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 [12km de Ladrecht 2007] Jymm

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MessageSujet: [12km de Ladrecht 2007] Jymm   [12km de Ladrecht 2007] Jymm EmptyDim 2 Déc - 14:56

Les 12km de Ladrecht (Ales-30) le 2 decembre 2007

8h tenue sur le dos un manche longue sous le bras ,licence et 8 euros dans la poche me voilà parti aux salles du gardon pour prendre la navette pour le stade Pujazon ; départ traditionnel de la course de Ladrecht
le soleil est au rendez vous youpi mais j'ai gratté le pare brise ,petite fraicheur matinale geek
comme d'habitude je retrouve les copains et là on a le temps Confused il est 9h et le départ est à 10h ...pas grave avec les copains...z' et .. copines du club ,on va tourner autour du complexe sportif tout en discutant ...bonne partie de rigolade ,prévisions de course en tout genre hivernatrail ,24h et surtout tentative d'inscription à l'utmb ....cette année s'est dit !!!!je relève le premier défi ... rambo ..je vais essayer de m'inscrire mort de rire
je retrouve jeanpaul sur le départ ...on va la faire tranquille moi pour cause de 24h lui par manque d'entrainement consécutif et prolongé Razz ...coincé au milieu on papote avec le peloton.. connu(e)s ou inconnu(e)s salut salut whaouuu for you ....et là !!!! surprise Shocked ... coup de feu ,le départ est donné ...y'a plus de respect !!! clown
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MessageSujet: Re: [12km de Ladrecht 2007] Jymm   [12km de Ladrecht 2007] Jymm EmptyDim 2 Déc - 15:47

départ en milieu de peloton 450coureurs environs ...pas de bousculade malgré une grosse promisecuité ... Mad Rolling Eyes
la route est suffisement large pour que petit à petit tout le monde trouve sa place et sa cadence ..500m je suis toujours avec j paul on discute un peu arrive les premières petites côte je tiens le ryhme en m'accrochant à un concurrent bien connu Cool ...j paul disparait .. tempis je continue à 20mètres derrière ce lièvre improvisé ..je rejoins comme çà la route nationale 4kms on aurra tout de même tourné en 4'15 au kilo Rolling Eyes What a Face ...je connais bien le parcours un faux plat montant très leger sur 5kms je garde mon nouveau copain en vue jusqu'au ravito du 6ième ...là je le vois plus heu scratch ...s'est arrèté le bougre Evil or Very Mad pas content
heureusement Dannie me passe petit train pour elle for you ,elle faira l'hivernatrail la semaine prochaine ...je colle un peu jusqu'au 9ième maintenant çà descent tranquillou jusqu'à l'arrivée ..je suis bien peinard dans mes baskettes youpi fumeur ... trop bien Sad ...mon talon d'achille droit se réveille ,je laisse partir dannie puis quelques copains du club qui m'invitent pourtant à les suivre ...désolé les gars ..c'est mort pour moi ..je gère jusqu'à 200mètres de l'arrivée ou je ne permettrai plus à personne de me doubler ...
résultat 50'35" 1mn 45 de moins que l'année dernière pas brillant brillant mais bon ..j'étais pas venu pour la perf ....et pas pour re partir en boitant non plus grrr

une semaine de repos de soins intensifs ...gaulthérie ,argile verte et vendredi je serrai au Pontet pour vous voir et vous accompagner !!!! yeah moqueur
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hemil
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MessageSujet: Re: [12km de Ladrecht 2007] Jymm   [12km de Ladrecht 2007] Jymm EmptyDim 2 Déc - 16:53

T'es incorrigible Evil or Very Mad

Bon allez, tu t'es fait plaisir, et ton temps n'est pas aussi ridicule que ça.

trop bon Jymm ! mais heu un peu imprudent quand même !
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: [12km de Ladrecht 2007] Jymm   [12km de Ladrecht 2007] Jymm EmptyDim 2 Déc - 16:57

tonton ,t'es pô bien prudent a une semaine d'un super défi! mais y avait du fun et de l'envie...alors t'es pardonné, d'autant plus que tu améliores ton score super
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MessageSujet: Re: [12km de Ladrecht 2007] Jymm   [12km de Ladrecht 2007] Jymm EmptyDim 2 Déc - 18:29

carton rouge à une semaine d'un grande épreuve ce n'était pas la prudence.

J'espère que la douleur à ton tendon d'achille va vite disparaitre
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MessageSujet: Re: [12km de Ladrecht 2007] Jymm   [12km de Ladrecht 2007] Jymm EmptyDim 2 Déc - 20:29

je m'excuse Embarassed ...mais la course sur les pas des derniers mineurs est une obligation pour les coureurs des pays miniers salut ...mais c'est vrai que j'aurrai du en faire une ballade hein
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MessageSujet: Re: [12km de Ladrecht 2007] Jymm   [12km de Ladrecht 2007] Jymm EmptyDim 2 Déc - 21:04

orchestre
C'est la ballade des mineurs youpi youpi youpi
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Erik
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MessageSujet: Re: [12km de Ladrecht 2007] Jymm   [12km de Ladrecht 2007] Jymm EmptyLun 3 Déc - 22:51

Incorrigible le Tonton Mr. Green Plus de 14km/h de moyenne tout de même ok

Pas mal du tout super
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MessageSujet: Re: [12km de Ladrecht 2007] Jymm   [12km de Ladrecht 2007] Jymm EmptyMar 4 Déc - 11:14

Sacré Tonton : jamais raisonnable !

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eve
 
 
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MessageSujet: Re: [12km de Ladrecht 2007] Jymm   [12km de Ladrecht 2007] Jymm EmptyMer 5 Déc - 1:51

Crying or Very sad que dire....... Question
pas raisonnable, ça , c'est sûr....mais bon......faut s'y faire.....tu na changeras sans doute .....jamais...... hein


trop bon tout de même pour la perf.....sur un pied à la fin....pas évident what !! Wink
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MessageSujet: Re: [12km de Ladrecht 2007] Jymm   [12km de Ladrecht 2007] Jymm EmptyVen 7 Déc - 10:14

pas 14km/h car en fait le parcours ne fait que 11kms 200...13,3km/h...j'me disai aussi heu scratch .....avec les derniers kilos en boitant Shocked
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Erik
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MessageSujet: Re: [12km de Ladrecht 2007] Jymm   [12km de Ladrecht 2007] Jymm EmptyVen 7 Déc - 10:44

Ah d'accord, z'ont grapillé 800m les filous dwarf

Nan mais c'est bien quand même va Mr. Green
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