[Foulées "Le Nicolien" 2007] Jymm

Foulées "Le Nicolien" (St Geniès de Malgoires-30) 10,830km le 7 octobre 2007

en ce jour de grace de l'an 2007 nous décrétons: journée sport

dès poltrominet...7h ...pour un dimanche ....j'emmène ma pupuce pour un stage gant de bronze ..elle qui la première année a passé ses gants rouge ,voilà qu'on veut encore lui faire sauter les étapes ....bien que ma conscience de père souffre un peu ,devant l'entousiasme de ma puce je cède ...on verra bien ce soir
à peine déposée je file non pas à l'anglaise mais à st geniès de malgloirès pour un petit 10kms 800 ,qui parrait il ,a été redessiné cette année et se présente comme un petit trail
arrivé bien en avance je vais faire le tour du village puis après inscription ou j'étrainerai ma toute nouvelle licence ,je visulise le parcours sur tableau ...blanc
oui ..bien... pas de dénivellé affiché mais la prose nous indique quelquechose de ...sympathique
après les salutations habituelles serrage de main et mélanges d'effluves plus ou moins heureuses des parfums des dames je pars avec André faire un repérage de la fin du parcours ....exit les senteurs des guarrigues je me croyais sorti tout droit de chez Dior ou Mollinard ....
retour rinçàge et ligne de départ... enfin ....derrière le peloton car en fait je n'ai pas recouru depuis mardi et mon genou droit me fait un peu peur "
premier kilo plat 4mn30.. "tout va bien ,je vais bien"

puis ..côte ,j'y vais tranquillou sur les 1kms 500 et ...je sens la douleur se pointer 2kms 10mn....
à partir de là je ne regarderai plus le chrono ,je vais gérer ...
la suite est du valloné en guarrigue.. puis une bonne descente ou bizarrement mon genou ne se ferra pas entendre ...je descends fort ...c'est toujours çà de fait
recote et là à 50m le genou se réveil violement ...je stop et monte en marchant ..puis reprend la course sur le plat même sur le faux plat montant...mais à la deuxième c^te sévère ,le genou coince ...mais bon ...beaucoup marcherons un peu plus haut ...
on attaque ensuite un faux plat descendant dont une bonne partie en monotrace ...là tout va bien ,c'est bien plus ludique quelques concurrent me laisseront passer
une féminine se crie "allez "pour s'encourager je lui demande de me laisser passer .." je vais t'aider accroches toi " ..
et voilà je prends 5mètres ,pour qu'elle puisse voir sa trajectoire, et me cale ...je l'encourage à suivre jusqu'à l'arrivée sur bitume "reste 600 mètres, donnes tout !!!" ... et je pars très à l'aise sur cette fin de parcours
56' en marchant dans les c^tes ...pas mal
mais bon ....va falloir voir ce genou ,je ne me vois pas partir sur le 56kms des dragonnades dans ces conditions

Super petite course comme je les aime !

Garrigue, monotrace et parcours varié

Fais quand même attention à ton genou : il peux encore servir à ton age

Vivement que l'on se retrouve une course à faire

super jymm, mais ce genou, coupe un peu non? repos?! sinon je vais allé chez toi et
bravo a toi champion...

mais.... heuuuu ......comme dirais yoyo ...

fallait bien que je sache ou il en était ce genou

cr....mais (ben oui, là, je le ressors, spécialement pour toi.....il y avait lgtps, hein?????)sportif!!!!


qd on a mal, on ne force pas....donc, à mon avis, pas de compèt!!!!!

pour savoir où en sont tes genoux.....une petite sortie calme dans ta belle montagnette aurait suffi, non?????

en plus, tu aurais respiré l'air pur et les parfums d'herbes fraîches, à la place d'un mélange hasardeux de parfums féminins (et les hommes alors....pas parfumés....ou pas respirés?????)pas forcément faits pour s'entendre!!!!!!!

benn ..les hommes je leur fait pas la bise
et... heuuu ...pfff .....c'était comme dans ma montagnette

Super Course que j'ai couru en 2004, çà valloné pas mal en effet !
Allez soignes toi bien

jymm a écrit:

benn ..les hommes je leur fait pas la bise

bouh !!! Les gars y veux pas nous faire un bisou l'Tonton

normal, déjà qu'il veut pas venir avec nous au lubéron...alors pour la bise......

Super course Jymm malgrès ce genoux.
Beau chrono

Citation :

normal, déjà qu'il veut pas venir avec nous au lubéron...alors pour la bise......

belle course mais ce genoux consultation rapide attention tu risque de le regretter !!!!! bises. lol!...

Dans ton cas cela s'appelle "filer à la Mediogozines".
T'inquiète pour ton genoux, ils font de belles prothèses maintenant.
Allez courage !

ça avait sympa cette course...

Mais ton genou ça l'est moins... bizarre que tu n'es pas mal en descente... un truc ne se baladerai t il pas??

En tout cas un tour chez le doc me semble plein d'apropos.

encore bravo pour ce joli chrono