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 [Tour des remparts 2007]CR de Greg

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Greg
 
 
Greg

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MessageSujet: [Tour des remparts 2007]CR de Greg   [Tour des remparts 2007]CR de Greg EmptyLun 12 Fév - 20:36

Tour des remparts (Avignon-84) 11km le 11 Février 2007

Ce n’est pas facile d’écrire un CR d’une course de 11 Kms après le fait d’arme de JYM ce dimanche, encore une fois chapeau pour ton courage, car ce n’était pas facile !!!!!!

Normalement cette course je ne devais pas la faire, vu mon entraînement inexistant depuis 2 mois suite à mon opération et à ma tendinite, mais mon beau frère qui s’entraîne environ 1 a 3 fois par semaine depuis quelques mois, m’a relancé et relancé…, je ne pouvais pas lui dire Non. Vu que depuis quelques jours mon genou ne me faisais plus souffrir, je me suis dit qu’un 11 couru tranquillou, et bien cela ne pouvais pas me faire de mal !
Me voilà donc partie de Cuers vers 12h00 pour Avignon. Nous arrivons vers 14h00.Je retire mon dossard place de l’horloge dans la mairie, une bien belle bâtisse. Et je pars me chauffer avec mon beauf environ 20’ avant le départ. J’avais posé une seule condition, je cours à 11km/h pas plus ! J’ai donc réglé mon Timer Sur 1h00 pile, étant donné mon petit état de forme, mon puls « j’te raconte pas », et ma sensation bizarre a mon genou, je ne veux pas aggraver mon cas !!!
Le départ et donné, a 15h30 une heure bizarre pour une course !
Celle-ci se déroule en boucle dans le centre ville, avec plusieurs passages rue République ! Sympa a ce moment là ! T’as pas mal de monde pour encourager, et l’ambiance et bonne !
En ce qui me concerne j’ai tourné entre 5’25’’ et 5’30’’ au kilo sans me poser de question, à part une seule mon genou tiendra t’il ? Et bien au 6 Kms, voilà que la douleur réapparaît à l’impact, dur dur jusqu'à l’arrivée, pas facile de terminer avec la jambe qui se raidit au fil des kilomètres. Malgré ce handicap, je termine dans les temps de mon objectif 59’54’’. Après une pause chocolat chaud, le plus dur fut de redescendre à pied la fameuse rue République jusqu'à la gare ou j’avais garé la voiture, des béquilles m’auraient été très utile vu la raideur de ma jambe. Mais je reste satisfait de la journée mon bof pour sa première à tout donné, et fini en 57’43’’, je suis content pour lui car il tourne en 1h sur 10 Kms comme quoi l’entraînement ça paye. Je joins quelques photos à ce CR et je vous dis à bientôt pour de nouvelles aventures.

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Alex
 
 
Alex

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MessageSujet: Re: [Tour des remparts 2007]CR de Greg   [Tour des remparts 2007]CR de Greg EmptyLun 12 Fév - 20:49

Salut Greg!!

Alors tu t'ai laisser embarquer a Avignon!! Wink Je pense que ton beauf n'as pas eu beaucoup de mal a te convaincre!! Mr.Red
Merci a toi pour ce cr car c'est vrai une courte pas facile de faire un récit thumleft Pour ma part même sur les longs j'ai du mal! mort de rire mort de rire
Maintenant tu sais ce qui te reste a faire??.......Soigner ton genoux ou au moins trouver l'origine de ta douleur,les infiltrations ....évite si possible!!pas terrible du tout pour les tendons Thumb down

a+ Greg!
Twex soleil
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Anonymou
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MessageSujet: Re: [Tour des remparts 2007]CR de Greg   [Tour des remparts 2007]CR de Greg EmptyLun 12 Fév - 20:55

petite ou longue course ,l'envie de partager avec les autres est la même... Wink
sympa de faire cette course et courageux de limiter les objectifs thumleft ...elle sert de test cette course et désolé de la tournure des choses Shit ..
mais appament aujourd'hui çà s'est mieux passé salut ..je suis de l'avie de tewx les infiltrations sont une décision qu'il faut murir
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Thierry
 
 
Thierry

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MessageSujet: Re: [Tour des remparts 2007]CR de Greg   [Tour des remparts 2007]CR de Greg EmptyLun 12 Fév - 21:14

Bravo Greg et super de pouvoir garder un rythme aussi régulier

J'espère que tu ne vas pas avoir de sequelles avec ton genou

salut
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JB/PLUS
 
 
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MessageSujet: Re: [Tour des remparts 2007]CR de Greg   [Tour des remparts 2007]CR de Greg EmptyMar 13 Fév - 8:25

bravo Tu as bien géré ta course malgré ta petite forme et tu arrives dans les temps que tu avais prévu super
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Xavier
 
 
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MessageSujet: Re: [Tour des remparts 2007]CR de Greg   [Tour des remparts 2007]CR de Greg EmptyMar 13 Fév - 10:46

Bravo Greg pour ta course,je vois qu'helas ton genoux te pose tjrs soucis comme moi!
Moi c'est le gauche,si toi c'est le droit a nous deux on peut faire une paire qui fonctionne!!! lol!
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Erik
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MessageSujet: Re: [Tour des remparts 2007]CR de Greg   [Tour des remparts 2007]CR de Greg EmptyDim 18 Fév - 2:32

Au top, pile poil dans l'objectif youpi J'espère la douleur n'est plus qu'un mauvais souvenir à ce jour.

Encore bravo thumleft

PS: Sympa cet avatar Very Happy
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MessageSujet: Re: [Tour des remparts 2007]CR de Greg   [Tour des remparts 2007]CR de Greg EmptyDim 18 Fév - 18:54

T'es un dur à la tache! Chapeau pour ta persévérence... super

le probleme maintenant c'est de soigner ton genou... pin pon

bonne récup et soignes toi bien
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MessageSujet: Re: [Tour des remparts 2007]CR de Greg   [Tour des remparts 2007]CR de Greg EmptyLun 19 Fév - 9:20

Oups, j'avis loupé ce Cr

Bravo pour cette course
J'espère que ton genou va mieux,
ménage toi un peu le temps de te soigner entièrement
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Pousse-pieds
 
 
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MessageSujet: Re: [Tour des remparts 2007]CR de Greg   [Tour des remparts 2007]CR de Greg EmptyVen 23 Fév - 22:46

Bien joué sur cette course dans l'attente d'un diagnostic sérieux sur cette articulation qui te gêne. En te rapprochant des clubs d'athlé. tu aurais des adresses de médecins sportifs reconnus.
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: [Tour des remparts 2007]CR de Greg   [Tour des remparts 2007]CR de Greg EmptySam 24 Fév - 0:30

MDR.........j'avais raté le cr! fais c..... trop nul le yoyo!
Par contre le greg il est vraiment Iron! meme avec un genou en vrac il court! et termine bien....
chapeau greg super
a bientot de te relire sur une course....
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