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 Entrainement de FOREST_Alex

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FOREST_Alex
 
 
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MessageSujet: Entrainement de FOREST_Alex   Mar 10 Avr - 12:09

Bon ici je vais peu poster puisque je m'entraine rarement.
Enfin voici quand même mes premières séances :

Mercredi 4 Avril :
Petit entrainement dans le Mercantour, 3h54mn dans la neige, pour environ 20km et 1000m de d+. Les conditions météos étaient idéales, c'était la tempête de neige, au moins avec ce temps je risquais pas d'être gêné par le monde, j'ai croisé absolument personne, même pas un chamois.

Lundi 9 Avril :
Aujourd'hui j'étais censé faire les 15km du tour du Lac de Carcès. C'est une course que je connais bien puisque je l'ai faite 8 fois, j'ai fait toute les éditions depuis 1999, et le départ a toujours été donné à 14h30 le lundi de Paques.
Donc j'arrive à Carcès à 13h, je vais pour retirer mon dossard, et là j'aperçois des collègues coureurs en train de manger. Heu, c'est quoi cette blague, maintenant ils font un repas juste avant la course ? Bin non, c'est pas une blague, en fait les organisateurs ont eu la bonne idée d'avancer le départ de la course à 9h, et moi j'arrive maintenant que tout est fini. Ce qui est très apprèciable, c'est que personne n'a été informé de ce changement d'heure de départ, aucun bulletin d'inscription pour cette course n'a circulé, aucune info sur internet, les seules personnes qui ont été mise au courant de ce changement sont celles qui ont téléphoné à l'organisateur. Alors ceux qui sont habitués de cette course comme moi et qui ne téléphone pas, bah tant pis pour eux. Enfin les organisateurs doivent être satisfaits, ils ont eu 130 participants cette année, alors que d'habitude il y en avait 300.

Bon moi j'ai quand même fait le tour du lac, mais en solo, et je me suis rajouté une petite bosse sympa avec 200m+ sur 1,5km, que l'on empruntait sur un ancien parcours lors des premières éditions de la course.
Donc j'ai fait 13,5km et 200m+ en 1h10mn
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex   Mar 10 Avr - 12:34

oups pauvre Alex........

t'étais donc seul à courir, pdt que les copains a table Sad Sad Sad
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MessageSujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex   Mar 10 Avr - 13:52

mort de rire mort de rire mort de rire mort de rire pfff.... çà m'remonte le moral ...désolé pour toi
j'aurrai bien aimé voir ta tête en voyant tes potes manger
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caroline
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex   Mar 10 Avr - 14:02

Pfffffffff, quel monde ! une course le matin pendant la messe ! pas étonnant qu'il n'y ait personne.
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex   Mar 10 Avr - 16:24

euh, si j'osais je dirai que tu as fais une eve....:boulet2:bon d'ac je sors....
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MessageSujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex   Mar 10 Avr - 21:20

mort de rire mort de rire
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FOREST_Alex
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex   Lun 30 Avr - 13:18

oups je m'entraine tellement souvent, que j'avais oublié de vous poster mes entrainements. Alors les voici :

Mardi 17 Avril :
Petit entrainement dans le Mercantour.
4h pour environ 20km et 1200m+.

Jeudi 19 Avril :
Encore une petite ballade dans le Mercantour
4h08' pour environ 20km et 1600m+.

Jeudi 26 Avril :
Toujours une petite ballade dans le Mercantour :
4h06' pour environ 20km et 1500m+.
En ce moment, la neige fond très vite, il fait très chaud, mais comme par hasard, juste ce jour où je vais courir en montagne, il fait un temps pourri, il s'est mis à neiger vers 2400m neige , et courir en short - tee shirt sous la neige, ça caille froid
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Erik
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MessageSujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex   Lun 30 Avr - 14:06

affraid
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex   Lun 30 Avr - 19:02

tu as bivouaqué, ou tu étais en refuge?

tu as vu mes copains bouquetins? et les chamois?

le Mercantour.....c'est thumleft Wink
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex   Lun 30 Avr - 19:05

t'es en vacance? ou tu bosses pas? mdr des sorties aussi longues...j'ai pas le temps môaaaaaaaa, pffffffff c'est deg.....Sad
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FOREST_Alex
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex   Mer 9 Mai - 16:14

Dimanche 06 Mai :
TTT (Trail Tiranges Tour), 65km et 3500m+, un vrai trail, une succession de montées très raides et descentes très techniques, tout ça dans un décor magnifique, que du bonheur super

Lundi 07 Mai:
Le matin, une petite heure de décrassage en groupe, environ 9km, suivi de quelques étirements.

Mardi 08 Mai :
Départ 4h du matin à la frontale pour un petit off en groupe, environ 30km et 1300m+ parcourus en 5h.

Au total, plus de 100km et 5000m+ parcourus au cours de ce weekend inoubliable, organisé de main de maître par Guillaume MILLET
merci Guillaume super
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MessageSujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex   Mer 9 Mai - 16:57

W-End de ouf !!! super
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex   Mer 9 Mai - 18:12

tu m'étonnes.....j'en ai mal aux jambes....super
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Greg
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex   Mer 9 Mai - 20:20

Un wk de folie!!
cool-blue
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FOREST_Alex
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex   Ven 25 Mai - 17:58

Mardi 15 Mai :
Ballade dans le Mercantour, 2h40 pour environ 13km et 1000m+.
Il a neigé pendant toute la ballade neige , c'est bientot l'hiver, chouette mort de rire

Jeudi 24 Mai :
Toujours une petite sortie dans le Mercantour, 3h50 pour environ 15km et 1500m+. Pour une fois, il a fait beau, juste quelques nuages qui remontait versant italien, ça m'a permis de faire un sommet à 2800m d'altitude super
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex   Ven 25 Mai - 20:31

super toi aussi, alors....en off mort de rire mort de rire mort de rire
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Erik
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MessageSujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex   Ven 25 Mai - 23:41

FOREST_Alex a écrit:
neige , c'est bientot l'hiver, chouette mort de rire
:

toc toc laisses nous encore un peu profiter du soleil soleil
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nicnic38
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex   Sam 26 Mai - 20:12

2800.... Fais gaffe à ton taux d'hématocrite Wink

Je vais sortir les skis geek ou plutot sortir du post Arrow
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FOREST_Alex
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex   Mar 14 Aoû - 0:14

En 4 semaines de vacances, j'ai fait environ 375km et 26000m+.
Et 3 compétitions, 100km et 5000m+.
Soit au total, du 14/07 au 11/08, 475km et 31000m+ super
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Sylvie
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de FOREST_Alex   Mer 30 Juil - 21:19

salut forest Alex, alors tu étais au 24h de Saint-fons, j'y étais aussi. Tu as fait un bon nombre de kilos dis moi, BRAVO.

_________________
"La réalité n'est qu'une illusion, aussi tenace soit-elle" Albert Einstein


http://sylviesportetfoi.com/

Albert Einstein et Thomas Edison, deux des hommes les plus intelligents de tous les temps sont affirmatifs tous les deux sur ce point :
lorsqu’un cerveau émet une fréquence, la matière autour de lui est affectée.
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