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 Odyssea Caen 09/06/2007

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java14
 
 
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MessageSujet: Odyssea Caen 09/06/2007   Lun 11 Juin - 9:13

Bonjour,

ça y est j'ai fait ma première course !

c'était ce week end à caen, la Rochambelle Odyssea, un parcours de 5 km exlclusivement réservé aux femmes et pour une bonne cause : la lutte contre le cancer du sein.

L'année passée, il y avait 800 inscrites et cette année nous étions 1800.

Je suis arrivée 310è sur 1800 avec un temps de 32'.

Pas trop mal pour une première, ça ne fait que 3 mois que je courre.

En tout cas, même si cela a été dur, j'ai adoré l'ambiance et je suis fière d'avoir tenu la distance sans m'arrêter. Du coup, je suis très motivée pour en faire d'autres et m'entrainer encore plus.

Voilà mes impressions pour cette super course, très sympa et très bien organisée dans le cadre des courses de la liberté.

Je vous invite toutes à participer l'année prochaine.

Amicalement,
Java14
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Thierry
 
 
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MessageSujet: Re: Odyssea Caen 09/06/2007   Lun 11 Juin - 9:35

salut Java

Super course et pour une bonne cause en plus super

Tu peux être contente de toi, c'est un bon résultat youpi

bravo
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java14
 
 
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MessageSujet: Re: Odyssea Caen 09/06/2007   Lun 11 Juin - 9:45

vraiment ?
parce que je n'ai pas arrêté de me faire doubler, c'était démoralisant.
Ma FC était trop élevée entre 180 et 209 alors que ma FCM est de 187.
Dans quelle fourchette doit-on être en course ?
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Erik
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MessageSujet: Re: Odyssea Caen 09/06/2007   Lun 11 Juin - 10:08

Salut Java,

Si ta FC est montée à plus de 187, mieux vaut prendre en compte cette valeur en tant que FCM. Dur de dire à combien tu dois etre en pourcentage de cette valeur, celà dépend des individus et de l'expérience en compétition (le stress peut emballer ta FC) mais disons que plus la distance est courte plus tu montes dans les tours Razz

En tous les cas bravo, excellent classement super celà t'a donné goût à la course et c'est tant mieux, avec un entrainement rigoureux tu vas faire pas mal de progrés tu verras ok
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MessageSujet: Re: Odyssea Caen 09/06/2007   Lun 11 Juin - 21:03

ben çà c'est un bon temps ...encore une futur BIPBIP!!!!! super queen for you bravo
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Pousse-pieds
 
 
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MessageSujet: Re: Odyssea Caen 09/06/2007   Lun 11 Juin - 21:56

Félicitation Java pour cette participation à cette course exclusivement féminine si j'ai bien lu ton post.
Pourtant je ne me sent pas indifférent et une participation en couple y serait souhaitable.
A bientôt salut .
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: Odyssea Caen 09/06/2007   Lun 11 Juin - 23:06

félicitations, java, c'est une belle perf pour une première course!!!!!!! super

et en +....ça te motive pour en faire d'autres youpi youpi youpi youpi
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java14
 
 
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MessageSujet: Re: Odyssea Caen 09/06/2007   Mar 12 Juin - 8:16

Bonjour,

Tu as raison Pousse-pied, en couple, ce serait pas mal. Après tout tout le monde peut-être concerné par le cancer du sein. Et les maris partagent cette épreuve de la maladie avec leur épouse.
Pendant cette course, on voyait les maris sur le bas côté de la route pour nous encourager.
D'ailleurs, le mien était au départ et à l'arrivée alors qu'il sortait juste de l'hôpital( une petite hernie inguinale). Il tenait absolument à m'encourager et j'en ai été très touchée.

Bonne journée à tous.
Java14
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java14
 
 
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MessageSujet: Re: Odyssea Caen 09/06/2007   Mar 12 Juin - 8:50

Bon allez, c'est décidé, ma prochaine course c'est celle de vire : 6km
le 30/09/07 puis celle de chez moi à Honfleur le 11/11/07 5km pour les filles mais il y a aussi un semi marathon et un 10 km. Pour ceux que ça intéresse, c'est super sympa, on passe sur le pont de Normandie.

Amicalement,
Java14
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MessageSujet: Re: Odyssea Caen 09/06/2007   

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