jymm a écrit:

on aurrai pu courir ensemble. ... 45,47 l'an passé ...

On pourra recourir ensemble quand tu auras fini de jouer dans la cours des grands

Citation :

jouer dans la cours des grands

1m68...67kgs ... petit loup

ca s'adreese a pierre

et le cr ??

fab a dit cr collectif pas valable !!!

pastis51 a écrit:

ca s'adreese a pierre

et le cr ??

fab a dit cr collectif pas valable !!!

il a fait son cr pastis!!!!!!!!!!! faut chercher!