Entrainement d'Erik

jymm a écrit:

bon eeehhh!!! benn..... y'a pu qu'à demander à phil et karbone !!!


pppppphhhiiillll!!!!!!!

kkkaaaaabbbooooonnnneee!!!!


y'a un 24h début juin !!!!

NON !!!

Citation :

NON !!!

pffff.......petit joueur !!!

Sortie du jour annulée

C'est le déluge !!

que des chochottes ...ces circadiens

Pfff c'est que j'arrive a un âge de raison ! Bon je vais y aller ce matin parcqu'hier idem Mais ou est passé notre beau soleil ?

PS: whaouuu Tonton ! T'as sorti l'avatar de compétition là

et demain avec orage ...là c'est moins drôle ..on devait faire un p'tit 40kms ...annulé !!!!

ps: c'est la bête du gévaudan !!!

il est ici le beau

Yoyo !! Tu sors

Samedi 19
Terrain souple, 20km en 2h01'47 . Il fait beau j'en profite un peu

Dimanche 20
Idem ! Terrain souple, 20km en 1h58'05

Total Hebdo: 66km (6h34 - 4 séances), 2 sorties annulées a cause du temps pourri

petit joueur....
sans blague...tu enchaine les belles semaines...

T'as raison Yo !!!!
C'est une belle semaine !!!!

Merci les gars Faut quand même s'en mettre un peu avant un double tour d'horloge

tu m'étonnes

c'est pour le mois de juin?

Erik a écrit:

Merci les gars Faut quand même s'en mettre un peu avant un double tour d'horloge

ton objectif (a part terminer, bien sur..) ?

revenir au même point ...24h après ...c'est ballot hein??

Citation :

c'est pour le mois de juin?

Vi le 7 à Roche

Citation :

ton objectif (a part terminer, bien sur..) ?

Mis à part les champions de la discipline, vaut mieux ne pas trop se fixer des objectifs sur ce genre d'épreuve Mais on garde toujours en souvenir notre marque record

Mardi 22
Terrain souple, 18km en 1h42'23

il est prudent le chef.....


mais , au fait....le record....c'est quoi????????


(ce qui revient en boucle à la question précédemment posée )


ceci dit.....sur une telle durée, effectivement, il doit être très difficile de savoir ce qui va se passer....en 24h, il peut arriver tellement de choses.....le moindre détail peut faire changer la donne il me semble!

enfin.....on te soutiendra moralement....sois en sûr!

et moi je serai là ...je compterai les tours .....à coté de ma glaciaire ...

non vraiment,t'as du bol erik...........24 heures sans reflechir.........quel pied

jymm a écrit:

et moi je serai là ...je compterai les tours .....à coté de ma glaciaire ...

sans courir du tout????????

Il a le bon rôle Jymm, vous ne pouvez pas changer vos places de temps en temps....mêms discrètement?

ben si!!!!! biensur!!!!!! que je le ferrai ce 24h
et pour avoir une portion de ma glaciaire faudra se donner et pas se plaindre ...pas comme au pontet

eve a écrit:

mais , au fait....le record....c'est quoi????????
:

Record perso à 165,7km, tu te souviens pas c'était Vallauris http://planetejogging.forumactif.com/cr-courses-horaires-f44/24h-de-golfe-juan-2006-erik-t1503.htm

Mercredi 23
19,5km (13,5km sur bitume valloné + 6km sur terrain souple) en 1h54'02

merci pour la piqûre de rappel.........


c'est une jolie marque ça.........


et bien....bon courage pour juin !!!!!!!!

ce qui fait 165 tours ? faut vraiment avoir un moral d'acier.

Merci les filles On va essayer de donner le maximum.

caroline a écrit:

ce qui fait 165 tours ? faut vraiment avoir un moral d'acier.

je parlais de faire un 24 h un jour, mais tourner, tourner, tourner.....

Cherches pas des excuses toi

Jeudi 24
Terrain souple, 20km en 2h02'17