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 je me présente je m'appelle henri !

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FRED101964
 
 
FRED101964

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MessageSujet: je me présente je m'appelle henri !   je me présente je m'appelle henri ! EmptyLun 18 Fév - 8:50

j'suis pas nouveau, je me présente je m'appelle henri, je voudrais réussir ma vie, être aimé, gagner beaucoup d'argent.... Razz

Mais non, c'est juste fred 1236896410 ! Shocked

je vous annonce que je m'inscris à mon premier 10 kilomètres depuis longtemps, les foulées villeurbannaise....

sinon je suis un plan d'entraînement Bernard Faure,

la dernière séance, environ 1h30 à moins de 80 % de la fcm, j'en ai encore des courbatures au mollets... tongue
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yoyo
 
 
yoyo

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MessageSujet: Re: je me présente je m'appelle henri !   je me présente je m'appelle henri ! EmptyLun 18 Fév - 11:03

super fred, ça va bien se passer, pas de souci super
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fabrunner
 
 
fabrunner

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MessageSujet: Re: je me présente je m'appelle henri !   je me présente je m'appelle henri ! EmptyLun 18 Fév - 16:24

c'est un plan contre les courbatures le plan b. faure vieux vieux je croyais que c'etait un marque de machine a laver fête fête fête
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Greg
 
 
Greg

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MessageSujet: Re: je me présente je m'appelle henri !   je me présente je m'appelle henri ! EmptyLun 18 Fév - 20:09

10000m comme une lettre a la poste !!!!
Si tu veux une masseuse a l'arrivée, demande a Yoyo, il connait une niçoise............. !!!!! Cool

cool-blue
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yoyo
 
 
yoyo

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MessageSujet: Re: je me présente je m'appelle henri !   je me présente je m'appelle henri ! EmptyLun 18 Fév - 22:37

Greg a écrit:
10000m comme une lettre a la poste !!!!
Si tu veux une masseuse a l'arrivée, demande a Yoyo, il connait une niçoise............. !!!!! Cool

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Embarassed Rolling Eyes Rolling Eyes Rolling Eyes whaouuu whaouuu whaouuu for you for you for you youpi youpi youpi
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