[Les 10km de Grézieu-La-Varenne 2005] CR de Boule

10,1 km de Grézieu-La-Varenne le 10 Septembre 2005

Grrrrrrrrrrr le 10 km.

Voila mon 1er 10 bornes de la saison.

Pour ceux qui ne connaissent pas, Grézieu-La-Varenne est un village (ou plûtot une petite ville) se situant à 15 kms au Nord-Ouest de Lyon.

Je ne sais pas le temps qu'il fait chez vous, mais ici il fait froid et il y a surtout un vent terrible. Le départ est donc donné à 9h40 pour 2 tours de 5 kms. Au début, tout va bien,on sort de la ville en descente et on a le vent dans le dos. Mais peu après on revient sur la ville en montée et avec le vent dans le nez. Quelle poisse!!! non seulement j'aime pas les 10 kms, mais en plus je dois affronter cette saloperie de vent.
Résultat de la course, je termine en 51 mns pour 10,126 kms (on est précis chez nous!!!!) alors que je visais 50'.

Pour la petite histoire, j'ai fait les 6 derniers kms en compagnie d'une charmante dame, sympa (croyez-moi ça aide). Au moment de franchir la ligne d'arrivée, le galant homme que je suis a laissé passer madame devant. Nous aurions du avoir au maximum 1" d'écart. Mais le comble de l'histoire a été de se retrouver avec 25" d'écart. Cherchez l'erreur????
Finalement, tout se paient, même la galanterie..............
Ah les femmes!!! elles nous ont par tous les moyens.

Ma prochaine course est dans 2 semaines pour le semi de Vienne avec 275 m de dénivellé positif.

Sportivement.

Super Boule,

Ah le vent, l'ennemi n°1 du coureur. Ta perf est bonne quand même . Je suis sûr que tu feras encore mieux dans 2 semaines.
As-tu les résultats officiels pour marquer tes premiers points au trophée ?

Salut Erik.

Alors...............

- Le temps du 1er est de 32'51".
- Le mien est de 51'21".
- Le temps du dernier est de 1:15'06".

Ceci dit j'ai relevé ces temps sur le site http://www.atcricri.chez.tiscali.fr
ou tu peux aller faire un tour.

A bientôt.

salut boule !!


Ne soit pas trop déçu , avec le vent il est presque impossible de réussir un bon chrono . :)
25 '' la galanterie se paie cher chez vous !!!

je te souhaite un bon semi a vienne !

je crois que tu est le premier a démarrer le challenge!! bravo !

a plus !

ps: je pense qu'il y a un souci avec ton lien , déplacé ou autre ??

Salut Boule,

Tu totalises pour cette course : 154,89 pts

Voici le détails:
Temps médian: (32mn51 + 1h15mn06)/2 = 53mn58
ce temps n'étant pas supérieur au temps du vainqueur + 70% il servira donc de référence.
Gain par rapport au temps médian: 53mn58 - 51mn21 = 2mn37
Conversion des secondes: 2mn37 = 2,61

Critére 1: 10km126 = 60 pts
Critére 2: Dénivelé 0 = 0 pt
Critére 3: 2,61 X 36,36 = 94,89 pts

Total: 154,89 pts

Voilà m'sieur tu es le premier classé en attendant Millau Classement "Trophée PJ"

OK Erik, je peux dire que j'ai maintenant j'ai pigé le calcul!!!!!!!!!!!

Attention les gars, j'espère que vous faites le plein d'énergie pour Millau.

Au faite, y en a t'il parmi vous qui fait le régime dissossié avant une grande course??????????
Moi je l'ai eu fait avant un marathon et ça m'a été bénéfique.

Bonne fin d'entrainement.

Boule a écrit:

Attention les gars, j'espère que vous faites le plein d'énergie pour Millau.

Disons qu'un 100km rapporte presque 7 fois plus de points dans le critére 1 qu'un 10 bornes, il nous suffira (c'est peu dire !!) de finir la course pour passer devant toi au classement. Mais tu as à ton avantage de pouvoir refaire une course dans 15 jours et de reprendre la tête, le match est lancé

Boule a écrit:

Au faite, y en a t'il parmi vous qui fait le régime dissossié avant une grande course????????

Je n'ai jamais fait ce régime (rien que le mot me fait peur ) mais j'en ai déjà entendu parler. Et si tu nous racontais ton expérience