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 Entrainement de Jymm

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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Lun 6 Juil - 11:36

pour qui y nous prend le gamin !!!! toc toc toc toc


çà fait parti du paquetage obligatoire !!! yeah
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pastis51
 
 
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MessageSujet: http://planetejogging.forumactif.com/la-derniere-sance-f1/en   Lun 6 Juil - 13:33

EN VOILA UN QUI N'EST PAS EN RETARD
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mar 7 Juil - 9:54

yoyo a écrit:
ehhhhh!!!!les dino's, faudra penser a la glaciere et aux bieres pour le pontet!!!!!!! youpi

Wink Ne te fais pas de soucis, je ne pousserais pas la plaisanterie jusqu'à te dire qu'elles sont déjà au frais, mais, mais, presque... Mr.Red
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Jeu 9 Juil - 21:56

mort de rire mort de rire mort de rire

Cà m'étonne pas tiens! trinque

On a eu un super temps n'empêche soleil , et de supers souvenirs! super

_________________
"La réalité n'est qu'une illusion, aussi tenace soit-elle" Albert Einstein


http://sylviesportetfoi.com/

Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 12 Juil - 11:51

montagnette ...les cigales sont déjà en plein concert soleil soleil

12kms .....450m d+...8.7kms .....
en revenant , 2 rapaces convolent et m'accompagnent sous les frondaisons des chataigners ....se posant de branches en branches
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mar 14 Juil - 21:50

C'est ti pas beau tout çà! super

Encore joyeux anniversaire JYMINOU. bisous

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pastis51
 
 
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MessageSujet: http://planetejogging.forumactif.com/la-derniere-sance-f1/en   Mar 14 Juil - 22:16

excuse Jymm,je t'ai oublié
happy birthday happy birthday happy birthday happy birthday happy birthday happy birthday
je suis impardonnable
bon et heureux anniversaire
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mar 14 Juil - 23:04

merci les copains et copines !!!!


déjà une super soirée avec mon fils et ma fille ,mon épouse heureuse de voir la famille réunie ...
on fête le bac de ma fille et nos anniversaires mon fils et moi... un grand moment de bonheur auquel se rajoute vos petits mots ...et croyez moi ...vous comptez beaucoup aussi !!!

un petit coucou à thierry et à son MP...à bientôt mon ami salut
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mer 5 Aoû - 9:56

après le sentier des bouzedes ...retour aux chemins de ma monagnette ..en attendant choco......
mard imatin à jeun ,montée au rouvergue...23kms .. 980md+...ravito nature ...les mures sont heu ben scratch heu ...mure hein
ce matin petit tour au dessus de molières par le col des brousses ..16kms...600d+...le ravito sauvage sera plus frugal ...moins de mures de ce coté Sad
clown

tu peux venir choco ..j'ai pas tout balayé mais c'est prêt !!! Wink
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mer 5 Aoû - 10:44

Tu parles Charles, il a bouffé toutes les mures, reste plus que les épines affraid
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mer 5 Aoû - 11:04

Tricycle a écrit:
Tu parles Charles, il a bouffé toutes les mures, reste plus que les épines affraid

tu crois ça??? il a du bouffer les épines aussi le vieux dino..ça recule devant aucun sasrifice.....Mr.Red
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mer 5 Aoû - 12:45

pffff Mad ...j'ai même laissé les feuilles Rolling Eyes
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Ven 7 Aoû - 19:15

ce matin couverture nuageuse et brume dans ma vallée Shocked ... le Rouvergue est obligatoire ...génial au dessus des nuages youpi çà moutonne dur sur la vallée au dessus de chez tricycle vieux

23kms 980md+...les jambes sont là youpi youpi ..pas d'arrêt au stand pour les mûres non non Mr. Green
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hemil
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Sam 8 Aoû - 9:43

Tu m'emmènes au sommet du Rouvergue en Septembre ?

A défaut des mûres, il ne restera plus que des murs à grimper pale

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"Mon pied droit est jaloux de mon pied gauche. Quand l’un avance, l’autre veut le dépasser. Et moi, pauvre imbécile, je marche."
Raymond Devos
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Sam 8 Aoû - 15:24

Citation :
Tu m'emmènes au sommet du Rouvergue en Septembre ?


quand tu veux ...et si yoyo veut venir avec sa petite famille youpi bounce ; on peut prévoir un off ..suffira de scotcher l'embout du camel sur la bouche à tricycle pour avoir la paix Cool Mr.Red
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ali
 
 


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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Sam 8 Aoû - 20:43

aï aï aï, résister aux mures ça doit être dur oups
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Sam 8 Aoû - 20:47

petite sortie ce soir 8kms dont 4 de côte. youpi youpi ....baignade piscine ...demain debout 6h pour le dolmen de Florac où je rejoindrai hemil ...tricycle lui fait le mur !!!! tongue
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pastis51
 
 
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MessageSujet: http://planetejogging.forumactif.com/la-derniere-seance-f1/e   Dim 9 Aoû - 11:13

.tricycle lui fait le mur !!!!
il est mur
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 9 Aoû - 11:31

Tricycle, il a pas sa maman, ce matin il a fait les courses, fait à bouffer mais à certainement oublié 3 ou 4 trucs...Enfin, il fait ça qu'il peut avec ça qu'il a. confused
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 9 Aoû - 15:17

je m'inquiète pas trop pour le vieux briscard... Wink .....va pas mourir de faim :!!!!!! Mr. Green
pour le reste pourvu qu'y ai encore du PQ tout va bien !!! Mr.Red
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 9 Aoû - 15:30

Mr. Green j'avais acheté des grosses crevettes, les filles se sont régalées...
Moi je m'étais concocté un truc avec des machins...c'était mais c'était...dégueulasse...tanpis en vieux guerrier j'ai bouffé quand même maboul
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 9 Aoû - 16:19

d'où l'importance du PQ pour le lendemain Mr. Green clown
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mer 12 Aoû - 21:58

après la course du dolmen à Florac
hier sortie 8kms .. 4 de côte . çà passe bien
ce soir 12kms pour 450md+ fait encore chaud ...rentré à la nuit un plouf!!! dans la pscine est obligatoire !!!! youpi
on va essayer de garder la forme pour la fin du mois ... à demain pour un rouvergue peut être Wink ....
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pastis51
 
 
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MessageSujet: http://planetejogging.forumactif.com/la-derniere-seance-f1/e   Jeu 13 Aoû - 10:30

t'as une piscine ,toi ?
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Lun 17 Aoû - 10:04

une dernière séance bien particulière et super formidable ....hier la famille choco prend ses quartiers à st jean de valériscle youpi ..et mon ami andré amis se joint à nous pour une petite journée de convivialité et de camaraderie ..
après un petit repas la sortie, dans ma montagnette s'impose !!!

petit tour au rouvergue entre hommes ..23kms 950 d+
retour le soir ...andré nous quitte ,obligation de chef de famille salut ..( super heureux andré de t'avoir vu et en pleine forme en plus trop bon salut )...je resterai tranquillement derrière ces 2 zouaves Mr. Green Razz

miss choco veut faire une ballade de nuit ..22h30 départ pour le chateau de Portes en duo ...35kms de marche ..7h30 de ballade pour une super nuit sous les étoiles .... youpi for you
les choco dorment encore Razz ....je vais faire le café ...j'ai un peu anticipé le petit dej avec du melon une bière belge un fromage de chêvre et du pain grillé a table ....j'attend la petite famille pour parfaire cet encas ...
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Lun 17 Aoû - 11:21

super je me suis régalé, une journée géniale...Un repas concocté par Tonton, il m'avait rien dit donc sans savoir et comme le rencard était vers 12h30-13h00, j'avais mangé 3-4 tomates avec du sel avant le RDV a table
Les Chocos, une famille en or... si les Belges sont tous comme cela, moi je veux bien devenir Belge ou eux Français...vraiment super youpi youpi youpi
Une belle sortie entre hommes comme il dit, le Rouvergue calme et imposant à la fois, une belle averse bien drue pour nous saluer au sommet, la montagne tient son rang.
A l'arrivée ils plongent tout les deux dans la piscine, il est déjà 20h30, je les salue amis vais présenter mes hommages à notre Choco salut l'on se promet de se revoir planete jogging je m'empresse de rentrer à la maison...Mes filles commençaient à s'inquièter...Si peu, mais on s'imagine I don't want that
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mar 18 Aoû - 11:41

GENIAL! Alors de supers moments et souvenirs soleil

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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 8 Nov - 10:27

qui a des nouvelle de jymm ? j'espère qu'il va bien notre tonton national, merci de ses nouvelles.... C'est vrai que je n'interviens plus trop sur ce site mais je le consulte....
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Lun 9 Nov - 19:02

Ah j'ai de la chance FRED!

Je l'ai vu samedi et dimanche au 24 heures de Aulnat où il a bien bien tourner.
Il est affuté notre JYMINOU, en forme.
Toujours aussi cool et agréable en plus.

super super

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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 13 Déc - 20:39

apres Aulnat et un mois de farnienté Rolling Eyes une petite cousre à ales pour relancer les affaires ( l'adrech ... youpi

lundi 2h muscu
mardi 2h velo 1h muscu
mercredi 1h 30 muscu 30mn piscine
jeudi repos
vendredi 1h piscine 1h30 muscu
samedi repos
dimanche la montée de la pene
petite semaine de remise en forme bounce bounce bounce

suivante !!!!! mort de rire mort de rire
plus de piscine moins de salle ( pourtant bien agréable de ce temps là Mr. Green
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   

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