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 cheville foulée

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MessageSujet: cheville foulée   cheville foulée EmptyVen 6 Avr - 10:17

Bonjour,

Je viens de me fouler la cheville, enfin je crois. Et ce qui est vraiment bête, c'est que c'est pas en courant hier mais au bureau ce matin. J'ai glissé et ma cheville s'est tordue.
J'ai ressentie une vive douleur et j'ai un beau bleu mais ma cheville n'est pas enflée. J'arrive à marcher mais j'ai une douleur lancinante qui m'énerve.
J'ai mis de la bombe froide, de la pommade et une collègue secouriste m'a fait un léger strapping. mais j'ai toujours mal.
A votre avis, j'en ai pour combien de temps et quels sont les soins à faire ce soir en rentrant?
J'arrive à bouger la cheville donc je ne pense pas que ce soit une entorse.
Merci d'avance pour vos conseils toujours précieux et bienvenus.

Amicalement,
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MessageSujet: Re: cheville foulée   cheville foulée EmptyVen 6 Avr - 10:25

la bombe froide sur l'instant est pas mal...

une petite pommade anti inflamatoire (voltarène ) massage léger ,poser dessus un linge très chaud et emballer dans un film plastique pdt un quart d'heure !!!
si ce n'est qu'une foulure en 2/3 jours plus de douleur après ...pour rettrotiner ...c'est à la sensation hein


ne pas forcer dessus ,repos ..sans pour celà immobiliser complètement

voir un toubib serai peut être aussi la bonne solution Wink

for you
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MessageSujet: Re: cheville foulée   cheville foulée EmptyVen 6 Avr - 10:38

Un grand merci pour ces conseils. Je vais aller chez le médecin ce soir.

Amicalement,
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MessageSujet: sache...   cheville foulée EmptyVen 6 Avr - 12:30

Bonjour,

sache qu'une cheville tordue mal soignée peu provoqué des chevilles tordues à répétition....
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MessageSujet: Re: cheville foulée   cheville foulée EmptyVen 6 Avr - 13:46

j'en prends note, merci. Mais je suis plutôt vigilante sur ma santé.

Bon week end de pâques.

Amicalement,
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MessageSujet: Re: cheville foulée   cheville foulée EmptyLun 9 Avr - 9:05

Bonjour,

J'ai bien fait de vous écouter et d'aller chez le médecin : il m'a envoyé directement aux urgences pour passer une radio et j'ai une entorse avec déchirure des ligaments externes. 3 semaines d'arrêt.

Je suis dégoutée, il fait beau, je ne peux ni marcher ni courir. Je vais perdre tout le bénéfice de mes progrès en CAP. snif Sad
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MessageSujet: Re: cheville foulée   cheville foulée EmptyLun 9 Avr - 10:46

Tu y es comme moi, y a que le repos, moi ma tendinite se révèle... je me suis donné un mois d'arrêt pour ne pas la traîner encore, il va falloir que nous patientons....
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Greg
 
 
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MessageSujet: Re: cheville foulée   cheville foulée EmptyLun 9 Avr - 10:47

Prend ton mal en patience !! Tu vas reprendre encore plus motivé !!
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MessageSujet: Re: cheville foulée   cheville foulée EmptyLun 9 Avr - 11:14

oups pas de chance.....au bureau en plus!!!!!!! hein


soigne toi bien, sois patiente, pour éviter les séquelles par la suite!

ne t'inquiète pas, une fois ta cheville consolidée, tu récupèreras très vite ton niveau d'entraînement, en étant bien régulière.....

courage!!!!!!! for you
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Patrick
 
 
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MessageSujet: Re: cheville foulée   cheville foulée EmptyLun 9 Avr - 12:30

Soignes-toi bien afin de ne pas garder de séquelles ...

Les enseignements à en tirer : supprimons le travail, c'est trop dangereux de se rendre au bureau ...
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MessageSujet: Re: cheville foulée   cheville foulée EmptyLun 9 Avr - 15:51

je suis tout à fait d'accord pour supprimer le travail sourire

Mais pour l'instant, qu'est ce que je peux m'ennuyer ! je ne sors que pour aller chez le médecin demain.
j'ai mal aux fesses à force de rester assise la jambe en l'air clown
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MessageSujet: Re: cheville foulée   cheville foulée EmptyLun 9 Avr - 16:35

Citation :
j'ai mal aux fesses à force de rester assise la jambe en l'air
Essaye la lévitation !!! Tu veras t'auras plus mal aux petites fesses !!
Mr.Red
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MessageSujet: Re: cheville foulée   cheville foulée EmptyLun 9 Avr - 17:23

Citation :
la jambe en l'air
bahh

tant que yen a qu'une en l'air ...çà porte pas à quiproquo ....Embarassed
humm....Confused hein??? Boulet ok je sors
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: cheville foulée   cheville foulée EmptyLun 9 Avr - 18:16

Shit Jym........

ça ne t'a pas un peu calmé, ta virée du week-end?????? mort de rire mort de rire mort de rire
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Erik
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MessageSujet: Re: cheville foulée   cheville foulée EmptyMar 10 Avr - 1:41

java14 a écrit:
Bonjour,

J'ai bien fait de vous écouter et d'aller chez le médecin : il m'a envoyé directement aux urgences pour passer une radio et j'ai une entorse avec déchirure des ligaments externes. 3 semaines d'arrêt.

Je suis dégoutée, il fait beau, je ne peux ni marcher ni courir. Je vais perdre tout le bénéfice de mes progrès en CAP. snif Sad

Je te souhaite de te rétablir au plus vite Java Wink attention pas de précipitation surtout non non sois patiente !!!

Tiens voilà pour toi for you
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MessageSujet: Re: cheville foulée   cheville foulée EmptyMar 10 Avr - 18:09

j'ai enlevé mon attèle car j'avais des grosses marques rouges sur la peau. Je me suis fait un strapping à la place.
J'attends mes radios et je retournerais voir le médecin pour savoir ce qu'il en pense.
En fait, il a pas l'air d'accord avec les urgentistes car mon médecin m'a dit d'insister auprès des urgences pour avoir une botte en platre et le médecin des urgences m'a dit qu'on ne soignait pas une entorse comme ça, une attèle suffit.
J'ai donc été chercher une attèle à la pharmacie et je l'ai mise moi-même en suivant les instructions mais soit je me suis mal débrouillée (les marques rouges) soit ça fait pas grand chose, je trouve que ça ne maintient rien.

Vos avis ?

par avance, merci comme toujours.

Amicalement,
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MessageSujet: Re: cheville foulée   cheville foulée EmptyMar 10 Avr - 18:37

Toutes mes entorses ont été plâtrées ....
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MessageSujet: Re: cheville foulée   cheville foulée EmptyMar 10 Avr - 21:38

Les deux écoles existent encore ?
J'ai l'impression d'avoir entendu ces querelles il y a 20 ans.
Pour ma part, soigné dans le milieu militaires, ceux-çi ont toujours préconisés l'immobilisation par attelle platrée, qui plus est avec déchirures de ligaments.
Aujourd'hui cette pratique subsiste encore.
Soigné avec cette méthode pour des entorses genoux fréquentes, les ligaments croisés abimés, la dernière a nécessité une opération.
Un an aprés cette opération, je récupérai mes chronos.
- 16 ans aprés ces faits et aujourd'hui V2, je cours sans aucune contrainte.
Si rayonner à 30 ans c'est bien, durer c'est jouissif !
Allez salut bye !
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MessageSujet: Re: cheville foulée   cheville foulée EmptyMar 10 Avr - 21:56

pareil platré genou ligaments croisés et double entorse et là du pied au bassin ...j'ai refusé l'opération pour les ligaments
rigolaient pas dans la marine à l'époque ...aujourd'hui ... bennn ...je cours enfin quand je marche pas Mr. Green
bon courage !!!!!on sera toujours là pour toi et ton moral for you
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MessageSujet: Re: cheville foulée   cheville foulée EmptyMer 11 Avr - 0:32

Entorse de la chevile, platré !!
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MessageSujet: Re: cheville foulée   cheville foulée EmptyMer 11 Avr - 13:13

ce n'est pas très "pro" de te laisser te débrouiller toute seule avec l'attelle, tout de même Shit
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MessageSujet: Re: cheville foulée   cheville foulée EmptyMer 11 Avr - 13:17

C'est tout à fait vrai de plus avec les ligaments touchés ...
Une entorse mal soignée peut entrainer de graves séquelles ...

Quel médecin, surement plus efficace avec les chevaux de bois ...
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MessageSujet: Re: cheville foulée   cheville foulée EmptyMer 11 Avr - 17:03

je suis bien d'accord, je pense que certains médecins oublient que nous sommes des clients avant d'être des patients.
Je n'ai toujours pas mes radios. je les attends avant d'aller voir le médecin. Il parait qu'elles ne sont pas "interprétées" ... scratch
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MessageSujet: Re: cheville foulée   cheville foulée EmptyJeu 12 Avr - 20:23

Platres pas platres ? Confused Confused

Tout dépend de la gravité de la déchirure . 3 entorses de la cheville pour moi.

La première sur une course de montagne fracture de la malléole avec déchirure des ligaments = atelles platrées
La deuxième en alpinisme, chute avec les crampons aux pieds = atelles en plastiques
La troisième est un peu spéciale parce que de nombreux os ont été déplacés et l'hématome était très important = rien du tout
Eh oui ça fait très mal 5T vous roule sur sur la cheville et le pied avec des chenilles.

Conclusion : avec le platre la réeducation sera plus longue mais si la déchirure est grave c'est mieux.
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MessageSujet: Re: cheville foulée   cheville foulée EmptyJeu 12 Avr - 22:21

affraid dis donc....... pale tu es un grand spécialiste de la chose.......
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MessageSujet: Re: cheville foulée   cheville foulée EmptyVen 13 Avr - 18:53

Malheuresement j'ai pas choisis Crying or Very sad

Des accidents de travail comme le mien arrive trop souvent malheuresement sur les chantiers avec des conséquences grave pour la victime dans la majorité des cas, je fais partie de la minorité qui a eu de la chance

pale Crying or Very sad
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MessageSujet: Re: cheville foulée   cheville foulée EmptySam 14 Avr - 8:24

quand je pense que je me suis fait ça au bureau en allant aux toilettes Laughing J'ai un peu la honte quand même !

j'ai vu mon médecin hier qui était furax après les urgences ( surtout qu'il n'y avait personne quand j'y suis allée donc ils avaient le temps de s'occuper de mon cas)
m'enfin, il a dit que je devais continuer à faire comme si j'avais un plâtre. il a manipulé ma cheville et je n'ai pas eu mal, ça guéri vite !
encore une semaine et reprise du boulot !
j'ai une bande de contension, je m'en servirais pour courir au début.
Bref, tout va bien, je suis sûre que je vais pouvoir essayer de courir le week end prochain.

Je souhaite à tous les blessés du moment du courage, de la patience et une bonne dose d'humour.

bon week end à tous et encore merci pour tous vos conseils et vitre soutien.
amicalement,
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MessageSujet: Re: cheville foulée   cheville foulée EmptySam 14 Avr - 9:54

pfff....bonne nouvelle super comme quoi ,il ne faut pas aller à la selle au galop Mr.Red
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MessageSujet: Re: cheville foulée   cheville foulée EmptySam 14 Avr - 22:10

jymm a écrit:
comme quoi ,il ne faut pas aller à la selle au galop Mr.Red



cheville foulée Cheval10


Evil or Very Mad incorrigible ce Jym!!!!!!! Mr.Red


ps essentiel:remets toi bien, Java, et pour ta reprise course......vas-y tout doux!!!! salut
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