la flassanaise

quiqki va à la flassanaise ...j'ai envoyé un mail à l'organisateur ...vait faire le 23kms

Salut Jym!!

Et bien si je suis ok physiquement je serais là surtout qu'il fait partie du challenge des trails de provence (dont je vais éssayer de participer et de faire bonne figure en prenant beaucoup de plaisir) en plus ça feras partie de ma préparation pour le trail de la St Victoire le 18/03
Alors normalement on se vois le 14/01 ainsi que Squeedly et CDD

a+
Twex

pour moi ce sera juste ..une participation ..en spérant que mon talon me lâche les basquettes

Alors au 14/01 Jym,je pense que cela sera cool pour moi aussi apres les fetes!

Ah ! ces sudistes ! Ils se retrouvent entre eux !

j'y serai aussi, ça me remplacera ma sortie longue dominicale! Ca rentrera bien dans ma prépa pour le Trail du Ventoux, prépa qui débute à ce jour!
Jym, t déjà inscrit?

Alors moi ma prépa ça seras comme d'hab ...au feeling,en respectant bien sur certaines règles et pour l'instant ma règle est d'éssayer de soigner les petits bobos pendant ma coupure CAP(uniquement sortie VTT+entretien muscu+étirements)
Je prend ce trail comme un bon entrainement en donnant le meilleur de mes possibilitées ce jour
En tout cas ce qui est très sympa c'est qu'a l'occasion de ce trail on va être 4 de la a se rencontrer

Twex

dommage que se soit si loin....ca ferait une bonne sortie longue....

Citation :

Jym, t déjà inscrit?

non pas encore... dès lundi ,je pense ....c'est qu'elle heure le départ ...9h30??

Je sais pas,faut que je me renseigne aussi!!

départ à 9h30 de la salle polyvalente; 9h45 pour le court (8km).

Pour infos:http://provence.trail.free.fr/

Twex

ou/et Jogging international p56

Twex

suite au super CR de Phil84,
je vais faire cette course cette année avec plein de doute car 2 accidents de la route en 14 Mois c'est dur !
objectif moins de 2 heures.
je ferais un CR .

on fera connaissance là bas

une belle course, attention à la glace !!!
je ne serai pas de la fete cette année, championnat de vaucluse de cross le meme jour à Pernes
@+
phil

Citation :

attention à la glace

c'est une course pour hervé çà non ????

je vais attendre pour l'inscription ...que mes bobos soient finis

cigale26 a écrit:

objectif moins de 2 heures.

objectif: faire une bonne sortie longue pour engranger du fond, donc perso, l'objectif est plûtot de 2h30, et encore... et puis de toute façon, pas d'objectif, ça sera la 1ère de l'année (et d'une longue série!).
Je m'inscris demain.

cigale26 a écrit:

objectif moins de 2 heures.

vu ton niveau, cela ne devrait pas te poser de problèmes
phil

je poste ce matin mon bulletin d'inscription! Par contre, j'ai une question pour phil qui l'a déjà faite: je pensais prendre mon camel back, comme sur tous les trails, mais j'ai vu que les ravito sont nombreux: qu'en penses tu, est-ce nécessaire ou inutile?

Phil84 a écrit:

cigale26 a écrit:

objectif moins de 2 heures.

vu ton niveau, cela ne devrait pas te poser de problèmes
phil

il ya toujours le doute, ma derniere course date de 3 mois déchirure au mollet il se répare, accident de la route encore...
je m'en sort +, mais le moral et la, pour la nouvelle année! si si!
cette course c'est pour voir les dégats pour la nouvelle année.

là faudra peut être arrèter la moto

jym a écrit:

là faudra peut être arrèter la moto

excellent

coureurdedentelles a écrit:

je poste ce matin mon bulletin d'inscription! Par contre, j'ai une question pour phil qui l'a déjà faite: je pensais prendre mon camel back, comme sur tous les trails, mais j'ai vu que les ravito sont nombreux: qu'en penses tu, est-ce nécessaire ou inutile?

salut CDD,
je ne vais pas te dire que c'est nécessaire puisque moi meme je n'en ai pas, l'année dernière j'étais parti avec 1 bidon et 1 gel
@+
phil

voilà voilà .....inscription postée

à bientôt

merci phil, je prendrai les 2 (camel et gourde et j'aviserai sur place). Il faut que je me réhabitue d'ici là à sortir avec le camel car ça fait 6 mois qu'il est dans le placard.

Jym, t'as subi une opération?

la maman doit etre parce que le papa

Citation :

Jym, t'as subi une opération?

non......j'ai pensé que ce serai plus agréable en ces périodes de fêtes que ma vieille carcasse


yoyo!!!! ......même pas je te réponds!!!!!!

ok...je sors....

http://www.ventouxrunningclub.fr/pages/photos_parcourspag.html

si vous voulez mater quelques photos de l'édition 2006.