| Entrainement de Yoyo | |
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Auteur | Message |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Jeu 15 Nov - 17:12 | |
| oui meme qu'en ce moment tous les matins il fait de la musique quand je me lève....il GRINCE! | |
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chocotoff
Messages : 1181 Age : 64 Ville : Bruxelles (Bel) Inscription : 28/09/2005
| Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Jeu 15 Nov - 18:10 | |
| Un triangle scalène qui fait mal ???????????On n'enseigne pas les mêmes maths en Belgique ... | |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Dim 18 Nov - 11:36 | |
| ce matin sortie a la fraiche avec gollum: 16km pour 1h24min cool pas de douleur.... drôle de sensation, après 3mois de réeele souffrance, là rien, nada! donc: vitesse moyenne 11.5km/h vitesse max 19.5km/h déniv: 451+ 453- pourcentage max 15% fcm 144 max 173 1131cal belle sortie cool, superbe sensation | |
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Greg
Messages : 2913 Age : 53 Ville : Cuers (83) Inscription : 20/08/2006
| Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Dim 18 Nov - 11:45 | |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Dim 18 Nov - 11:53 | |
| non juste un pitit test yoyo pour la sensation.... | |
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Greg
Messages : 2913 Age : 53 Ville : Cuers (83) Inscription : 20/08/2006
| Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Dim 18 Nov - 11:59 | |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
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Greg
Messages : 2913 Age : 53 Ville : Cuers (83) Inscription : 20/08/2006
| Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Dim 18 Nov - 12:05 | |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Lun 19 Nov - 18:42 | |
| aujourd'hui petite sortie de 5km (et oui..pas de cannes, c'est grave doc?), donc direction le stade du village pour une belle séance d'étirements et retour maison.... | |
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Greg
Messages : 2913 Age : 53 Ville : Cuers (83) Inscription : 20/08/2006
| Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Lun 19 Nov - 18:44 | |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Lun 19 Nov - 20:11 | |
| bah oui on ne sait jamais si y avait un truc a faire..... | |
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chocotoff
Messages : 1181 Age : 64 Ville : Bruxelles (Bel) Inscription : 28/09/2005
| Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Lun 19 Nov - 20:12 | |
| Il y en a au moins un ... | |
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Greg
Messages : 2913 Age : 53 Ville : Cuers (83) Inscription : 20/08/2006
| Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Lun 19 Nov - 20:13 | |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Lun 19 Nov - 20:14 | |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Mar 20 Nov - 11:05 | |
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kristofv
Messages : 708 Age : 55 Ville : Mérignac(33) Inscription : 03/10/2005
| Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Mar 20 Nov - 16:56 | |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Mar 20 Nov - 17:14 | |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Mer 21 Nov - 14:01 | |
| ce matin marche sur les coteaux tarn et garonnais pendant 2h30...travail des cuisses et mollets+ grand air..... | |
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Invité Invité
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Greg
Messages : 2913 Age : 53 Ville : Cuers (83) Inscription : 20/08/2006
| Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Mer 21 Nov - 16:09 | |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Mer 21 Nov - 16:46 | |
| non non non , chez nous les côteaux ce sont les bois (pas de chène pour les fûts ), les ronciers, les pitits chemins de traverses....pas de vins que de la boissons ....de préparation. | |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Jeu 22 Nov - 11:23 | |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Jeu 22 Nov - 15:34 | |
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Greg
Messages : 2913 Age : 53 Ville : Cuers (83) Inscription : 20/08/2006
| Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Jeu 22 Nov - 16:39 | |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Jeu 22 Nov - 16:52 | |
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Greg
Messages : 2913 Age : 53 Ville : Cuers (83) Inscription : 20/08/2006
| Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Jeu 22 Nov - 21:17 | |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Jeu 22 Nov - 23:00 | |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Sam 24 Nov - 10:45 | |
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Greg
Messages : 2913 Age : 53 Ville : Cuers (83) Inscription : 20/08/2006
| Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Sam 24 Nov - 15:06 | |
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kristofv
Messages : 708 Age : 55 Ville : Mérignac(33) Inscription : 03/10/2005
| Sujet: Re: Entrainement de Yoyo Sam 24 Nov - 15:56 | |
| fais gaffe il pourrait demain sur les côtes Charentaises, ou bien y avoir du vent au port | |
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| Sujet: Re: Entrainement de Yoyo | |
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