AccueilAccueil  GalerieGalerie  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  ConnexionConnexion  

Partagez
 

 spiruline?

Aller en bas 
Aller à la page : 1, 2, 3  Suivant
AuteurMessage
yoyo
 
 
yoyo

Masculin
Messages : 11328
Age : 49
Ville : Pujols (47)
Inscription : 04/09/2006

spiruline? Empty
MessageSujet: spiruline?   spiruline? EmptyMer 6 Déc - 19:23

salut la planète.
quelqu'un a-t-il un avis sur la spiruline?Cool
merci d'avance.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur https://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=280177192591
eve
 
 
eve

Féminin
Messages : 6451
Age : 56
Ville : Rocbaron (83)
Inscription : 29/01/2006

spiruline? Empty
MessageSujet: Re: spiruline?   spiruline? EmptyMer 6 Déc - 19:27

aïe aïe aïe....il commence à songer au dopage....... Confused
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureve.over-blog.com/
yoyo
 
 
yoyo

Masculin
Messages : 11328
Age : 49
Ville : Pujols (47)
Inscription : 04/09/2006

spiruline? Empty
MessageSujet: Re: spiruline?   spiruline? EmptyMer 6 Déc - 19:29

pas du tout eve....ca va pas....c'est un avis que je demande,a coté du resto y a un magasin bio qui en vend et qui m'en a parlé,donc je demande juste des avis...en plus ca pu!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur https://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=280177192591
Anonymou
Invité



spiruline? Empty
MessageSujet: Re: spiruline?   spiruline? EmptyMer 6 Déc - 19:35

et c'est sensé apporter quoi ??? Confused
Revenir en haut Aller en bas
yoyo
 
 
yoyo

Masculin
Messages : 11328
Age : 49
Ville : Pujols (47)
Inscription : 04/09/2006

spiruline? Empty
MessageSujet: Re: spiruline?   spiruline? EmptyMer 6 Déc - 19:40

apparament, cela provient d'une algue, donc naturel! confused et elle contient la protéine essentiel du muscle....pas tout compris...mais bon.heu donc B12,magnésium et patati et patata....
quelques sportif en prennes avant des compet en complément alimentaire,plutot en cure de 3 mois. non dopant apparament, au meme titre que la boisson énergétique (?)....a voir les avis...
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur https://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=280177192591
FRED101964
 
 
FRED101964

Masculin
Messages : 734
Age : 54
Ville : Caluire et cuire (69)
Inscription : 03/09/2006

spiruline? Empty
MessageSujet: Faut voir...   spiruline? EmptyMer 6 Déc - 20:05

Faut voir si il y a intérêt de prendre tel ou tel produit..... Si cela correspond à un manque de substance dans le corps humain pourquoi pas ? Attention "naturel" ne signifie pas que c'est pas dopant et que cela n'a pas d'effets secondaires !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Xavier
 
 
Xavier

Masculin
Messages : 1315
Age : 46
Ville : Salon de provence (13)
Inscription : 19/08/2005

spiruline? Empty
MessageSujet: Re: spiruline?   spiruline? EmptyMer 6 Déc - 20:29

Perso je connais pas Question
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
eve
 
 
eve

Féminin
Messages : 6451
Age : 56
Ville : Rocbaron (83)
Inscription : 29/01/2006

spiruline? Empty
MessageSujet: Re: spiruline?   spiruline? EmptyMer 6 Déc - 20:33

mort de rire mort de rire mort de rire piqué au vif??????

j'en avais entendu parlé il y a fort longtemps par....Michel Oliver....tu connais?
Le cuisinier!
je crois me souvenir que ça a de grandes propriétés nutritives.....cherche sur internet!!!!! Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureve.over-blog.com/
yoyo
 
 
yoyo

Masculin
Messages : 11328
Age : 49
Ville : Pujols (47)
Inscription : 04/09/2006

spiruline? Empty
MessageSujet: Re: spiruline?   spiruline? EmptyMer 6 Déc - 20:48

effectivement ca a des propriétés nutritive, je dis bien apparament....
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur https://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=280177192591
Alex
 
 
Alex

Masculin
Messages : 1129
Age : 49
Ville : St-Victoret (13)
Inscription : 09/12/2005

spiruline? Empty
MessageSujet: Re: spiruline?   spiruline? EmptyMer 6 Déc - 21:09

Hello!

Pour ma part j'en prend depuis a peu près 3 mois et je continu,c'est un bon complément (proteine,vitamine,fer,stimule le systeme imunitaire et j'en passe....)il y en a tellement!
ça fait des siècles que cette algue existe
Et c'est 100% naturelle......en tout cas j'ai la youpi

a+
Twex soleil
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
yoyo
 
 
yoyo

Masculin
Messages : 11328
Age : 49
Ville : Pujols (47)
Inscription : 04/09/2006

spiruline? Empty
MessageSujet: Re: spiruline?   spiruline? EmptyMer 6 Déc - 21:19

as tu vois eve.....mort de rire Mr.Red bounce
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur https://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=280177192591
nicnic38
 
 
nicnic38

Messages : 1333
Age : 48
Ville : Grenoble (38)
Inscription : 07/11/2005

spiruline? Empty
MessageSujet: Re: spiruline?   spiruline? EmptyMer 6 Déc - 21:23

j'en bouffe... en phase finale de préparation... en cachet ou dans les pates...

miam miam a table
un lien : http://www.nutri-site.com/dossiers/spiruline.htm

un petit résumé :

La voie des Andes...
La spiruline est depuis des années considérée comme un complément alimentaire sain et efficace par un nombre grandissant de personnes, convaincu par les résultats obtenus à la suite d’une cure. Cependant son utilisation remonte à des temps beaucoup plus anciens. Ainsi, les civilisations Aztèques et Mayas en consommaient déjà comme un aliment à part entière.
Connaissant la difficile existence de ses populations, (agriculture, altitude…) perchées à des altitudes moyennes de 2500m, on peut se faire une idée de leur besoin énergétique pour lutter contre la rudesse de leur activité.
La spiruline est extraite des lacs puis séchée à l’air sec et pur de la cordillère des Andes et bénéficie d’un ensoleillement constant de 12h à une température douce (40°c). Cet ensoleillement favorise la photosynthèse optimisant la concentration et la préservation des vitamines et phytonutriments qui en fait la qualité première de la spiruline.


Mettez-vous au vert !
Composition de l’algue spiruline
Véritable concentré d’énergie, la spiruline par son apport en fer, en vitamine B12, en bêta-carotène sera d’un grand intérêt pour les sportifs(ves) notamment sur le plan de l’oxygénation des muscles, les acides gras essentiels intervenant quand à eux dans l’intégrité des cellules, indispensable au bon fonctionnement du système immunitaire.
Les vitamines : A (provitamine A), B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 (acide folique), B12, E (biotine) couvrent une grande majorité des besoins nutritionnels journaliers, de surcroît lorsque ces besoins se trouvent augmentés, comme c'est le cas lors de régimes minceur, chez la femme enceinte ou chez les végétariens.
Des minéraux et des oligo-éléments tels que le fer, le magnésium, manganèse, phosphore, molybdène, sélénium, zinc, cuivre pour éviter les carences nutritionnelles (* cf. dossier vitamines et dossier minéraux)
Les enzymes comme la chlorophylle, le bêta-carotène, les caroténoïdes, superoxyde dismutase : Ces sont de puissants antioxydants qui luttent activement contre les radicaux libres responsables du vieillissement des cellules et qui s’accumulent abondamment lors des efforts physiques intenses, amplifiant les courbatures et les crampes.


Autres bienfaits de la spiruline ...
- Faire le plein d’énergie
- Nettoyer son corps des impuretés
- Augmenter l’endurance
- Améliorer sa résistance
- Éviter les carences alimentaires
- En période de convalescence
- Retrouver la vitalité
- Redonner de l’éclat aux cheveux à la peau et aux ongles
- Mieux supporter les règles, la ménopause et la grossesse

bon c'est quand meme difficile de faire mieux, non???
et naturellement super

Parce que vous le valez bien Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureur-de-montagnes.over-blog.com/
eve
 
 
eve

Féminin
Messages : 6451
Age : 56
Ville : Rocbaron (83)
Inscription : 29/01/2006

spiruline? Empty
MessageSujet: Re: spiruline?   spiruline? EmptyMer 6 Déc - 22:30

affraid ah!!!!!c'est pour ça que tu vas si vite!!!!!!!!

allez, je vais essayer!!!!!!! ok yeah
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureve.over-blog.com/
yoyo
 
 
yoyo

Masculin
Messages : 11328
Age : 49
Ville : Pujols (47)
Inscription : 04/09/2006

spiruline? Empty
MessageSujet: Re: spiruline?   spiruline? EmptyMer 6 Déc - 22:31

merci nicnic...me voilà éclairé....ok
je dois aller au magasin bio demain....je vais en prendre une boite pour voir.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur https://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=280177192591
nicnic38
 
 
nicnic38

Messages : 1333
Age : 48
Ville : Grenoble (38)
Inscription : 07/11/2005

spiruline? Empty
MessageSujet: Re: spiruline?   spiruline? EmptyMer 6 Déc - 22:51

je pense que ce genre de produit, comme le Green Magma, doit se prendre ponctuellement sur 3-4 semaines avant la course, pendant et 1 semaine apres... Pour les grosses courses...

mais bon je suis pas diététicien alors vous verrez...

En tout cas, je pense que c'est un plus vraiment indispensable pour supporter des grosses saisons de jogging...

Comment font les coureurs de PJ??? j'aimerai bien connaitre leur secret....
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureur-de-montagnes.over-blog.com/
Alex
 
 
Alex

Masculin
Messages : 1129
Age : 49
Ville : St-Victoret (13)
Inscription : 09/12/2005

spiruline? Empty
MessageSujet: Re: spiruline?   spiruline? EmptyMer 6 Déc - 22:58

Perso j'en prend tout les matins, préparations ou pas.
super
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
yoyo
 
 
yoyo

Masculin
Messages : 11328
Age : 49
Ville : Pujols (47)
Inscription : 04/09/2006

spiruline? Empty
MessageSujet: Re: spiruline?   spiruline? EmptyMer 6 Déc - 22:59

bah en ce qui me concerne,je prend juste du malto 3 jours avant la course...sinon rien nada, ni avant ,ni après....Shit
enfin,je ment,après: un bon repas bien arrosé......bah oui....geek
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur https://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=280177192591
Alex
 
 
Alex

Masculin
Messages : 1129
Age : 49
Ville : St-Victoret (13)
Inscription : 09/12/2005

spiruline? Empty
MessageSujet: Re: spiruline?   spiruline? EmptyMer 6 Déc - 23:11

yoyo a écrit:
bah en ce qui me concerne,je prend juste du malto 3 jours avant la course...sinon rien nada, ni avant ,ni après....Shit
enfin,je ment,après: un bon repas bien arrosé......bah oui....geek

En ce qui concerne le bon repas "bien arrosé" je m'en prive pas,mais raisonablement,bien sur Mr.Red
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Erik
Admin Fantôme !
Admin Fantôme !
Erik

Masculin
Messages : 6012
Age : 51
Ville : Lunel (34)
Inscription : 09/05/2005

spiruline? Empty
MessageSujet: Re: spiruline?   spiruline? EmptyMer 6 Déc - 23:32

SQUEEDLY13 a écrit:
Perso je connais pas Question
Bah c'est bizarre quand même pour une pieuvre de pas connaître l'algue spiruline heu

Non plus sérieusement, j'ai jamais essayé, le seul truc que j'ai testé c'est le green magma, mais ça n'a pas duré longtemps, jai pas vu grand changement et puis bonjour le prix !!!

ça coûte combien la spiruline ?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://planetejogging.forumactif.com
Alex
 
 
Alex

Masculin
Messages : 1129
Age : 49
Ville : St-Victoret (13)
Inscription : 09/12/2005

spiruline? Empty
MessageSujet: Re: spiruline?   spiruline? EmptyJeu 7 Déc - 8:49

Hello!!

Citation :
ça coûte combien la spiruline ?

Auparavant j'avais la marque Marcus Rohrer les 540 comprimés+le verre conservateur-----32£ environ pour 3 a 6 mois
ça dépend des marques je viens d'en acheter a 25£ les 400 comprimés et tu en a pour 4 a 5 mois (Flament Vert)
Donc j'ai conserver le verre conservateur d'avant et j'ai transvaser super
En tout les cas prendre la spiruline en comprimé et/ou poudre en magasin bio,tu trouveras de la spiruline de bonne qualitée par contre en acheter en gélulle en pharmacie fabriquer par de "gros" labo,là c'est autre chose....

a+
Twex soleil
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Xavier
 
 
Xavier

Masculin
Messages : 1315
Age : 46
Ville : Salon de provence (13)
Inscription : 19/08/2005

spiruline? Empty
MessageSujet: Re: spiruline?   spiruline? EmptyJeu 7 Déc - 13:19

Bon ben il faudra que j'essaye car a priori ca m'a l'air pas mal!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
nicnic38
 
 
nicnic38

Messages : 1333
Age : 48
Ville : Grenoble (38)
Inscription : 07/11/2005

spiruline? Empty
MessageSujet: Re: spiruline?   spiruline? EmptyJeu 7 Déc - 13:31

KLER que c'est un peu cher.... mais une quelques cures dans l'année quand tu ne manges plus que des pates, ça se voit pas sur ton budget bouffe a table
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureur-de-montagnes.over-blog.com/
eve
 
 
eve

Féminin
Messages : 6451
Age : 56
Ville : Rocbaron (83)
Inscription : 29/01/2006

spiruline? Empty
MessageSujet: Re: spiruline?   spiruline? EmptyJeu 7 Déc - 13:35

bon....et bien moi je vais m'abstenir sur le sujet, ok?

je vous en ai déjà trop dévoilé par ailleurs je crois Embarassed Embarassed Embarassed

j'ai honte par rapport à vous....quoique.....


Nico, tu ne manges vraiment que des pâtes?

mais....les vitamines alors?????
tu les as en cachet?????? oups
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureve.over-blog.com/
nicnic38
 
 
nicnic38

Messages : 1333
Age : 48
Ville : Grenoble (38)
Inscription : 07/11/2005

spiruline? Empty
MessageSujet: Re: spiruline?   spiruline? EmptyJeu 7 Déc - 13:41

non non t'es vraiment une sacré coquine!

Non, je mange aussi des fruits et des légumes du marché... et de saison!!

Mais c'est vrai que les compléments alimentaires, j'en utilise quelques uns... effet psy ou reel... en tout cas, je trouve que je peux bouffer plus de kilometres et je recupere mieux avec...

Germe de blé et levure de biere sont aussi regulierement associé à mes plats...ça donne du gout au pates a table
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureur-de-montagnes.over-blog.com/
eve
 
 
eve

Féminin
Messages : 6451
Age : 56
Ville : Rocbaron (83)
Inscription : 29/01/2006

spiruline? Empty
MessageSujet: Re: spiruline?   spiruline? EmptyJeu 7 Déc - 14:04

Ah!!!!
du germe de blé, j'en prends!
avec de la levure de bière....c'est bon pour les cheveux!!!!!!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureve.over-blog.com/
Alex
 
 
Alex

Masculin
Messages : 1129
Age : 49
Ville : St-Victoret (13)
Inscription : 09/12/2005

spiruline? Empty
MessageSujet: Re: spiruline?   spiruline? EmptyJeu 7 Déc - 14:32

levure de bière j'en prend aussi dans mon alimentation thumleft
En faite il n'y a pas de secret il faut tout simplement avoir une bonne hygiene de vie en général
Spiruline,levure de bière en paillette,acides aminées (pour la récup) quelques petites cures de proteine
Mais a coté je mange au quotidien pas mal de fruits,légumes,viandes blanches et ça me demande pas trop d'effort car j'aime tout ça!!
Et de temps en temps quand les finances le permettent( Wink eve!) ça fait du bien de faire une bonne bouffe a table trinque (le w-e en général!)

Allez bonne app yeah


Twex soleil
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
yoyo
 
 
yoyo

Masculin
Messages : 11328
Age : 49
Ville : Pujols (47)
Inscription : 04/09/2006

spiruline? Empty
MessageSujet: Re: spiruline?   spiruline? EmptyJeu 7 Déc - 16:12

euh.....j'aime bien la bière....pour ce qui est de la levure......ca fait pas gonfler?
bon d'accord...boulet
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur https://www.facebook.com/home.php#!/group.php?gid=280177192591
Anonymou
Invité



spiruline? Empty
MessageSujet: Re: spiruline?   spiruline? EmptyJeu 7 Déc - 18:09

heuuuu..z'avez quequchose contre les caillettes, le boudin,les andouillettes, le gras double,les tripes à la catalanel,a ventrèche, les pieds de porc,la queue de veau ..... Shit
Revenir en haut Aller en bas
Xavier
 
 
Xavier

Masculin
Messages : 1315
Age : 46
Ville : Salon de provence (13)
Inscription : 19/08/2005

spiruline? Empty
MessageSujet: Re: spiruline?   spiruline? EmptyJeu 7 Déc - 18:33

Perso Jym moi j'ai rien contre, je viens qd tu veux a table
Pour ma part je mange de tout sans regarder si c'est gras,sucre ou autre Embarassed j'aime la bonne bouf et je m'en prive pas et pas de complement.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
nicnic38
 
 
nicnic38

Messages : 1333
Age : 48
Ville : Grenoble (38)
Inscription : 07/11/2005

spiruline? Empty
MessageSujet: Re: spiruline?   spiruline? EmptyJeu 7 Déc - 19:34

t'as du bol de pouvoir faire ça...

moi je dois faire gaffe sinon je gonfle...
je gonfle
...
je gonfle

et apres... je sais pas mais je prefere pas essayer...

Heureusement, que je fais des incartades régulieres dans le monde du graillon a table
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://coureur-de-montagnes.over-blog.com/
Contenu sponsorisé




spiruline? Empty
MessageSujet: Re: spiruline?   spiruline? Empty

Revenir en haut Aller en bas
 
spiruline?
Revenir en haut 
Page 1 sur 3Aller à la page : 1, 2, 3  Suivant
 Sujets similaires
-
» Un petit topo sur la spiruline pour le cheval
» La Spiruline des Héros !!
» vitamines
» Coup de fatigue
» Mes bouillettes à moi un petit test

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
PLANETE JOGGING FORUM :: Côté généralités :: La Buvette-
Sauter vers: