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 Entrainement de Jymm

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eve
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 18 Nov - 20:21

heu et c'est quoi?

les mouffles chauffantes?
les chaussettes en laine?
le protège oreilles en fourure?
la gourde isotherme de vin chaud??????Mr.Red
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 18 Nov - 20:21

est ce bien raisonnable.......?????
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Greg
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 18 Nov - 20:40

N'oublie pas les Crampons, en cas de tempete de GLACE !!!! neige froid neige froid neige froid neige froid
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 18 Nov - 20:48

GLACE??? que dans le ricard pour greg...... Mr.Red clown
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 18 Nov - 21:35

fuseau et technique manches longues et gants pour mes mimines....
c'est une forme de motivation que de se faire tout neuf youpi ...et pis j'ai perdu 3kilos Razz Razz
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 18 Nov - 21:38

jymm a écrit:
et pis j'ai perdu 3kilos Razz Razz

fallait au moins ça pour passer dans le fuseau mort de rire mort de rire mort de rire clown geek
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 18 Nov - 21:40

le fuseau çà va ...c'est plutôt abdominal ... Rolling Eyes
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 18 Nov - 21:41

avec toute la muscu que tu fais quand meme..... affraid
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Dim 18 Nov - 21:45

vi....et avec tout ce que je bouffe ....aussi mort de rire
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Lun 19 Nov - 13:04

sortie montagnette avant la pluie.. calme et douceur sur les chemins trop bon
1h30 environ 14kms ...
je rode l'équipement Mr. Green
une autre ce soir si possible salut
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Lun 19 Nov - 16:04

2 sortie /jours..... affraid fais gaffe tonton jymm......c'est pas forcément sérieux... clown
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Lun 19 Nov - 18:25

sortie montagnette ...grimpette à la tombée du jour ...9km... 1h...quel bonheur !!!! super youpi malgré quelques reticences tendineuses hein
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Greg
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Lun 19 Nov - 18:45

ah les tendons !!!!!
Mad
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Lun 19 Nov - 20:11

haaaaaa tendons .........












Mr.Red clown
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mar 20 Nov - 11:01

sortie montagnette whaouuu ,vent et ciel menaçant....1h environ 9kms..
fait presque nuit affraid ...on va déguster pale
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Erik
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mar 20 Nov - 11:13

Pareil ici pale
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mar 20 Nov - 21:31

ce soir une heure de salle muscu ....vu le temps à l'extérieur ...j'ai comme qui dirait ...coconné Mr. Green
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hemil
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mar 20 Nov - 21:53

Ben quoi ? dès qu'il y a un peu de nuages, on bloque ! scratch
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mer 21 Nov - 11:28

meuuh non hemil Mr. Green

l'épisode Cevenol vous connaissez ??? heu confused
et ben... on est en plein dedans il pleut ,il pleut ,il pleut ...je vois même plus ma montagnette ... Shocked
je décide d'aller voir comment çà se passe youpi youpi
petite sortie 50mn 8kms pour voir les cours d'eau enfler ....attention plus bas !!! Confused
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Erik
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mer 21 Nov - 13:19

jymm a écrit:
.attention plus bas !!! Confused

Vi merci énervé
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mer 21 Nov - 15:11

benn quoi ..... hein

je préviens pour que toi et luneo puissiez gonfler le zodiac .... Mr.Red
c'est gentil non ?? Razz

il pleut toujours Mr.Red

je n'osai pas le dire..... Embarassed mais une sérieuse contracture au mollet gauche m'a fait écourter la sortie ....pourtant tout était ok super pêche, tendinite étouffée,pubalgie en latence et petit train de sénateur ...que du bonheur youpi

on verra demain Shit
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mer 21 Nov - 16:47

pourtant tout était ok super pêche, tendinite étouffée,pubalgie en latence et petit

la vache tu les accumule, en plus contracture oups et repos? non?
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mer 21 Nov - 17:39

repos ...c'est fait

et pis vais pas au pontet que pour leur tendre le saucisson et la bière
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Mer 21 Nov - 17:47

tu veux pas couper un peu? heu pin pon
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Erik
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Jeu 22 Nov - 0:55

jymm a écrit:
repos ...c'est fait

et pis vais pas au pontet que pour leur tendre le saucisson et la bière

ouais mais mollo, parceque bientôt tu vas y aller que pour courir Mr. Green
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Jeu 22 Nov - 16:16

sortie 1h ....montagnette ,ravine sous la pluie battante puis vallonnée ...sous la pluie aussi Mr. Green...fallait presque la frontale
super sensations youpi youpi youpi ..petite pointe au mollet mais sans conséquence ...

attention ,çà va monter dans la plaine..les torrents et rivières gonflent ici affraid
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Greg
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Jeu 22 Nov - 16:37

Un vrai SANGLIER le TONTON !!!!!
Fais Gaf de pas prendre une decharge de chevrotine dans la foret !!

cool-blue
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Ven 23 Nov - 14:44

le soleil brille ..le ciel est bleu mes p'tites n'affaires toute seche....je pars sur le sommet de ma montagnette ...le rouvergue youpi youpi youpi .....pfff rambo puker j'avais oublié comme çà grimpait .... geek

le Ventou a mis une écharpe de nuage ....l'aigoual les portent en bonnet mais comme il l'a jusque sur les yeux ...j'ai pas pu le voir ....et çà brille du coté du mercantour ....
25kms 3h avec la petite pause au soleil tout la haut thumleft youpi yeah trop bon

enfin c'est pas gagné pour les adducteurs ...y fatiguent un peu Boulet carton rouge
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Ven 23 Nov - 14:50

85kms pour cette semaine ...j'aurrai bien aimer faire 100 bornes mais entre le temps pluie et mes petits bobos vieux ...je crois que ce sera pas mal dwarf .............quoique demain Rolling Eyes
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Ven 23 Nov - 15:48

tonton jymm, fais gaffe....quand ça casse, c'est déjà trop tard.....! pas content hein mais je suis très loin de te le souhaiter....prends soin de la mécanique.. coucou
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