| Entrainement de FOREST_Alex | |
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+4yoyo caroline eve FOREST_Alex 8 participants |
Auteur | Message |
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FOREST_Alex
Messages : 147 Age : 42 Ville : Les Issambres (83) Inscription : 27/03/2007
| Sujet: Entrainement de FOREST_Alex Mar 10 Avr - 12:09 | |
| Bon ici je vais peu poster puisque je m'entraine rarement. Enfin voici quand même mes premières séances :
Mercredi 4 Avril : Petit entrainement dans le Mercantour, 3h54mn dans la neige, pour environ 20km et 1000m de d+. Les conditions météos étaient idéales, c'était la tempête de neige, au moins avec ce temps je risquais pas d'être gêné par le monde, j'ai croisé absolument personne, même pas un chamois.
Lundi 9 Avril : Aujourd'hui j'étais censé faire les 15km du tour du Lac de Carcès. C'est une course que je connais bien puisque je l'ai faite 8 fois, j'ai fait toute les éditions depuis 1999, et le départ a toujours été donné à 14h30 le lundi de Paques. Donc j'arrive à Carcès à 13h, je vais pour retirer mon dossard, et là j'aperçois des collègues coureurs en train de manger. Heu, c'est quoi cette blague, maintenant ils font un repas juste avant la course ? Bin non, c'est pas une blague, en fait les organisateurs ont eu la bonne idée d'avancer le départ de la course à 9h, et moi j'arrive maintenant que tout est fini. Ce qui est très apprèciable, c'est que personne n'a été informé de ce changement d'heure de départ, aucun bulletin d'inscription pour cette course n'a circulé, aucune info sur internet, les seules personnes qui ont été mise au courant de ce changement sont celles qui ont téléphoné à l'organisateur. Alors ceux qui sont habitués de cette course comme moi et qui ne téléphone pas, bah tant pis pour eux. Enfin les organisateurs doivent être satisfaits, ils ont eu 130 participants cette année, alors que d'habitude il y en avait 300.
Bon moi j'ai quand même fait le tour du lac, mais en solo, et je me suis rajouté une petite bosse sympa avec 200m+ sur 1,5km, que l'on empruntait sur un ancien parcours lors des premières éditions de la course. Donc j'ai fait 13,5km et 200m+ en 1h10mn | |
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eve
Messages : 6451 Age : 60 Ville : Rocbaron (83) Inscription : 29/01/2006
| Sujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex Mar 10 Avr - 12:34 | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex Mar 10 Avr - 13:52 | |
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caroline
Messages : 969 Ville : Thorame Basse (04) Inscription : 09/01/2007
| Sujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex Mar 10 Avr - 14:02 | |
| Pfffffffff, quel monde ! une course le matin pendant la messe ! pas étonnant qu'il n'y ait personne. | |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex Mar 10 Avr - 16:24 | |
| euh, si j'osais je dirai que tu as fais une eve....:boulet2:bon d'ac je sors.... | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex Mar 10 Avr - 21:20 | |
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FOREST_Alex
Messages : 147 Age : 42 Ville : Les Issambres (83) Inscription : 27/03/2007
| Sujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex Lun 30 Avr - 13:18 | |
| je m'entraine tellement souvent, que j'avais oublié de vous poster mes entrainements. Alors les voici : Mardi 17 Avril : Petit entrainement dans le Mercantour. 4h pour environ 20km et 1200m+. Jeudi 19 Avril : Encore une petite ballade dans le Mercantour 4h08' pour environ 20km et 1600m+. Jeudi 26 Avril : Toujours une petite ballade dans le Mercantour : 4h06' pour environ 20km et 1500m+. En ce moment, la neige fond très vite, il fait très chaud, mais comme par hasard, juste ce jour où je vais courir en montagne, il fait un temps pourri, il s'est mis à neiger vers 2400m , et courir en short - tee shirt sous la neige, ça caille | |
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Erik Admin Fantôme !
Messages : 6013 Age : 55 Ville : Lunel (34) Inscription : 09/05/2005
| Sujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex Lun 30 Avr - 14:06 | |
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eve
Messages : 6451 Age : 60 Ville : Rocbaron (83) Inscription : 29/01/2006
| Sujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex Lun 30 Avr - 19:02 | |
| tu as bivouaqué, ou tu étais en refuge? tu as vu mes copains bouquetins? et les chamois? le Mercantour.....c'est | |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex Lun 30 Avr - 19:05 | |
| t'es en vacance? ou tu bosses pas? mdr des sorties aussi longues...j'ai pas le temps môaaaaaaaa, pffffffff c'est deg..... | |
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FOREST_Alex
Messages : 147 Age : 42 Ville : Les Issambres (83) Inscription : 27/03/2007
| Sujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex Mer 9 Mai - 16:14 | |
| Dimanche 06 Mai : TTT (Trail Tiranges Tour), 65km et 3500m+, un vrai trail, une succession de montées très raides et descentes très techniques, tout ça dans un décor magnifique, que du bonheur Lundi 07 Mai: Le matin, une petite heure de décrassage en groupe, environ 9km, suivi de quelques étirements. Mardi 08 Mai : Départ 4h du matin à la frontale pour un petit off en groupe, environ 30km et 1300m+ parcourus en 5h. Au total, plus de 100km et 5000m+ parcourus au cours de ce weekend inoubliable, organisé de main de maître par Guillaume MILLET Guillaume | |
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Invité Invité
| Sujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex Mer 9 Mai - 16:57 | |
| W-End de ouf !!! |
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yoyo
Messages : 11328 Age : 53 Ville : Pujols (47) Inscription : 04/09/2006
| Sujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex Mer 9 Mai - 18:12 | |
| tu m'étonnes.....j'en ai mal aux jambes.... | |
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Greg
Messages : 2913 Age : 53 Ville : Cuers (83) Inscription : 20/08/2006
| Sujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex Mer 9 Mai - 20:20 | |
| Un wk de folie!! | |
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FOREST_Alex
Messages : 147 Age : 42 Ville : Les Issambres (83) Inscription : 27/03/2007
| Sujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex Ven 25 Mai - 17:58 | |
| Mardi 15 Mai :Ballade dans le Mercantour, 2h40 pour environ 13km et 1000m+. Il a neigé pendant toute la ballade , c'est bientot l'hiver, chouette Jeudi 24 Mai :Toujours une petite sortie dans le Mercantour, 3h50 pour environ 15km et 1500m+. Pour une fois, il a fait beau, juste quelques nuages qui remontait versant italien, ça m'a permis de faire un sommet à 2800m d'altitude | |
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eve
Messages : 6451 Age : 60 Ville : Rocbaron (83) Inscription : 29/01/2006
| Sujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex Ven 25 Mai - 20:31 | |
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Erik Admin Fantôme !
Messages : 6013 Age : 55 Ville : Lunel (34) Inscription : 09/05/2005
| Sujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex Ven 25 Mai - 23:41 | |
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nicnic38
Messages : 1333 Age : 52 Ville : Grenoble (38) Inscription : 07/11/2005
| Sujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex Sam 26 Mai - 20:12 | |
| 2800.... Fais gaffe à ton taux d'hématocrite Je vais sortir les skis ou plutot sortir du post | |
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FOREST_Alex
Messages : 147 Age : 42 Ville : Les Issambres (83) Inscription : 27/03/2007
| Sujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex Mar 14 Aoû - 0:14 | |
| En 4 semaines de vacances, j'ai fait environ 375km et 26000m+. Et 3 compétitions, 100km et 5000m+. Soit au total, du 14/07 au 11/08, 475km et 31000m+ | |
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Sylvie
Messages : 16541 Age : 54 Ville : Corbas (69) Inscription : 27/04/2008
| Sujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex Mer 30 Juil - 21:19 | |
| salut forest Alex, alors tu étais au 24h de Saint-fons, j'y étais aussi. Tu as fait un bon nombre de kilos dis moi, BRAVO. | |
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| Sujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex | |
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