Bonjour Bonjour,

Et merci aux deux personnes qui m'on incité à venir me présenter, ce que je n'ai pas eu le temps de faire le week-end dernier (et je n'ai pas internet la semaine).

J'ai 43 ans, je n'avais jamais fait de sport, si ce n'est un peu de vélo vers la fin de l'adolescence (j'allais loin et j'adorai ça), et puis l'hivers dernier j'ai eu un infarctus (mais pas du célèbre myocarde)... j'ai arrété la cloppe et l'alcool quotidien et me suis mis au sport doucement, d'abord en découvrant la natation, et ensuite depuis la fin de l'été le jogging.

Je suis devenu accroc, même si je ne fait pas encore des grandes distances, vraiment j'aime courir, et un certain esprit qu'on retrouve autour de ce sport.

Je cours entre trente minute et 1 h 15 pour le moment, mais en accompagant parfois de pas mal de marche, et entre 4 et 6 fois par semaine, selon mon activité professionnelle. J'ai presque toujours des douleurs du style tendinite, mais je gère celà assez prudement et ne me suis jamais fait mal pour le moment, depuis une expérience malheureuse au tout début (bloqué pendant 1 mois et demi).

J'aimerai un jour faire du trail, si mon corps me le permet, car j'ai une jambe vraiment plus courte que l'autre, et je craint de trouver assez rapidement mes limites.

Mais ce compromi entre la course et la découverte de beaux paysages m'attire beaucoup.


J'aime bien votre forum, car j'y lit beaucoup de choses très passionantes, j'y vois des photos qui donnent envie de courir etc...


Au plaisir de vous lire.

(je préviens que je ne serai peut-être pas un forumeur très pésent.

Et bonnes courses

bjr,ali!
on se connait!!!!!!!!qui suis-je?????????

belle réaction, Ali!!!!

tu as pris ta santé en mains !!!!! (enfin.....façon de parler, puisque tu as choisi la course à pieds )

Sois le bienvenu ici, je crois que tu l'as vu....c'est sympa!


pour le trail, essaie, tranquilement, ça devrait te plaire, surtout qu'on mesure mieux son allure et son effort que sur la route, finalement, on marche assez souvent!!!!!

pour conclure, j'ai été époustoufflée, à la fila (grande course de montagne, de voir sur le poarcours (pas mal accidenté!!!!) un monsieur aveugle. Avec un guide, bien entendu, mais

moi, avec mes deux yeux.....je n'étais pas plus à l'aise que ça....

comme quoi, avec de la volonté......on peut faire bien des choses.
Je connais aussi un autre coureur, amputé lui d'un bras...pas évident non plus de courir dans ces conditions, et pourtant....il court....et VITE !!!!!!

bonne continuation à toi!!!!!!

Merci

Citation :

surtout qu'on mesure mieux son allure et son effort que sur la route, finalement, on marche assez souvent!!!!

Ce qui me plait, dans l'alternance de la course et de la marche, c'est qu'on ne consomme pas tout en même temps son plaisir de courir (enfin, si j'en crois ma très modeste expérience lors de toutes petites sorties).

Citation :

on se connait!!!!!!!!qui suis-je?????????

Je te reconnais bien pour t'avoir croisé sur un autre forum, comme indice principal je dirai que tu es d'une région dont je suis aussi originaire
(bravo pour le conte rendu de Lausanne)

salut ali !!!!

Ali !

Bravo pour ta sage décision ! Il n'est jamais trop tard pour bien faire

N'écoute pas toujours les modo, et attends un peu avant de courir sir les mains

salut ali re-bienvenu ici super que tu ai réagi ainsi! et puis t'inquiètes, courir c'est avant tout un plaisir....alors vite pas vite, nous avons tous des capacités différents mais la meme envie...
a bientot ali
et au plaisir de te lire

ahhh ...il est venu se présenter

t'inquiètes pas pour tes capacités limités ..des trails ...même moi ... j'en fait ..alors

faudra quand même nous^parmer un peu de tes entrainements que l'on puisse t'encourager !!!

yoyo a raison. vite ou pas, ça n'a aucune importance. seul compte le plaisir.
ali

Salut Ali,

Beaucoup de personne devrait suivre ton exemple.

Pour ta jambe un peu plus courte, les semelles orthopédique font des miracles.

Bienvenue parmis nous .

Coucou,

Bienvenue parmis nous.

Tu as de la chance d'habiter au milieu d'un bel environnement à trails et courses nature : profite-en bien ! puis il y a un super club de rugby là-bas ( ouiiiiiiii je sais , rien à voir avec la course à pied mais je me suis dit, comme çà en passant, c'est bien de le signaler )

Pour la jambe plus courte, c'est un avantage en montagne...mais il faut tourner toujours dans le même sens ! enfin je me permets car j'ai aussi ce petit problème ( entre autres défauts de montage ). Si c'est trop accentué, une semelle peut rectifier l'équilibre mais dans le milieu médical les avis divergent à ce sujet.

Bon entrainement

Bienvenue sur le forum Ali

Au plaisir de te re-lire

Ali

Merci à tout le monde pour votre accueil (et pardon des délais de réponse car je n'ai pas toujours internet).

Citation :

Pour la jambe plus courte, c'est un avantage en montagne...mais il faut tourner toujours dans le même sens !

J'y avais pensé, enfin, à courir sur le bord de mer toujours dans le même sens comme le Yéti.

Citation :

les semelles orthopédique font des miracles.

Citation :

Si c'est trop accentué, une semelle peut rectifier l'équilibre mais dans le milieu médical les avis divergent à ce sujet.

[quote]

Pour l'instant j'ai décidé de voir ce que ça donnerai sans, au fil du temps, j'ai un peu peur qu'une semelle crée aussi pas mal de contraintes. Et aussi que de changer en cours de route ne soit pas très bon... bon, on verra bien