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 [Trail de Bacchus 2007] Cigale26

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cigale26
 
 


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MessageSujet: [Trail de Bacchus 2007] Cigale26   [Trail de Bacchus 2007] Cigale26 EmptyLun 2 Avr - 9:57

Trail de Bacchus (Mauves-07) 29km le 1 Avril 2007

Bon voici un petit CR, après 6 mois sans compète.
Samedi après midi, petite sortie 40 Minutes avec madame, pour évacuer le stress et 5 accélérations (enfin plutôt des cents mètres, marquage au sol) je regarde le chrono 18s (sa serre à rien mais bon).
Le souci c’est que sur la 1ere accélération je crois me m’avoir fais une petite déchirure au mollet, avec le doute je finis les accélérations.
Ce doute, va me finir de pourrir la soirée et me faire cogiter pour demain.
La nuit passe comme d’habitude, je suis réveiller avant le radio réveil 4h50(je coupe l’alarme car Madame ne viendra pas).
1er chose dans la tête ce mollet, m’a foi ca a l’air mieux qui hier, mais le doute est coriace !
Une fois le petit dej avalé direction la course j’aime bien arriver avant pour m’imprégner de l’atmosphère les vieux reflex…reviennent.
Je me jette sur les inscriptions pour faire le point comme à chaque course, pour savoir avec qui je vais lutter.
Déduction je serais 4eme ou 5eme si j’ai bien récupère de l’accident. Le piège est que sur ce 30 km il ya en même temps la course en relais c'est-à-dire que une partie ne va faire que 15km est au sommet passer le témoin, mais les personnes que je dois accrochés sont tous sur le 30, pas d’affolement.
Petit échauffement de 12 minutes en monté (vu le terrain), est toujours ce mollet qui me fais douter.
Le départ sonne mais le 1er kilo ce fais tous ensemble (on avait était prévenu) c’est super sympa et sa détend l’atmosphère.
Le coup de feu donner sa part à environ 16 km/h sur 1,5 km puis après on attaque la montée.
Coup d’œil a droite et a gauche je suis dans le peloton de tête en 7eme position, il manque 2 coureurs qui sont +fort que moi.
Une montée plus coriace m’oblige a marcher je regard le chrono 32 minutes (t’es pas arrivé si tu commence a marcher, j’ai estimé mon temps de parcourt à 2h30…) ca me mine le moral.
Toujours en 7eme position (je crois) je me réjouis un peu moins j’entends quelqu’un revenir sur moi, c’est du lourd, je m’accroche mais en 10 minutes il a fais le trou dans la montée et je ne le révérais plus.
A 150 mètres de moi toujours dans la montée j’aperçois un coureur qui met inconnu en rouge(je l’ai zappé celui la), il faut que je revienne dessus, je gagne du terrain mais des que le pourcentage de pente deviens méchant il en reprend du terrain.
1ere décente je reviens sur lui facilement et je le passe mais il y a encore une belle montée qui nous attends avant le ravito (et le passage de temoin).Pas manqué comme il se doit dans cette monté il me passe et je regarde sont dossard qui me dit qu’il fait le 30 km.
Je me concentre sur mes pieds et les sensations il y a du rocher à la pelle est la pluie menace. J’oublie même se coureur en rouge .
Arriver sur le ravito en 1h20 sans m’arrêter je prends un bout de banane (car je cours toujours avec tous mon eau et sucrerie and Co) c’est + lourd mais plus rassurant pour moi, et jusqu'à présent cela a toujours bien fonctionné.
En dehors du ravito cela fais longtemps que je n’ai vu personne, mais j’entends un souffle derrière moi sur un montée légère en pourcentage est me fais doubler, je lui demande si c’est un relais, et oui, ouf pour mon moral. Je le vois s’éloigner dans cette monté est je sais que l’on va attaquer la descente donc j’accélère et reviens doucement sur ce coureur tous frais, la pente s’accentue et je le dépasse (dans ma tête je me dis tu fais du zèle…) et sais que de toute façon il repasse devant dans la prochaine montée.
Je vois bien que ca l’embête que je sois a c’est coté pendant une vingtaine de minutes, mais on me lâche pas dans une descente ! sur un petit raidillon il me prends quelque mètres puis encore 1 km de descente avant la montée, j’ai du mal à revenir sur lui dans cette descente il est à 40 mètres de moi (je me dis que j’ai laisser des plume dans la lutte de tous à l’heure (il faut se faire une raison), est dans la montée en lacets il s’éloigne doucement je ne le reverrais plus. Des coureurs de mon ex club m’encouragent, cela fait du bien et j’accélère pour la forme mais je sais que les futur raidillons je vais y laisser des plumes.
Au détour d’un sentier à environ 500 m au loin je vois le coureur en rouge (dans une côte) que j’ai complètement oublier !!!
Cela me mais un coup de boost et j’accélère mais pas longtemps cette cote ou je l’ai aperçu m’oblige à marcher. A vu de nez je sais qui reste 4 kilomètres (j’avais bien enregistré le parcourt et le profil, comme il se doit !) les 3 derniers kilo sont casse pate pour moi successions de raidillons court et de descente je marche pratiquement dans toutes c’est montée et me dis que j’ai vu trop grand en commençant par un Trail de 30 km.
Le dernier kilo en descente fort pourcentage, et arriver sur plat j’accélère mais ne reviendrais pas sur le coureur en rouge. Le 500 derniers mètres je l’ai termine a 16 km/h et me dis que c’est de trait bonne augure pour les prochaines courses et me dis que si il y avait encore 3 a 4 kilomètre de plat je le grillé, mais avec des Si….
Résultat 5 Eme scratch un podium donc pas trop comptent sur le coup (se qui m’embête c’est le manque de pèche dans les dernières montée alors que sur le plat sa dépote) le 1er est à 13 minutes devant (il a un niveau national 3) et finalement je suis satisfait et le sourire revient.
Les derniers finiront sous la pluie mais sous les applaudissements.
Bé voila, je pense faire un 15 kilomètres plat, dans 15 jours un peu de vitesse pour me juger, sera bénéfique, merci de m’avoir lu.

Cigale26
(pardon pour les fautes)


Dernière édition par le Lun 2 Avr - 11:29, édité 1 fois
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: [Trail de Bacchus 2007] Cigale26   [Trail de Bacchus 2007] Cigale26 EmptyLun 2 Avr - 10:35

bravo Cigale....pour une reprise affraid

et avec une douleur, en + super

merci aussi pour ce très vivant CR....on sent le battant, là Wink
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: [Trail de Bacchus 2007] Cigale26   [Trail de Bacchus 2007] Cigale26 EmptyLun 2 Avr - 11:19

bravo cigale, rien a redire......super pour une reprise! super
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MessageSujet: Re: [Trail de Bacchus 2007] Cigale26   [Trail de Bacchus 2007] Cigale26 EmptyLun 2 Avr - 13:23

et nous qui lui disions cool cool pour la reprise !!!! Shocked
super course "la cigale " bravo lol!
merci pour le CR on a vécu un bon moment avec toi ...et ce mollet ?? rien?? youpi
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Xavier
 
 
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MessageSujet: Re: [Trail de Bacchus 2007] Cigale26   [Trail de Bacchus 2007] Cigale26 EmptyLun 2 Avr - 19:16

Heu la comme on dit mes camarades pour une reprise c'est hallucinant Shocked !
En tout cas merci pour le CR et super pour ta course! bravo
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Erik
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MessageSujet: Re: [Trail de Bacchus 2007] Cigale26   [Trail de Bacchus 2007] Cigale26 EmptyMar 3 Avr - 1:27

Bravo Cigale super

Mais dis moi, j'ai pas pu referencer ta course, c'était ou ce trail de 30km confused ???
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MessageSujet: Re: [Trail de Bacchus 2007] Cigale26   [Trail de Bacchus 2007] Cigale26 EmptyMer 4 Avr - 12:42

super bravo impressionnant!
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MessageSujet: Re: [Trail de Bacchus 2007] Cigale26   [Trail de Bacchus 2007] Cigale26 EmptyMer 4 Avr - 13:24

Citation :
c'était ou ce trail de 30km


moi... je pense au trail de Bacchus.... Wink confused
http://eataintournon.free.fr/competitions.php?competition=trail_2007
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: [Trail de Bacchus 2007] Cigale26   [Trail de Bacchus 2007] Cigale26 EmptyMer 4 Avr - 15:30

jymm a écrit:


moi... je pense au trail de Bacchus....


mort de rire mort de rire mort de rire comme par hasard bourré
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MessageSujet: Re: [Trail de Bacchus 2007] Cigale26   [Trail de Bacchus 2007] Cigale26 EmptyMer 4 Avr - 19:18

eve a écrit:
jymm a écrit:


moi... je pense au trail de Bacchus....


mort de rire mort de rire mort de rire comme par hasard bourré

ben oui c'est même le nom d'un club de CAP, celui de mon père, les Jambes de Bacchus, à ...Vacqueyras! Mr. Green
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Greg
 
 
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MessageSujet: Re: [Trail de Bacchus 2007] Cigale26   [Trail de Bacchus 2007] Cigale26 EmptyMer 4 Avr - 19:31

Bravo pour la reprise cigale !!!!! super
Et merci pour le CR !!!!!
cool-blue
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MessageSujet: Re: [Trail de Bacchus 2007] Cigale26   [Trail de Bacchus 2007] Cigale26 EmptySam 7 Avr - 18:55

il y a une superbe course à Vacqueyras en juillet cicuit des vignes, j'y serais Very Happy
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MessageSujet: Re: [Trail de Bacchus 2007] Cigale26   [Trail de Bacchus 2007] Cigale26 EmptySam 7 Avr - 21:20

cigale26 a écrit:
il y a une superbe course à Vacqueyras en juillet cicuit des vignes, j'y serais Very Happy

Merci de faire un peu de pub pour cette course, c'est gentil! Donc c'est le 01/07 à Vacqueyras, dans les vignes! thumleft
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MessageSujet: Re: [Trail de Bacchus 2007] Cigale26   [Trail de Bacchus 2007] Cigale26 EmptySam 7 Avr - 21:30

C'est un 12,1km, le Circuit des Vignes, et j'y serai aussi, je pourrai donc t'applaudir sur le podium! Wink
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MessageSujet: Re: [Trail de Bacchus 2007] Cigale26   [Trail de Bacchus 2007] Cigale26 EmptyDim 8 Avr - 23:56

Sympa ce C.R. mais quel est ton chrono et dans quelle catégorie cours-tu ?
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MessageSujet: Re: [Trail de Bacchus 2007] Cigale26   [Trail de Bacchus 2007] Cigale26 EmptyLun 9 Avr - 8:05

Pousse-pieds a écrit:
Sympa ce C.R. mais quel est ton chrono et dans quelle catégorie cours-tu ?

Chrono non dispo, radar bloqué (cf Taxi!); catégorie F1 ! mort de rire
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MessageSujet: Re: [Trail de Bacchus 2007] Cigale26   [Trail de Bacchus 2007] Cigale26 EmptyLun 9 Avr - 8:39

voici le temps 2h31'17''
(le mollet va bien)
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MessageSujet: Re: [Trail de Bacchus 2007] Cigale26   [Trail de Bacchus 2007] Cigale26 EmptyLun 9 Avr - 8:44

cigale26 a écrit:
voici le temps 2h31'17''
(le mollet va bien)

affraid affraid affraid trop bon trop bon
Combien de D+?
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MessageSujet: Re: [Trail de Bacchus 2007] Cigale26   [Trail de Bacchus 2007] Cigale26 EmptyLun 9 Avr - 20:26

coureurdedentelles a écrit:
cigale26 a écrit:
voici le temps 2h31'17''
(le mollet va bien)

affraid affraid affraid trop bon trop bon
Combien de D+?

affiché à 1055m positive
mais, les Gps affiche +1300M alors... entre les deux.
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MessageSujet: Re: [Trail de Bacchus 2007] Cigale26   [Trail de Bacchus 2007] Cigale26 Empty

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