| question aux trailers | |
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+10hemil kristofv caroline eve KarBone fabrunner Greg Thierry Phil84 yoyo 14 participants |
Auteur | Message |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: question aux trailers Lun 16 Juin - 18:55 | |
| salut les amis, voilà, sur un 15km trail, sashant qu'il y a 300m de D+, un gros ravito au milieu du parcours, un temps convenable (pas trop chaud) ce jour là, est il conseillé de prendre un camel ou plutot une ceinture avec 2 grosses fioles d'eau? bon pour les pompes j'ai juste mes asics kinsei... :hein:là, pas trop le choix.... merci... | |
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Phil84
Messages : 2422 Age : 57 Ville : Carpentras (84) Inscription : 26/10/2005
| Sujet: Re: question aux trailers Lun 16 Juin - 19:29 | |
| je suis pas un traileur mais pour si cours je prendrai rien | |
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Thierry
Messages : 1729 Age : 53 Ville : Pignans (83) Inscription : 08/12/2006
| Sujet: Re: question aux trailers Lun 16 Juin - 20:25 | |
| Moi à la difference de Phil même sur un 10km je prend de l'eau. Je te conseillerai donc de prendre la ceinture. Ca plus le ravito je pense que ça suffira. Après ça dépend un peu de ce que tu es capable de courir sans eau, mais pour moi il vaut mieux avoir trop d'eau que pas assez. Bonne course | |
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Greg
Messages : 2913 Age : 53 Ville : Cuers (83) Inscription : 20/08/2006
| Sujet: Re: question aux trailers Lun 16 Juin - 20:56 | |
| Yo a la vitesse ou tu vas te frapper le 15, une simple gourde te suffira, pour completer le ravito "éventuellement"!!! Prend là juste par securité, mais bon au niveau ou tu cours, sur cette distance avec seulement 300 de deniv, j'vois pas trop l'intéré !!! | |
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fabrunner
Messages : 3174 Age : 62 Ville : Sochaux (25) Inscription : 05/02/2008
| Sujet: Re: question aux trailers Lun 16 Juin - 22:14 | |
| moi je pense aussi que tu n'as besoin de rien.......le soucis ça peut etre les godasses en cas de terrains detrempes........moi j'ai pas mal glissé hier avec mes pompes de routes,dans les descentes....... | |
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KarBone modo
Messages : 4160 Age : 47 Ville : Foix (09) Inscription : 11/06/2005
| Sujet: Re: question aux trailers Lun 16 Juin - 22:49 | |
| Hmmm perso je prendrai une bouteille d'eau à la main pour ne pas m'arréter au ravito du milieu de course :p | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: question aux trailers Lun 16 Juin - 23:04 | |
| un 15 je le fais à jeun ... pff ..pas besoin de camel en tout cas .....comme karbone ...si tu veux pas t'arrêter ... 300d+... 1h10 tu l'aurras bouffé |
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eve
Messages : 6451 Age : 60 Ville : Rocbaron (83) Inscription : 29/01/2006
| Sujet: Re: question aux trailers Lun 16 Juin - 23:29 | |
| et oui....c'est ça les champions....ils ne s'arrêtent quasiment pas aux ravitos! et même sur les longs, on les voit rarement avec les camel....... de vrais chameaux! | |
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Greg
Messages : 2913 Age : 53 Ville : Cuers (83) Inscription : 20/08/2006
| Sujet: Re: question aux trailers Lun 16 Juin - 23:31 | |
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eve
Messages : 6451 Age : 60 Ville : Rocbaron (83) Inscription : 29/01/2006
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caroline
Messages : 969 Ville : Thorame Basse (04) Inscription : 09/01/2007
| Sujet: Re: question aux trailers Mar 17 Juin - 8:52 | |
| Comme Thierry.
L'inconvénient, en terme de poids, de prendre le camel back ou le porte bidon, est largement compensé par le fait de ne pas s'arrêter aux ravitaillements sur des parcours courts. Si tu préfères courir avec le camel back, tu peux aussi ne le remplir qu'à moitié.
Généralement çà énerve les concurrents, ce qui donne toujours un petit avantage moral, et permet de gagner des secondes précieuses voire des places. Enfin, c'est ce que j'ai constaté.
Après boire très peu sur les longues distances, je suis plutôt d'avis qu'on flingue son organisme à court et à long terme. Ce n'est qu'un avis... | |
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kristofv
Messages : 708 Age : 55 Ville : Mérignac(33) Inscription : 03/10/2005
| Sujet: Re: question aux trailers Mar 17 Juin - 9:53 | |
| - yoyo a écrit:
- un temps convenable (pas trop chaud) ce jour là
euh t'es sur dimanche il annonce mini 20 maxi 35 donc je considère qu'il fera chaud et dans ce cas je prendrais la ceinture avec deux petites fioles. Après c'est qu'entre un mecs qui mettra un peu plus d'une heure et l'autre qui mettrait plus d'une heure trente c'est pas forcement pareil. Tout depend aussi comment tu t'organises lorsque tu fais une grosse séance de Seuil. | |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: question aux trailers Mar 17 Juin - 11:12 | |
| merci a vous tous pour vos réponses... bon je croies que je vais opter pour une ceinture avec 2 bidons et un appareil photo, si j'ai le temps je ferai un pitit "reportage"..... vu la distance je ne boirais pas beaucoup je penses....en plus il est prévu un bel apéro a la fin | |
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hemil admin
Messages : 6928 Age : 66 Ville : Vérosvres (71) Inscription : 01/06/2007
| Sujet: Re: question aux trailers Mar 17 Juin - 17:30 | |
| Yoyo, tout dépend si tu veux faire un exploit ou un bon entrainement pour de futurs trails plus importants ? Si c'est pour un temps, 15 km avec 300m de dénivelé, le camel back ou ceinture avec bidons ne s'impose pas vraiment ! juste une petite bouteille d'eau ou autre à la main, que tu abandonne au ravito ! Si c'est pour t'habituer aux trails en autonomie semi ou complets, alors là oui, prends un camel, du ravito et fais toi plaisir ! Et comme dit Fab, prends toi une bonne paire de chaussures (salomon par exemple ) Et l'appareil photo | |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: question aux trailers Mar 17 Juin - 17:44 | |
| bah, pour les pompes c'est trop tard, je partirai avec ce que j'ai....pour les photos c'est prévu, d'où la ceinture pour le porter.... | |
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forest
Messages : 2072 Age : 48 Ville : Vanves (92) Inscription : 01/08/2005
| Sujet: Re: question aux trailers Mar 17 Juin - 18:12 | |
| Salut Yoyo, un peu comme la majorité, je pense qu'une ceinture avec un peu d'eau suffira, 300m d+ tu les auras vite manger, en dit toi que tu pars pour un semi mais avec un seul ravito En terme de temps de course cela doit ce valoir. A plus | |
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pastis51
Messages : 4452 Age : 72 Ville : Briançon (05) Inscription : 14/06/2007
| Sujet: https://planetejogging.forumactif.com/equipements-accessoires Mer 6 Aoû - 16:50 | |
| pour cette distance et ce deniv,un bidon suffit au ravito,tu prends sans t'arreter ungobelet que tu te jette sur la tronche,comme ca pas de perte de temps | |
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dedette
Messages : 2502 Age : 64 Ville : Romans (26) Inscription : 03/10/2007
| Sujet: Re: question aux trailers Ven 17 Oct - 20:34 | |
| ben ,voilà un sujet qui m'interesse finalement yoyo ,t'as fait quoi? et tu en conclues quoi? et les shooes??? | |
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coureurdedentelles
Messages : 1095 Ville : Sarrians (84) Inscription : 30/04/2006
| Sujet: Re: question aux trailers Ven 17 Oct - 22:20 | |
| dedette, miss je déterre les vieux dos ! Souvenirs, souvenirs, merci d'assurer le SAV dédette! | |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: question aux trailers Ven 17 Oct - 22:43 | |
| en fait, basket d'entrainement pas de ceinture (si je me souviens bien) et 59min20s pour une 4eme place....parcours dur mais pas humide donc basket suffisante... | |
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dedette
Messages : 2502 Age : 64 Ville : Romans (26) Inscription : 03/10/2007
| Sujet: Re: question aux trailers Sam 18 Oct - 20:14 | |
| quoi yoyo???? des BASKETS ,je pensais que ce mot ètait parti aux oubliettes ceci dit,bon chrono!!!! @cour'd'dentel': si le post a ètè crèè,je prèfère le remonter ,plutot que de refaire du BIS bisous! | |
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| Sujet: Re: question aux trailers | |
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