| un nouveau venu: Pascal (moi) |    |
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pascal
Inscrit le : 30 Mar 2008
Messages : 2
|  Sujet: un nouveau venu: Pascal (moi)  Dim 30 Mar - 15:37 | |
| Bonjour à toutes et à tous,
j'ai trouvé votre site par hasard et ma foi il m'a l'air d"être bien sympa.
j'ai 47 ans, j'habite en languedoc, au pied des Cévennes (pas très loin de Jymm) et après 14 ans sans courir, j'ai décidé de m'y remettre....
et pas plus tard que ce matin!
j'avais un peu peur d'être déçu et dégouté à la fois. A l'époque je faisais mes deux fois 10 k par semaine sans trop forcer, histoire de se changer d'air et de se vider l'esprit mais recommencer 14 ans après!!brrrr......
2 fois 15 mn ce matin, environ 3.5 km avec une belle montée et une grosse descente. pas trop de problèmes de souffle, mais les jambes un peu lourdes (il faut dire qu'hier je me suis fait 12 bornes de rando après un hiver plutôt léthargique))
prochaine étape: mardi ou mercredi. on essaiera de faire la même chose, un peu plus "relâché", plus cool quoi.
j'aimerais bien revenir assez vite où je me suis arrêté en 1994, mais bon faut pas rêver non plus. laissons du temps à temps....
Si vous avez des suggestions pour mon nouveau challenge, elles seront les bienvenues.
Bye |
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yoyo
Age : 38
Inscrit le : 04 Sep 2006
Messages : 4517
Ville : Pujols (47)
| | Sujet: Re: un nouveau venu: Pascal (moi) Dim 30 Mar - 15:39 | |
| bienvenue pascal! tu vas voir ici y a plein de dingue...mais tout le monde est super méga hyper top 
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Greg
Age : 37
Inscrit le : 20 Aoû 2006
Messages : 2415
Ville : Cuers (83)
| | Sujet: Re: un nouveau venu: Pascal (moi) Dim 30 Mar - 15:46 | |
| Slt pascal
sur la planete !!!!! 
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QUI EST GUIDE PAR UNE ETOILE NE REGARDE JAMAIS EN ARRIERE
PRECEPTE ORIENTAL |
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jymm
modo
Age : 51
Inscrit le : 29 Mar 2007
Messages : 3101
Ville : St Jean de Valériscle (30)
| | Sujet: Re: un nouveau venu: Pascal (moi) Dim 30 Mar - 16:28 | |
| salut pascal ....à se voir peut être  
pour le reste prends ton temps ...le temps que tu dois donner à ton corps de réaprendre ....
30à 40mn course marche bref la rando active
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Un peu de folie est nécessaire pour faire un pas de plus.....
Paulo Coelho
http://jym-fouleedelauzonnet.over-blog.com/ |
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ali
Age : 44
Inscrit le : 18 Nov 2007
Messages : 465
Ville : Clermont Ferrand (63)
| | Sujet: Re: un nouveau venu: Pascal (moi) Dim 30 Mar - 18:35 | |
| Bienvenue Pascal !
Deux fois 15 mn le premier jour, c'est pas mal hein... |
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caroline
Age : 44
Inscrit le : 09 Jan 2007
Messages : 922
Ville : Thorame Basse (04)
| | Sujet: Re: un nouveau venu: Pascal (moi) Lun 31 Mar - 8:38 | |
| Hello,
Bienvenue chez les oufs !
Tu as déjà pratiqué donc tu devrais retrouver quelques sensations assez vite mais l'idéal c'est de recommencer tout doux en alternant marche et trottinement.
Ah ? je radote ? C'est exactement ce qu'a dit Jymm ? Bon alors je rajoute, trois séances par semaine c'est pas trop mal pour commencer.
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2008 : courir plus, pour se dépenser plus ! |
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eve
modo
Age : 45
Inscrit le : 30 Jan 2006
Messages : 6233
Ville : Rocbaron (83)
| | Sujet: Re: un nouveau venu: Pascal (moi) Lun 31 Mar - 10:31 | |
| Pascal !
des idées pour t'aider dans ton grand retour course à pieds??????
 régularité (3 sorties hebdomadaires ce serait bien !) et surtout....pas de précipitation!
les progrès se feront d'eux mêmes, tu vas très vite retrouver ton aisance d'il y a.....quelques années  |
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Erik
admin
Age : 40
Inscrit le : 09 Mai 2005
Messages : 4990
Ville : Lunel (34)
| | Sujet: Re: un nouveau venu: Pascal (moi) Lun 31 Mar - 14:03 | |
| Bienvenue a toi Pascal
Je n'aurais qu'un seul mot "Patience"
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Faîtes nous part de vos prochaines compétitions --ici-- |
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fabrunner
Age : 46
Inscrit le : 05 Fév 2008
Messages : 1099
Ville : Sochaux (25)
| | Sujet: Re: un nouveau venu: Pascal (moi) Lun 31 Mar - 14:10 | |
| bienvenu pascal! je suis depuis 2 mois sur le site,et c'est comme la cap..........j'en suis accro.........tout le monde est super sympa bref c'est le pied.......
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Comtois rends toi! nenni ma foi! |
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hemil
Age : 51
Inscrit le : 01 Juin 2007
Messages : 1060
Ville : Nîmes (30)
| | Sujet: Re: un nouveau venu: Pascal (moi) Lun 31 Mar - 18:05 | |
| Salut pascal ! et sur notre 
On va finir par être majoritaire dans le Gars 
bon courage pour ta reprise ! |
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pascal
Inscrit le : 30 Mar 2008
Messages : 2
| | Sujet: Re: un nouveau venu: Pascal (moi) Lun 31 Mar - 19:02 | |
| merci à tout le monde...
today, ça tire un peu au niveau des cuisses mais rien de bien terrible...on recommence mercredi!!!!  |
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stefvaldu62
Age : 38
Inscrit le : 05 Mar 2008
Messages : 147
Ville : Outreau (62)
| | Sujet: Re: un nouveau venu: Pascal (moi) Lun 31 Mar - 21:54 | |
| salut pascal bienvenue et bonne reprise 
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courir un jour courir toujours |
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dupch
Age : 40
Inscrit le : 04 Jan 2008
Messages : 74
Ville : vergt
| | Sujet: Re: un nouveau venu: Pascal (moi) Mar 1 Avr - 9:26 | |
|  slt a toi |
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pierre
Age : 50
Inscrit le : 28 Mar 2007
Messages : 836
Ville : Arles (13)
| | Sujet: Re: un nouveau venu: Pascal (moi) Mar 1 Avr - 12:05 | |
| | bienvenue pascal ,reste au footing pour l'instant a bientot. |
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francky06
Age : 34
Inscrit le : 27 Mar 2007
Messages : 267
Ville : Nice (06)
| | Sujet: Re: un nouveau venu: Pascal (moi) Mar 1 Avr - 16:30 | |
| Bonjour Pascal et Bienvenue sur
tu y trouveras certainement une belle source de motivation,
Bon courage pour ta reprise!  |
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forest
Age : 33
Inscrit le : 01 Aoû 2005
Messages : 1207
Ville : Vanves (92)
| | Sujet: Re: un nouveau venu: Pascal (moi) Mer 2 Avr - 10:13 | |
| Salut Pascal,
Welcome sur notre belle planète.
Prends ton temps et tout viendra en temps voulu. |
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Moby
Age : 27
Inscrit le : 06 Mar 2008
Messages : 18
Ville : 92
| | Sujet: Re: un nouveau venu: Pascal (moi) Dim 13 Avr - 17:25 | |
| Bienvenue Pascal :)
Tu verras la course n'est pas un sport ingrat on progresse vite , tu vas vite retrouver tes marques :) |
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| un nouveau venu: Pascal (moi) | |
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