La Ronde du terroir (Beaumes de venise-84) 13km 220m+ le 10 Decembre 2006Bon, avec quelques jours de retard, un petit CR sur ma course préférée, la seule que j'ai fait 3 fois: la Ronde du terroir à Beaumes de Venise. C'est une course de 13,2km avec 220m D+, dans le village voisin du mien, sur mes terres d'entraînement, les Dentelles.
Voilà pourquoi cette course occupe une place spéciale pour moi!
Même si je connais le parcours, je l'ai repéré mercredi avec une championne et amie, qui termine systématiquement
!! et qui appartient au même club que moi (à au fait, je ne vous est pas dit je me suis inscrit dans un club pour progresser! Les séances de fractionnés y sont costauds!). Le repèrage s'est fait en compagnie du paternel,que je passerai prendre dimanche avant d'aller à Beaumes.
Donc, dimanche matin, c'est parti; je passe prendre mon père et nous filons à beaumes (où nous arrivons 5min plus tard
).
Le temps est enfin hivernal, je commençais à m'inquiéter car il fait toujours froid et beau pr cette course: enfin aujourd'hui on est loin des -8°C de l'an dernier.
Je récupère mon dossard (il y a foule, je me suis inscrit depuis 15j!)
et je soigne mon échauffement ( je veux faire un temps cette année!) malgré la réticence de mon père (ce n'est pas dans ses habitudes).
Nous nous plaçons sur la ligne de départ (mon père va prudemment dans le peleton) je me retrouve devant avec un collègue de l'école: Bédarrides est bien représentée avec 2 enseignants et 2 parents d'élèves
il ne manque que phil84, ola amigo!
Je propose à mon collègue de courir ensemble; nous avons le même niveau (j'ai terminé à qqs secondes devant lui sur une course de 19km cette année!).
Ca part à fond, je vais très vite m'en rendre compte: je passe en 8'05 au 2ème, avec une montée
sur le plat, c'est ce qu'il faut, mais là...
C'est la 2ème fois de l'année que je fais ça et dès lors ma course est modifiée: je prends un coup au moral (plusqu'au niveau du physique d'ailleurs) et je subi dans la montée (qui dure la moitiée du parcours quand même!). Je perds du temps, on me double,mais je me dis que je me referai une santé dans la descente, c'est ce qui se passe, je termine fort, après en avoir pris plein les yeux en haut de la montée avec un passage dans les vignes et une magnifique vue sur le ventoux et la plaine.
Malheureusement, c'est trop tard, je regarde ma montre, mais je ne rentrerai pas dans l'heure: 1h01'36
Tant pis, l'an prochain, c'est sûr, d'autant que j'en avais les moyens: je suis en rage contre moi même quand j'apprends qu'un gars avec qui je termine dans une autre course et qui me double dans la montée termine en 59'30".
Mince alors, avec un plus gros mental, ça l'aurait fait. Je dois m'améliorer à ce niveau-là aussi! Enfin, je me suis régalé, j'ai vu tout le milieu de la CAP du coin, je suis content que cette course grandisse (560 participants). Dommage que ça tombe le même jour que l'hivernatrail qui me tente bien! Allez, prochaine étape demain, avec le championnat de vaucluse des 10km, j'espère mettre autour de 40min, je voudrai bien finir l'année avec cette 14ème course!
Mes données chrono vous donneront une idée du relief:
les 2 premiers kilo en 8'05
3ème en 4'58 (ça grimpe!)
4ème en 4'39
5ème en 5'27
6ème en 5'10
7ème en 5'48
8ème en 5'20
9ème en 5'01
10ème en 4' (lâchez les chevaux!)
11ème en 3'44
12ème en 4'03
denier kilo300: 5'38