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 Au menu ce week-end !!

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pierre
 
 


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MessageSujet: Re: Au menu ce week-end !!   Ven 4 Mai - 14:47

merci eric mais il me faudra un peu plus que de la chance sur mon



3000m steeple oups hein moqueur lol!
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KarBone
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MessageSujet: Re: Au menu ce week-end !!   Ven 4 Mai - 18:15

Bonne course à tous ! rambo

_________________
Dans la vie, faut bosser pour personne, et y faut faire bosser personne ! C'est le secret de la liberté. Rien que d'imaginer que je retire l'épée du rocher, et que je me retrouve à la tête de ce bordel, ça me fait de la spasmophilie !

Elias

Brûleur d'oxygène
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FOREST_Alex
 
 


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MessageSujet: Re: Au menu ce week-end !!   Ven 4 Mai - 21:12

Voici mon programme pour ce weekend :
Demain matin, j'ai rdv chez Francis vers 8h, puis on monte ensemble à Tiranges.
A 17h, conférence sur l'UTMB, suivi de la pasta party.
Dimanche, petit trail de 65km et 3500m+.
Le soir, méga repas avec tous les potes UFO.
Lundi matin, petit footing de décrassage, suivi d'une séance d'étirements, et peut être dans l'après midi, encore une petite sortie off, si y a des personnes motivées.
Et le mardi, une petite sortie longue semi-nocturne, départ vers 4h du matin et arrivée en fin de matinée, pour pouvoir rentrer tranquillement chez soi l'aprés-midi.

Voilà pour moi youpi
Bon weekend à tous, et bonnes courses à ceux qui courent super
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coureurdedentelles
 
 


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MessageSujet: Re: Au menu ce week-end !!   Ven 4 Mai - 21:28

et à part ça t'as prévu de courir ce week-end? mort de rire mort de rire Boulet boulet Arrow j'y vais...
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coureurdedentelles
 
 


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MessageSujet: Re: Au menu ce week-end !!   Ven 4 Mai - 21:29

plus sérieusement, rassure-moi, tu es célbataire?
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Thierry
 
 


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MessageSujet: Re: Au menu ce week-end !!   Ven 4 Mai - 21:57

Citation :
Dimanche, petit trail de 65km et 3500m+.

Tu ne fais finalement que des petites course, toi Mr.Red

Bonjour à Francis

Bonne course
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Greg
 
 


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MessageSujet: Re: Au menu ce week-end !!   Ven 4 Mai - 22:48

Citation :
Dimanche, petit trail de 65km et 3500m+.

rien que d'y pensser j'en ai mal aux jambes !! What a Face
cool-blue
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eve
 
 


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MessageSujet: Re: Au menu ce week-end !!   Sam 5 Mai - 21:33

salut Bon week-end, Alex....et bonjour aux copains!!!!!! Wink
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MessageSujet: Re: Au menu ce week-end !!   Dim 6 Mai - 7:38

bonnes courses !! Mr. Green
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yoyo
 
 


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MessageSujet: Re: Au menu ce week-end !!   Dim 6 Mai - 8:33

bonne course a tous....
jym tu vas pô courir?Mr.Red clown
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pierre
 
 


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MessageSujet: Re: Au menu ce week-end !!   Dim 6 Mai - 8:43

bon courage a tous le vent se lève .
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MessageSujet: Re: Au menu ce week-end !!   Dim 6 Mai - 9:08

non non
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forest
 
 


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MessageSujet: Re: Au menu ce week-end !!   Dim 6 Mai - 9:10

shaking j'ai la migraire rien qu'à voir ton week end

bon week end alors
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yoyo
 
 


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MessageSujet: Re: Au menu ce week-end !!   Dim 6 Mai - 10:32

y'a un moment faut savoir lever le pied.....non?rambo affraid pale Embarassed
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eve
 
 


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MessageSujet: Re: Au menu ce week-end !!   Dim 6 Mai - 22:24

affraid c'est toi qui dit ça, YOYO??????? mort de rire mort de rire mort de rire
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caroline
 
 


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MessageSujet: Re: Au menu ce week-end !!   Lun 7 Mai - 9:20

Ben justement, il va lever le pied pendant 65 km !

bon week end quand même Alex !
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yoyo
 
 


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MessageSujet: Re: Au menu ce week-end !!   Lun 7 Mai - 11:12

bah oui c'est moi pourquoi? Mr.Red Mr.Red Mr.Red
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MessageSujet: Re: Au menu ce week-end !!   Lun 7 Mai - 22:53

perso, je le trouve plutôt raisonnable le yoyo, ya plus rambo sur la planete jogging
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eve
 
 


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MessageSujet: Re: Au menu ce week-end !!   Lun 7 Mai - 22:56

enchaîner un 100 et un marathon à cette allure en +....personnellement, je ne trouve pas ça raisonnable DU TOUT !!!!!


et en plus......il n'a pas tellement de recul sur la pratique, il me semble...... Mr.Red
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yoyo
 
 


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MessageSujet: Re: Au menu ce week-end !!   Mar 8 Mai - 11:06

bah justement eve, c'est pour ca que j'essaies de récupérer le retard Mr. Green....
mais t'as vu? rien depuis 15jours...vivement dimanche et un 15 a casteljalloux pour les sensations....Wink
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eve
 
 


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MessageSujet: Re: Au menu ce week-end !!   Mar 8 Mai - 13:00

oups c'est ça.... mort de rire mort de rire mort de rire hein
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MessageSujet: Re: Au menu ce week-end !!   Mar 8 Mai - 18:46

enfin, ya qd même des gars qui courent depuis 1 an seulement et qui enchaînent course aux étoiles, ventoux, citadelles et marathon trail dans la drôme... je ne citerai personne...
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MessageSujet: Re: Au menu ce week-end !!   Mar 8 Mai - 18:47

sans compter ceux qui nous font des "Dawa" régulièrement! oups affraid
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yoyo
 
 


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MessageSujet: Re: Au menu ce week-end !!   Mar 8 Mai - 18:48

oui c'est vrai ca d'ailleurs...hein tonton jym .....oups......oups
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MessageSujet: Re: Au menu ce week-end !!   Mar 8 Mai - 22:09

éhh ohhh les gamins énervé ...j'ai pas de temps à perdre moi !!! pas content
à entendre yoyo Rolling Eyes ....à 50 balais faut que je me grouille pour rattraper le retard geek
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yoyo
 
 


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MessageSujet: Re: Au menu ce week-end !!   Mer 9 Mai - 10:24

Mr.Red Mr.Red Mr.Red Mr.Red Mr.Red
mort de rire mort de rire mort de rire mort de rire mort de rire
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Erik
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MessageSujet: Re: Au menu ce week-end !!   Ven 11 Mai - 13:44

Citation :
12 MAI 2007
Squeedly, CDD, Alex: Trail du grand Lubéron (24km)
Zac009: Relais des 4 vallées (40km à 4)
Jym, Thierry: 100km de Crest

13 MAI 2007
Christian: Les 6 heures de Mure
FOREST Alex: Montée du mont vinaigre (16km)
Caroline, Eve, Squeedly, Greg, Nicnic: Marathon de Crest
Yoyo: 15km de Casteljalloux


Bonnes courses salut
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eve
 
 


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MessageSujet: Re: Au menu ce week-end !!   Ven 11 Mai - 13:53

merci Very Happy
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MessageSujet: Re: Au menu ce week-end !!   Ven 11 Mai - 15:57

Merci et bon ouikende à tous
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Alex
 
 


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MessageSujet: Re: Au menu ce week-end !!   Ven 11 Mai - 18:31

Merci super
Une chose est sur c'est qu'on va tous courir avec la chaleur ce w-e soleil soleil soleil
a+
Alex soleil
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MessageSujet: Re: Au menu ce week-end !!   Aujourd'hui à 23:14

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