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 Entrainement de Jymm

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kristofv
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Entrainement de Jymm - Page 18 EmptyMar 7 Oct - 8:14

jymm a écrit:
et l'avant Aulnat
euh toi tu vas à Aulnat ?

y a des cailloux là-bas boulet

kristof qui avait dit qu'il y irait.
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Entrainement de Jymm - Page 18 EmptyMar 7 Oct - 12:32

mort de rire Mr. Green mort de rire Mr. Green mort de rire Mr. Green
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Entrainement de Jymm - Page 18 EmptyMar 7 Oct - 21:37

moqueur ...
normalement oui ....c'est toujours d'actualité ,le 24h à Aulnat Rolling Eyes
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Entrainement de Jymm - Page 18 EmptyMar 7 Oct - 22:20

Coucou JYMM,

Tiens pour toi moqueur
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Entrainement de Jymm - Page 18 EmptyLun 13 Oct - 13:05

petite sortie oxygenation ...la tête veut reprendre bounce ,reste à voir le physique Rolling Eyes geek

montée au mont rouvergue sous les chataigners... mes pas rythmés par la chute des bogues rebondissant de branches en branches et roulant sur les pentes tapissées de feuilles mortes ..je renoue avec mes montagnettes cévenoles whaouuu ...

la forme n'est pas là Razz ...je ferai un peu de marche au retour dans les descentes...
19kms600...1535 d.....7.6kms de moyenne ....
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Entrainement de Jymm - Page 18 EmptyLun 13 Oct - 21:43

Coucou Jymm,

c'est bien dis donc, belle sortie! si on vient au 24 heures du Pontet, tu veux 2, ou 3 gels, OU BIEN DU COTE DU RHONE??? oups
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Entrainement de Jymm - Page 18 EmptyMar 14 Oct - 11:46

devines Cool
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Entrainement de Jymm - Page 18 EmptyMar 14 Oct - 20:18

Bah j'ai compris... moqueur
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Entrainement de Jymm - Page 18 EmptyMar 14 Oct - 20:44

paté de sanglier......Mr.Red
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Entrainement de Jymm - Page 18 EmptyMar 14 Oct - 21:02

Y font pas encore du gel au Côtes du Rhône ?? clown
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Entrainement de Jymm - Page 18 EmptyMer 15 Oct - 8:33

pitié Sad Crying or Very sad pale puker
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Entrainement de Jymm - Page 18 EmptyMer 15 Oct - 9:07

Citation :
Y font pas encore du gel au Côtes du Rhône ?? clown
Non mais le côte du Rhône serait plutôt un anti-gel oups ...désolé.....mais doux au palais.
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Entrainement de Jymm - Page 18 EmptyMer 15 Oct - 11:13

sortie 10kms200 ... 775 d...pfff geek c'est pas la forme ...mais le moral est bon et le temps suberbe ...faut pas se priver
moyenne 8km/h
petite perte de poids nécessaire ... Rolling Eyes Mr.Red
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Entrainement de Jymm - Page 18 EmptyMer 15 Oct - 22:40

Oh, pô grave, il faut pas l'enmener tout le temps la glacière mon petit JYMM Laughing bisous
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Entrainement de Jymm - Page 18 EmptyDim 19 Oct - 12:14

11kms 700 sous les chataigners ..1130m d ....9.1kms/h ..
les sensations reviennent youpi youpi
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Entrainement de Jymm - Page 18 EmptyDim 19 Oct - 12:45

Citation :
11kms 700 sous les chataigners ..1130m d ....9.1kms/h ..
C'est chaud comme entrainement Jymm, bravo .
Et si les sensations reviennent alors super.
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Erik
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Entrainement de Jymm - Page 18 EmptyDim 19 Oct - 16:33

Y'a encore des châtaigniers à cette altitude Mr. Green ??
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Entrainement de Jymm - Page 18 EmptyDim 19 Oct - 16:46

Je vois que le rythme était présent, la peur de te prendre une châtaigne sur le coin du nez ?
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Entrainement de Jymm - Page 18 EmptyDim 19 Oct - 17:39

rigole Cool ....y'en a plus beaucoup ...mais çà tombe encore ...mais ce qui m'a frolé ...c'est .....une pomme .... Shocked
perdu au bord du chemin un joli pommier ...j'lavais jamais vu : Razz
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Entrainement de Jymm - Page 18 EmptyDim 19 Oct - 22:18

mort de rire mort de rire mort de rire
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Entrainement de Jymm - Page 18 EmptyMar 21 Oct - 10:57

il pleut sur mes cevennes et mes montagnettes sont dans les nuages
après avoir mis le nez dehors ,je partirai en teeshirt ,il fait bon malgré tout ..petite pluie fine jusqu'au col des brousses puis plus forte dans la vallée de la Cèze petite portion de bitume en descente ou l'envie me prendra de dérouler sur un 17kms/h... pas lontemps je retoune à mes chemins de terres et l'averse me cueuille à 2km de chez moi ...
belle sortie sous la pluie !!!! youpi youpi trop bon


16kms 400...1325d...9.4kms/h
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Entrainement de Jymm - Page 18 EmptyMar 21 Oct - 11:04

bah alors tonton, on se prend a l'ivresse de la vitesse? belle sortie super
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Entrainement de Jymm - Page 18 EmptyMer 22 Oct - 22:38

Bah, il court beaucoup notre Jymm super
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Entrainement de Jymm - Page 18 EmptyJeu 23 Oct - 16:03

et hop ...j'emmène mon petit monde à l'école et au boulot ( ce qui revientau même Rolling Eyes )
la voiture chez le garagiste.. et là surprise !!! Cool .. dans le coffre mon camel Razz ...
une sortie au feeling ma bagnole sera prête que cet aprem.... Rolling Eyes
y'a longtemps que je ne suis allé à Portes voir le chateau ...en route par les petits chemins à travers mes montagnettes ....col des brousses , chapelle de lacham , col du treillis , le relais et ..... puker ...Portes salut
ravitaillement en eau ..
ayant repéré quelques chataignes je m'arrèterai faire une petite collecte ...humm ..çà suffit le camel est plein Confused ( quand je pense qu'il y en a à coté de chez moi ... heu toc toc )
retour tranquilou ,je recupère ma voiture
une sortie bien sympa ,un peu de vent sur les hauts

47kms ...3620m d.....sortie de 7h en tout ..reste à faire le feu dans la cheminée pour griller les chataignes Wink
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Entrainement de Jymm - Page 18 EmptyJeu 23 Oct - 16:47

Citation :
47kms ...3620m d.....sortie de 7h en tout

C'est quoi ça Jymm? Un entrainement???? thumleft pompes
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Entrainement de Jymm - Page 18 EmptyJeu 23 Oct - 18:06

Tu sais, sergio ! dans ce coin là, on ne peut plus s'arrêter de courir, tellement c'est beau cool-blue
Rien que pour le plaisir des yeux, j'y reviendrais bien au château de Portes !

Jymm ! Si je suis encore là, daignerais tu faire une petite course avec ma modeste personne dans les Cévennes ?

Comment vont tes articulations ? Sinon tu as l'air d'être en forme !
A bientôt ! salut
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Entrainement de Jymm - Page 18 EmptyJeu 23 Oct - 21:20

quand tu veux hervé ....je peux te faire faire le même parcours avec André en off ...ou le Rouvergue .. Mr.Red super
après pour les courses le premier je suis pas là ..donc pas de trail cévenol Shit ...
la course aux étoile en février ...ce serait bien pour toi youpi youpi
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Entrainement de Jymm - Page 18 EmptyJeu 23 Oct - 21:22

Citation :
C'est quoi ça Jymm? Un entrainement????
ben heu ...je suis pas du tout entrainement hein ...je sors . au feeling dans mes montagnettes trop bon ....
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Entrainement de Jymm - Page 18 EmptyJeu 23 Oct - 21:37

bah oui! c'est beaucoup trop dur pour un entrainement!.....non franchement c'est top! c'est l'aventure.
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Entrainement de Jymm - Page 18 EmptyJeu 23 Oct - 22:12

Quel fainéant ce Jymm, veut même pas s'entraîner! mort de rire
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MessageSujet: Re: Entrainement de Jymm   Entrainement de Jymm - Page 18 Empty

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