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 Entrainement de Tam

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caroline
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tam   Ven 19 Jan - 8:57

très gentille l'invitation à papoter pendant 100 km ! merciiiiiiiii Yoyo
Cdd : t'as pas fini de lui casser la baraque ? arf arf
mes 100 km je les ferais au milieu des chamois et des marmottes ! pas de risques !
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tam   Ven 19 Jan - 11:05

bah disons, que sur 100 bornes j'espères ne pas passer tout le temps a papoter....mais aussi a courir un peu Mr.Red Quand a la marmottes qui met le chocolat dans le papier alu......je ne cours jamais en montagne,y en a pas ici Sad énervé grrr hein
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caroline
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tam   Ven 19 Jan - 13:16

c'est quand même un peu vallonné par chez toi.

Un ex coureur de mon club a fait les 100 km de Belves , l'année dernière, en 12 h environ il me semble . Il a fait une bonne course jusqu'à 70 km puis après il a terminé à la ramasse mais il a fini.

Ce doit être une belle course mais le bitume ce n'est pas mon truc et pour mes genoux ,aïe, aïe , encore moins. J'espère qu'elle se passera bien pour vous : vous êtes trois, à l'avoir programmée ?
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tam   Ven 19 Jan - 15:32

2 sur!trois.....suivant eve....mort de rire mort de rire mort de rire
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caroline
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tam   Ven 19 Jan - 16:26

"...suivant Eve...."

Ah bon ? Eve t'es où ? ils ont de la chance !
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tam
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tam   Ven 19 Jan - 20:53

Vendredi 19/01

20h : 15 degrés sur la prom.
Ce soir une heure de course pour 8,600km... Mr.Red
J'suis contente... mais fatiguée.
Je suis encore bien, bien loin de vos courses de 100 km. rambo
Faut bien faire les 10 fois 1 avant les 10 fois 10...
@ +
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Thierry
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tam   Ven 19 Jan - 22:49

Salut Tam,

Citation :
J'suis contente... mais fatiguée

Ce n'est pas grave, c'est de la bonne fatigue.
Et puis ça veut dire que tu as bien travaillé.

Citation :
Je suis encore bien, bien loin de vos courses de 100 km

Chaque chose en son temps, et tu verra ça arrive très vite ok

continu super
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tam   Ven 19 Jan - 23:14

tam a écrit:
Vendredi 19/01

20h : 15 degrés sur la prom.
Ce soir une heure de course pour 8,600km... Mr.Red
J'suis contente... mais fatiguée.
Je suis encore bien, bien loin de vos courses de 100 km. rambo
Faut bien faire les 10 fois 1 avant les 10 fois 10...
@ +
Coucou !
Oh mais Tam, c'est vachement bien !!!!! crois en l'experte que je suis devenue ! lol!

Plus que 1 km400 et tu les as tes 10 bornes !! Bravo à toi championne ! Very Happy yeah

A bientôt ! Cool soleil
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tam   Ven 19 Jan - 23:19

je viens à Nice de temps en temps.....on pourrait se faire signe????? Wink
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tam   Sam 20 Jan - 1:19

mais dis donc eve....t'es partout...nice, a l'école,chez toi...combien t'es nombreuse?Mr.Red
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luneo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tam   Sam 20 Jan - 5:42

tam a écrit:
Vendredi 19/01

20h : 15 degrés sur la prom.
Ce soir une heure de course pour 8,600km... Mr.Red
J'suis contente... mais fatiguée.
Je suis encore bien, bien loin de vos courses de 100 km. rambo
Faut bien faire les 10 fois 1 avant les 10 fois 10...
@ +

hello

prends le temps d'apprécier chaque sortie , la distance n'est vraiment que secondaire car le principal comme tu l'a compris c'est le plaisir qu'apporte le CAP !!!
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tam   Sam 20 Jan - 8:39

yoyo a écrit:
mais dis donc eve....t'es partout...nice, a l'école,chez toi...combien t'es nombreuse?Mr.Red


je fais sans doute des grands pas.....presque comme toi mort de rire mort de rire mort de rire
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coureurdedentelles
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tam   Sam 20 Jan - 9:29

caroline a écrit:
Cdd : t'as pas fini de lui casser la baraque ? arf arf

loin de moi cette idée! Laughing
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tam   Sam 20 Jan - 10:33

yoyo a écrit:
bah disons, que sur 100 bornes j'espères ne pas passer tout le temps a papoter....mais aussi a courir un peu


mais qui a dit que c'était incompatible????????? mort de rire mort de rire mort de rire


je crois que je me décide finalement , si j'en fais un,pour Belvès....le 100 nature....ce ne serait vraiment pas raisonnable......
mais je n'envoie pas encore mon inscription.....
et je ne cours tjs pas trop......alors, on verra!!!!! Wink
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tam
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tam   Sam 20 Jan - 20:42

eve a écrit:
je viens à Nice de temps en temps.....on pourrait se faire signe????? Wink
Oui, avec plaisir ! On peut se voir (tea time ou manger) et aussi aller courir... mais si tu léves un peu le pied pour te mettre à mon niveau.
En passant, tu es très belle sur cette photo... Je préfére ça à ton avatar Bonemine.
Dis moi quand tu passes à Nice.
Wink
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tam   Sam 20 Jan - 20:44

oui, sur cette photo....j'ai bonne mine!
c'est à l'arrivée du marathon de Guillestres....enfin, après la douche qd même!!!!!!!

je te préviens qd je viens sur Nice, promis! Wink
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tam
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tam   Sam 20 Jan - 20:48

Samedi 20/01

Ce soir 30 minutes de course tranquille avec 2 copines qui débutent, histoire de faire une petite récupération active de hier.
J'ai de nouvelles chaussures : DS Trainer d'asics. Très confortables et jolies, ce qui ne gâche rien. Elles étaient en solde en plus.

Bon week end Very Happy
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tam
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tam   Sam 20 Jan - 20:49

eve a écrit:
oui, sur cette photo....j'ai bonne mine!
c'est à l'arrivée du marathon de Guillestres....enfin, après la douche qd même!!!!!!!

je te préviens qd je viens sur Nice, promis! Wink

Hihihi pas mal ton jeu de mot !
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tam   Sam 20 Jan - 21:28

et bien....je te retourne le compliment.....belle photo!!!!!

et + de saison.....l'autre était trop "fraîche"!!!!!!!! mort de rire
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Anonymou
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tam   Sam 20 Jan - 22:00

humm avec un photo comme çà ...j'me mettrai bien à l'architecture moi tongue
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tam   Sam 20 Jan - 22:05

jym a écrit:
humm ...j'me mettrai bien à l'architecture moi tongue


ce Jym.....il s'intéresse à tout un tas de trucs mort de rire mort de rire mort de rire
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Anonymou
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tam   Sam 20 Jan - 22:09

vi pourrais même faire fleuriste Embarassed
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tam   Dim 21 Jan - 15:42

Mr.Red tu te mettrais à vendre lancer des fleurs ???????

non non ce n'est pas ton style ça....je te verrais bcp plus dans le textile.....à "tailler des costumes" par exemple!!!!! mort de rire mort de rire mort de rire mort de rire
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Anonymou
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tam   Dim 21 Jan - 17:29

ben ....avec l'âge faut penser à la ...reconversion Mr.Red
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Xavier
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tam   Dim 21 Jan - 19:00

Ah c'est du beau Jym mais bon j'avoue que tu as raison Embarassed
Bonne petite sortie en compagnie,rien de tel avec ce tps!!!vivement que je m'y remette mais helas le tps va changer froid
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tam   Dim 21 Jan - 19:02

c'est super de courir au froid! on a moins chaud...(euh...logique non?) oups
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Xavier
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tam   Dim 21 Jan - 19:03

Tes DS sont de tres bonnes chaussures(j'ai les memes)mais tres typees route et s'usent assez rapidement!!
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tam   Dim 21 Jan - 19:05

les ds sont très bien mais un peu souple a mon gout,pas assez dynamique...mais c'est assez perso....Confused
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Anonymou
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tam   Dim 21 Jan - 19:06

allez squeed.quelque soit le temps ...c'est que du bonheur !!!! youpi
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Anonymou
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tam   Dim 21 Jan - 19:07

ben peut ^tre qu'avec ces pompes plus souple tu seras plus à l'bri de la casse super
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MessageSujet: Re: Entrainement de Tam   

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