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 24H de VALLAURIS

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luneo
 
 
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MessageSujet: 24H de VALLAURIS   24H de VALLAURIS EmptyVen 8 Déc - 18:30

hello

bonne course demain éric et que tout ce passe bien malgré la méteo qui s'annonce difficile !!

amuse toi bien !!

j'essaierai de faire un suivi de ce 24h !!
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Anonymou
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MessageSujet: Re: 24H de VALLAURIS   24H de VALLAURIS EmptyVen 8 Déc - 18:32

ahhh... un suivi super ..c'est un peu ce qui nous a manqué pour la saintélon hein
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eve
 
 
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MessageSujet: Re: 24H de VALLAURIS   24H de VALLAURIS EmptyVen 8 Déc - 19:22

euh......ben on avait pas d'agent de liaison nous..... Crying or Very sad hein

mais bon, ça passe vite, 68km mort de rire mort de rire mort de rire (trois fois plus vite environ!!!!!)


super d'assurer le relais Lunéo!!!! super

Bonne course Erik, la météo devrait s'améliorer demain! Wink
et dimanche....beau soleil
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nicnic38
 
 
nicnic38

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MessageSujet: Re: 24H de VALLAURIS   24H de VALLAURIS EmptyVen 8 Déc - 21:23

bonne course et fait toi plez, Erik!

on attends les news!

planete jogging
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Xavier
 
 
Xavier

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MessageSujet: Re: 24H de VALLAURIS   24H de VALLAURIS EmptyVen 8 Déc - 21:31

Merci Luneo pour ces futurs infos et bonne course pour toi Erik super
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Christian
 
 
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MessageSujet: Re: 24H de VALLAURIS   24H de VALLAURIS EmptyVen 8 Déc - 22:03

Super Lunéo de nous mettre en direct super

Au fait, le départ est bien à 11 heures heu
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Erik
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Erik

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MessageSujet: Re: 24H de VALLAURIS   24H de VALLAURIS EmptyVen 8 Déc - 23:27

A midi Christian, à midi pétantes !!

Merci les amis, bon allez au lit maintenant dodo
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MessageSujet: Re: 24H de VALLAURIS   24H de VALLAURIS EmptyVen 8 Déc - 23:43

ERIK !!!!!


demain, promis, à 12h....on trinquera à ta santé Wink bourré


Fais une belle course.....et garde Z'en un peu sous les semelles pour faire du tourisme dimanche.....quitte à être dans les Alpes Maritimes....autant en profiter à fond!!!!!!!! youpi youpi youpi


PS: à 11h30....pense à Homéofortil super
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MessageSujet: Re: 24H de VALLAURIS   24H de VALLAURIS EmptySam 9 Déc - 7:24

Erik !


j'imagine que tu dors encore à cette heure....vu l'heure à laquelle tu t'es couché en colère en colère en colère

bon petit déjeuner......fais toi plaisir a table

comme prévu, le temps s'est arrangé....heureusement! super

Une dernière fois....bonne course, bon week-end et pense au petit carnet....pour prendre des notes au fur et à mesure de ta balade....ça te sera sûrement utile pour assurer un CR dans des temps plus "normaux"
Mr.Red

ta famille fera des photos??????

renseigne bien Lunéo, hein !!!!!!!!! salut
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hervé
 
 
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MessageSujet: Re: 24H de VALLAURIS   24H de VALLAURIS EmptySam 9 Déc - 7:38

Bonne route à toi Erik

Toute la planete jogging est derrière toi, prends bien ton pied et vivement de tes nouvelles.
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Christian
 
 
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MessageSujet: Re: 24H de VALLAURIS   24H de VALLAURIS EmptySam 9 Déc - 8:35

Citation :
bon week-end et pense au petit carnet....pour prendre des notes au fur et à mesure de ta balade....ça te sera sûrement utile pour assurer un CR dans des temps plus "normaux"
heu ça me rapelle quelque chose Laughing
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yoyo
 
 
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MessageSujet: Re: 24H de VALLAURIS   24H de VALLAURIS EmptySam 9 Déc - 11:15

bonne course a toi ,fais toi plaisir et ramène nous pleins de souvenir....soleil
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MessageSujet: Re: 24H de VALLAURIS   24H de VALLAURIS EmptySam 9 Déc - 12:59

déformation professionnelle:
répéter, répéter, répéter, inlassablement, encore et toujours.....jusqu'à ce que ça rentre!!!!!!!! Wink
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MessageSujet: Re: 24H de VALLAURIS   24H de VALLAURIS EmptySam 9 Déc - 13:24

1h20 de course déjà.....
ici bcp de vent....mais au moins, il ne pleut pas.....

allo, Lunéo, des news??????????
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MessageSujet: Re: 24H de VALLAURIS   24H de VALLAURIS EmptySam 9 Déc - 13:27

hello

le départ a était donné a 12h 05

la météo : ensoleillé mais avec pas mal de vent Evil or Very Mad

le parcours est 100% bitume et trés plat !!(espérons que le bitume ne fatigue pas trop ces articulations )

le moral est au top avec une grosse envie d'en démordre mort de rire

bon aprés une 1 h 20 de course :c'est tout bon


A+ pour d'autres news !!! super super
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MessageSujet: Re: 24H de VALLAURIS   24H de VALLAURIS EmptySam 9 Déc - 13:30

ah!!!!
Lunéo, aussi rapide que l'éclair.... MERCI
il suffisait de demander, en somme!!!!!

il a pris son cachet?????

transmets lui notre énergie positive qd tu l'auras au tèl......on en a tout plein pour lui!!!!!!!!! super
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MessageSujet: Re: 24H de VALLAURIS   24H de VALLAURIS EmptySam 9 Déc - 16:04

voila 4 heures que notre ami tourne... ce matin en finissant ma course de 7.3km , j'ai une pensée pour lui...
purée, il va courir 48 fois plus longtemps... affraid

Allez Erik on est tous avec toi!!! roi
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MessageSujet: Re: 24H de VALLAURIS   24H de VALLAURIS EmptySam 9 Déc - 16:56

hello

aprés 3h30 de course il passe les 33k , il est bien mais pour l'instant difficile d'en savoir plus sur le mental les échanges sont brefs ,car il ne s'arrete que quelques secondes pour les ravitaillements !!!

le vent est tombé et les conditions sont donc au mieux .

je pense qu'il essai de rester en dessous pour ne pas trop se griller avant la mi-course !!


a+
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Xavier
 
 
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MessageSujet: Re: 24H de VALLAURIS   24H de VALLAURIS EmptySam 9 Déc - 17:05

Super je croise les doigts pour lui!!!! Very Happy
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MessageSujet: Re: 24H de VALLAURIS   24H de VALLAURIS EmptySam 9 Déc - 17:37

heu
Pour l'instant, il tourne à environ 10 km/h
Espérons qu'il va se calmer un peu par la suite
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MessageSujet: Re: 24H de VALLAURIS   24H de VALLAURIS EmptySam 9 Déc - 18:14

pourquoi....c'est trop vite?

il faudrait courir à quelle allure d'après toi?
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MessageSujet: Re: 24H de VALLAURIS   24H de VALLAURIS EmptySam 9 Déc - 19:00

24h h a 10 ça fait 240... c'est enorme...

si tu pars trop vite... tu te crames... et tu finis la course a marcher...

mais bon... tout ce qui est pris est pris...

GO Erik GO!
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Alex
 
 
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MessageSujet: Re: 24H de VALLAURIS   24H de VALLAURIS EmptySam 9 Déc - 19:26

planete jogging planete jogging Allez érik!!!! planete jogging planete jogging planete jogging
bravo bravo bravo bravo bravo bravo

Twex soleil
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MessageSujet: Re: 24H de VALLAURIS   24H de VALLAURIS EmptySam 9 Déc - 20:17

pas de news.....j'espère que tout est OK?????
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Anonymou
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MessageSujet: Re: 24H de VALLAURIS   24H de VALLAURIS EmptySam 9 Déc - 20:20

la nuit !!! en voilà une inconnu .... comment réagit on ???
des nouvelles ?????????? salut
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MessageSujet: Re: 24H de VALLAURIS   24H de VALLAURIS EmptySam 9 Déc - 20:28

la nuit....c'est plus facile je trouve....mais le pb, pour en juger vraiment, c'est que je n'ai jamais couru de nuit, en ayant déjà8h30 de course dans les jambes hein

oups je t'éclaire qd même un peu, là?????24H de VALLAURIS Ampoulebenuw0
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Anonymou
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MessageSujet: Re: 24H de VALLAURIS   24H de VALLAURIS EmptySam 9 Déc - 20:40

non car en fait c'est les 8h 30 avant qui me pose question ...comment on aborde la nuit ...un peu fatigué
j'ai déjà fait 60kms de nuit.. marche ..bourges sancerre .. c'est vrai que c'est génial
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MessageSujet: Re: 24H de VALLAURIS   24H de VALLAURIS EmptySam 9 Déc - 22:01

dans un état second??????


Lunéo....si tu as Erik au tel...... salut trop bon youpi de ma part et aussi, s'il a envie de parler un peu....qu'il passe mon bonjour à notre ami Alexandre, aisi qu'à Alain et Francis....tu penses que c'est possible?????? drunken
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MessageSujet: Re: 24H de VALLAURIS   24H de VALLAURIS EmptySam 9 Déc - 22:13

Salut à tous

Grands encouragements à Erik youpi thumleft super thumleft super nous sommes tous et toutes derrière toi.

Vivement des nouvelles !!!!!!!!!
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luneo
 
 
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MessageSujet: Re: 24H de VALLAURIS   24H de VALLAURIS EmptySam 9 Déc - 22:27

hello

désolé pourl es news mais je bosse mort de rire Mr. Green

bon c'est pas tout rose ,en fait le vent n'est tombé que vers 20h30 a cette heure là érik bouclé sont 67k !!

il traine une douleur au releveur depuis la fin de la premiere heure qu'il est arrivé a faire un peu passer avec un doliprane !!

de plus il a du mal a digérer son repas du soir pris en marchant (plat de pattes ) et le moral en a un peu pris dans l'aile , mais je sais qu'il va faire au mieux pour gérer ce moment difficile !!

la nuit va certainement lui faire du bien car je sais qu'il aime bien (enfin qu'il gére généralement bien cette période )!!

je vais poster toute la nuit ,donc si il y a des couches tard ,il y aura des news !!!

A+ youpi
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MessageSujet: Re: 24H de VALLAURIS   24H de VALLAURIS Empty

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