Les gels : coup de fouet ou coup de pompe

Heu, je ne veux pas polluer le post de Greg sur la course aux chataignes mais une question idiote me taraude : çà rend souvent malade ces trucs chimiques :

Pourquoi les prenez-vous? C'est pas assez dur la compétition, il faut en plus courir malade ?

Ce n'est pas une critique mais je n'ai pas encore entendu quelqu'un me dire qu'il n'avait aucun souci de digestion avec ces gels.

Est-ce vraiment utile par rapport au risque encouru ? Ce n'est pas trop concentré par rapport à la capacité d'absorption de l'estomac en plein effort ?

Personnellement, j'en ai essayé un l'année dernière mais ce sera sûrement la première et la dernière fois. Non seulement, j'ai trouvé le goût atroce mais en plus je ne l'ai pas du tout digéré sans cependant avoir été malade.

Et je ne parle pas des emballages jetés par terre, bien entendu.

Ne vous inquiétez pas c'est mon coup de gueule.

Citation :

C'est pas assez dur la compétition, il faut en plus courir malade

Moi j'en prend sur les longues distances ( bien sur pas que ça )
et je n'ai jamais eu de pb de digestion.
Mais c'est vrai qu'après plusieurs heures d'effort c'est dur à avaler

Citation :

Et je ne parle pas des emballages jetés par terre, bien entendu

Y a qu'à voir le comportement de certaines personnes dans la vie de tous les jours, c'est donc pas étonnant d'en trouver par terre, mais ça reste inadmissible

Le probleme ne vient pas que du gel, mais de la quantité d'eau que tu es obligé d'avaler après. Ces Gel sont hyper sucré !!!!!

Mais Bon Ce Dimanche y avait pas que le probleme du Gel........

salut caro oups je m'a trompé
je suis comme thierry sur le long j'en prends assez régulièrement et je boies (DE L'EAU) par petite quantité, le gel ne se prends pas d'un seul coup mais par petite gorgée....et jamais de prob de bide!
ensuite j'alterne gels sucrés et gels salés (très efficace sur le long).
et je fais bien attention a m'hydrater de façon régulière et a manger autre chose que ça : banane (orange mais peu), fruits secs, gateau salé... coca ( ), eau, isoxan ( , ça c'est top!)...je te parle bien sur de ma maigre expérience sur un 100....
a bientot...

les gels!!

c'est top!

Mais faut les tester avant les courses... perso je suis un mangeur universelle : tous me vont.

sur le court aussi c'est utile... peut etre meme plus, car les filiaire energétiques sont differentes. plus ton allure est lente et plus l'effort est long et plus tu utilise les graisses...

Citation :

l'effort est long et plus tu utilise les graisses...

- "dites mes graisses z'avez entendu nic nic ,!!!!" devriez être utilisées ..allez ouste !!!

moi aussi je suis un mangeur universel ..voir home-nivore ...surtout pour les tripoux...

caro pour ce post !
C'est vrai que je n'ose en prendre, car trop de personnes disent que c'est difficile !
Il faut essayer ! Ok mais dans une course ou à l'entrainement ?

C'est peut être qu'une question d'habitude. Je vais essayer !
Je connais pas les marques proposées ds le commerce ? ou les acheter ?
Magasin spécialisé ? y en a pas à nîmes !

que de questions !

T'as raison caro : pas jeter les emballages vides !

Merci Nico pour tes explications toujours très claires

a mon avis le choix de la marque doit se faire sur le gout et la plaisir que tu prends en le mangeant... car plus ça dure moins ils sont bons...

les squeezy font des packs avec pleins de gouts différents... j'aime bien c'est toujours la surprise quand tu en prends un (bon y a quand meme le gout sur le gel).

tout le monde fait des gels maintenant... alors y a du choix...

pour les test : entrainement biensur... ou course sans "enjeu".

bons tests!

@hemil:pas besoin de magasin spè,tu en trouves en pharmacie(ea-feat)
perso;je laisse fondre dans ma bouche,en plusieurs prise(pas d'esprit dèplacè SVP ) evidemment boire,il faut avouer aussi qu'il y a un effet psychologique

je suis d'accord.....ça aide, mais surtout sur le long.....

par contre, en prendre en entraînement.......

personnellement, je trouve ça vraiment mauvais, bien trop sucré!!!!


des fruits secs font très bien l'affaire....mais il faut mâcher....le gel, c'est plus facile....mais vraiment, bcp moins bon, et bcp + cher!!!!!!

A l'entrainement c'est pour etre sur qu'il te fera pas vomir en course

pour le gout... je suis pas d'accord... les squeezy sont pas mal du tout... bon ça vaut pas de la creme de marron mais ça le fait vraiment bien!

voilà une bonne question Caro, personnellement, je ne prends des gels que sur trail où marathon. pas sur des semi.

Il faut les essayer à l'entrainement pour voir si cela passe.
je suis Overtim's et ça passe bien,
j'en prends un demi tube avant chaque ravitaillemtn à partir du 15ème kilo.

Mais bon chacun ses gouût car pour ceux qui n'aime pas trop le sucre

nicnic38 a écrit:

A l'entrainement c'est pour etre sur qu'il te fera pas vomir en course

pour le gout... je suis pas d'accord... les squeezy sont pas mal du tout... bon ça vaut pas de la creme de marron mais ça le fait vraiment bien!

ah....les goûts et les couleurs.......

heu moi le gel j'en ai dans les runing

Excellent Pierre, mdr , c'est sûrement l'endroit où c'est le mieux supporté !

merci pour les réponses

j'en prends egalement pour le marathon je pense que ca aide bien meme si c'est vrai que le gout n'est pas top quoique chez overstim's le
énergix fruits des bois est exellent par contre le coup de fouet jaune est hyper mauvais a mon gout

moi,les gels ,je suis un habitué
il y en a pour plus de 8 mois par an,faut faire avec

ouai.........nous c'est pareil,un coup de gel........et faut gratter les pare brises........c'est le cas en ce moment

depuis le dernier post,y a t'il des nouveautès?

Coup de fouet !!!! Gel !!!!
Non pas de news !!!! C'est toujours pareil a prendre avant le coup de pompe !!!!

tout à fait greg!pas de nouveautè!je suis allèe chez DKt,j'ai rachetè mes gels 'aptonia', pas cher ,et qui me convenaient bien !

Coucou, Dédette

Je ne tourne qu'aux gels, oups.....désolée, mais c'est ainsi!!!
je trouve super en courses.

j'ai retestè ce matin,ok je sais sur un 15kms ,c'est short,mais j'ètais pratiquement à jeun,le gel est bien passè sans nausèe et sans lourdeur à l'estomac, donc ,je garde