Trail Notre Dame du Mai (Six Fours-83) 20km 900m+ le 11 Février 2007C'est bien de faire beaucoup de course, il faut que les CR suivent, moins évident pour moi
En plus il faut les faires vite sinon ça
derrière
Tout d'abord vous avez le bonjour de Squeedy mais il s'excuse, il a des problèmes de connexion sur internet,( d'ou ses rares visites sur la
), il ne pourra donc pas faire le CR de suite (trop fort
).
Bon alors!!!!!
Oui ça va j'attaque:
Au vu de la méteo de la veille
la course s'annonçait être humide
et bizarrement ce matin, à part 3 ou 4 gouttes, temps gris mais sec. Il faisait même froid au départ.
Une fois le dossard prit, je guettais Squeedly en papotant à droite et à gauche.
Je me suis même demandé si j'allais le reconnaître, vu que je ne suis pas trop physionomiste. (Et oui nous n'avions pas décidé de porter un bonnet rouge
). Bon, finalement on s'est reconnu tout de suite.
Après avoir papoté (encore!!) je décide d'aller me mettre en tenue. Il fait toujours froid. Je prend un coupe vent et pars avec Sqeedly faire un échauffement de..... au moins..... 5 bonnes minutes
Ce qui a suffit pour me décider d'enlever mon coupe vent.
Nous voilà partis, au dire de certains, le départ se faisait sur un faux plat montant. Tu parles, moi j'appelle ça une côte!!! Sqeedly aussi.
Heureusement pas très longue, mais dès le départ, pffff.....
Je me détache un peu de Squeedly, mais m'aperçois très vite, qu'en fait, l'écart est toujours le même. Je décide donc de l'attendre puisque l'on a la même allure.
Pistes, sentiers, jusqu'à une descente vers la mer. ( à noter quelques belles petites vues,
je n'ai toujours pas de numérique!).
Et comme souvent quand il y a une descente, qu'est ce qu'il ya derrière ?
Une montée. Et c'était "the montée", difficulté de ce trail.
Je me re-détache doucement, doucement de Sqeedly( je pense dû à son manque d"entrainement par rapport à sa blessure au genou), donc comme d'habitude je me lève et je te bouscule........non rien a voir
je cours, je marche jusqu'au 1er ravito: 8 kms.
Jusque là pas trop de pistes, surtout des sentiers, bien plus agréable.
Là il y a la séparation du 10 et du 20kms,
ah, je ne vous avez pas dit, un 10kms était mélangé au 20kms, mais comme on n'était pas nombreux ça n'a pas était génant, ni pour eux, ni pour nous.
Donc la montée n'était pas finit, il fallait aller jusqu' à la chapelle
( Petite anecdote en montant: en rattrapant 2 gars, qui me laisse passer, j'entends, biensur sur le ton de la plaisanterie, " oh, il n'y a pas assez de VTT, il y à aussi des rugbyman...") C'est vrai qu'il y avait énormément de VTT dans ces collines. Bon c'est pas méchant d'entendre ça, mais en pleine côte, ça me rappelle mon poids....... pas facile!!!!
Bon, me voilà en haut, rapide coup d'oeil sur le panorama et comme souvent quand il y a une montée, qu'est ce qu'il y a derrière?......Gagné!!!
J'attaque donc la descente derrière un gars qui avait un bon rythme et je me laisse tirer.
Evidemment ça aurai trop beau qu'il m'emmène jusqu'au bout, il lache un peu sur du vallonné, j'en cherche un autre pour m'accrocher. Je fais ça dès fois, ça m'aide
J'en trouve 2 qui me double, hop c'est fait, je me cale derrière!
Arrive le dernier ravito: 16kms en 1h33
Les 2 que je suivait ne s'arrêtent pas, moi oui, je ne prend pas le risque de ne pas faire le plein d'eau, on ne sais jamais.Tampis
Et puis le fait de me dire que je peux y arriver en moins de 2h me motive.
Une dernière côte, moins bien vécu que les précedentes, mais faite à "l'arrache", m'amène jusqu'à la dernière descente.
Je vois en ligne de mire un des deux que je suivais plus haut, mais je n'ai
pas reussi à le rattraper.
Voilà je fini donc en 1h51, content.
C'est un jolie trail, varié, avec de beaux sentiers, mais quand même bien roulant et pas trop technique. Apparemment il ferai plus 19 que 20kms avec 900m de dénivelé +, bizarre ?
Pour Squeedly ça c'est bien passé aussi, il arrive en 1h57, mais avec une petite douleur à son genou sur la fin, espérons que ça ne se réveille pas et qu'il sera là à la Galinette, dimanche.