| Entrainement d'Erik | |
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Auteur | Message |
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Phil84


 Messages : 2422 Age : 51 Ville : Carpentras (84) Inscription : 26/10/2005
 | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Mer 16 Avr - 3:49 | |
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yoyo


 Messages : 11328 Age : 47 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
 | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Mer 16 Avr - 8:30 | |
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Invité Invité
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Erik Admin Fantôme !


 Messages : 5928 Age : 49 Ville : Lunel (34) Inscription : 09/05/2005
 | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Ven 18 Avr - 0:36 | |
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Invité Invité
 | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Ven 18 Avr - 10:07 | |
| que des chochottes ...ces circadiens  |
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Erik Admin Fantôme !


 Messages : 5928 Age : 49 Ville : Lunel (34) Inscription : 09/05/2005
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Invité Invité
 | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Sam 19 Avr - 10:57 | |
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yoyo


 Messages : 11328 Age : 47 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
 | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Sam 19 Avr - 11:02 | |
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Erik Admin Fantôme !


 Messages : 5928 Age : 49 Ville : Lunel (34) Inscription : 09/05/2005
 | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Sam 19 Avr - 14:05 | |
| Yoyo !! Tu sors Samedi 19Terrain souple, 20km en 2h01'47 . Il fait beau j'en profite un peu  |
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Erik Admin Fantôme !


 Messages : 5928 Age : 49 Ville : Lunel (34) Inscription : 09/05/2005
 | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Dim 20 Avr - 17:04 | |
| Dimanche 20Idem ! Terrain souple, 20km en 1h58'05 Total Hebdo: 66km (6h34 - 4 séances), 2 sorties annulées a cause du temps pourri |
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yoyo


 Messages : 11328 Age : 47 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
 | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Dim 20 Avr - 17:41 | |
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Greg


 Messages : 2913 Age : 47 Ville : Cuers (83) Inscription : 20/08/2006
 | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Dim 20 Avr - 19:13 | |
| T'as raison Yo !!!! C'est une belle semaine !!!!  |
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Erik Admin Fantôme !


 Messages : 5928 Age : 49 Ville : Lunel (34) Inscription : 09/05/2005
 | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Lun 21 Avr - 0:57 | |
| Merci les gars  Faut quand même s'en mettre un peu avant un double tour d'horloge  |
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fabrunner


 Messages : 3174 Age : 56 Ville : Sochaux (25) Inscription : 05/02/2008
 | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Mar 22 Avr - 9:45 | |
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eve


 Messages : 6451 Age : 54 Ville : Rocbaron (83) Inscription : 29/01/2006
 | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Mar 22 Avr - 12:43 | |
| c'est pour le mois de juin? |
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yoyo


 Messages : 11328 Age : 47 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
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Invité Invité
 | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Mar 22 Avr - 23:25 | |
| revenir au même point  ...24h après  ...c'est ballot hein??  |
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Erik Admin Fantôme !


 Messages : 5928 Age : 49 Ville : Lunel (34) Inscription : 09/05/2005
 | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Mer 23 Avr - 0:41 | |
| - Citation :
- c'est pour le mois de juin?
Vi le 7 à Roche - Citation :
- ton objectif (a part terminer, bien sur..) ?
Mis à part les champions de la discipline, vaut mieux ne pas trop se fixer des objectifs sur ce genre d'épreuve  Mais on garde toujours en souvenir notre marque record Mardi 22Terrain souple, 18km en 1h42'23 |
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eve


 Messages : 6451 Age : 54 Ville : Rocbaron (83) Inscription : 29/01/2006
 | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Mer 23 Avr - 9:21 | |
|  il est prudent le chef.....  mais , au fait....le record....c'est quoi???????? (ce qui revient en boucle à la question précédemment posée  ) ceci dit.....sur une telle durée, effectivement, il doit être très difficile de savoir ce qui va se passer....en 24h, il peut arriver tellement de choses.....le moindre détail peut faire changer la donne il me semble! enfin.....on te soutiendra moralement....sois en sûr!  |
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Invité Invité
 | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Mer 23 Avr - 10:30 | |
| et moi je serai là ...je compterai les tours  .....à coté de ma glaciaire  ...  |
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fabrunner


 Messages : 3174 Age : 56 Ville : Sochaux (25) Inscription : 05/02/2008
 | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Mer 23 Avr - 11:08 | |
| non vraiment,t'as du bol erik...........24 heures sans reflechir.........quel pied  |
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eve


 Messages : 6451 Age : 54 Ville : Rocbaron (83) Inscription : 29/01/2006
 | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Mer 23 Avr - 12:44 | |
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Corinne


 Messages : 268 Age : 46 Ville : Blue Bay (île Maurice) Inscription : 30/10/2007
 | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Mer 23 Avr - 19:29 | |
| Il a le bon rôle Jymm, vous ne pouvez pas changer vos places de temps en temps....mêms discrètement? |
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Invité Invité
 | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Mer 23 Avr - 22:54 | |
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Erik Admin Fantôme !


 Messages : 5928 Age : 49 Ville : Lunel (34) Inscription : 09/05/2005
 | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Jeu 24 Avr - 1:10 | |
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eve


 Messages : 6451 Age : 54 Ville : Rocbaron (83) Inscription : 29/01/2006
 | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Jeu 24 Avr - 13:07 | |
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caroline


 Messages : 969 Ville : Thorame Basse (04) Inscription : 09/01/2007
 | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Jeu 24 Avr - 13:30 | |
| ce qui fait 165 tours ? faut vraiment avoir un moral d'acier. _________________ cancre en course à pied
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Erik Admin Fantôme !


 Messages : 5928 Age : 49 Ville : Lunel (34) Inscription : 09/05/2005
 | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Jeu 24 Avr - 14:23 | |
| Merci les filles  On va essayer de donner le maximum. |
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yoyo


 Messages : 11328 Age : 47 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
 | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Jeu 24 Avr - 17:27 | |
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Erik Admin Fantôme !


 Messages : 5928 Age : 49 Ville : Lunel (34) Inscription : 09/05/2005
 | Sujet: Re: Entrainement d'Erik Ven 25 Avr - 0:37 | |
| Cherches pas des excuses toi Jeudi 24Terrain souple, 20km en 2h02'17 |
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 | Sujet: Re: Entrainement d'Erik  | |
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